谢邀，俯卧撑是一种非常普遍的大众健身方式，俯卧撑中手掌撑地距离不同锻炼的肌肉也有所差别，但是俯卧撑能够锻炼到的肌群有很多：小臂肌肉（桡侧腕伸肌，指伸肌，拇短展肌，拇长展肌等），大臂肌肉（肱三头肌，肱二头肌，三角肌等），肩部肌肉（三角肌前部，斜方肌等），背部肌肉，胸部肌肉，腹部肌肉等等。
　　而在游泳中，无论是蝶仰蛙自哪一种泳姿，都会用到臂部肌肉群，虽然侧重点不同，但是每一个肌肉群都至关重要，而且这些肌肉群协同作用，让游泳中的动作更加流畅，准确，
　　比方说在自由泳中臂部肌肉可以让动作保持不变形，腰腹力量可以让我们在游泳时保持更好的流线型。
　　蝶泳中更离不开强大的臂部力量以及胸腹部力量和肩部力量，俯卧撑恰恰为我们锻炼了这些肌肉群。
　　所以，俯卧撑对于游泳运动还是很有帮助的，但是一定要注意每一次俯卧撑后注意拉伸，在提高力量的同时，也要注意肌肉的流线型，这样对于游泳更加有利。
　　经常做俯卧撑对游泳会有帮助的。首先俯卧撑锻炼的是臂力和胸肌，虽然属于无氧运动好，但是每天都有一定的坚持的话，在游泳时，手臂在滑动时，会觉得很轻松，不会那么累，不会对游泳产生厌恶感。
　　经常做俯卧撑，双臂力量增强，对游泳有帮助，我深有感觉
　　没有用，我天天做俯卧撑，但是不会游泳。
　　老汉游了二十几年，每次游泳之前热身俯卧撑是必须做的，再做拉伸运动后开始游泳，这些年一直坚持，感觉非常好！
　　多少会有点用的，俯卧撑最起码锻炼了手臂的力量，游泳当然离不开手臂的运动。

做好自己健康的第一责任人专家点评作者王陇德（中国工程院院士中华预防医学会名誉会长）近年来，诸如糖尿病高血压肿瘤等慢性病，成了威胁我国人民健康的重要因素。世界卫生组织研究表明，生活方式是人类健康最大的影响因国人近视手术白皮书重磅发布，过去两年近视手术量增长近75国人近视手术白皮书发布会中国日报5月24日电（记者王小予）近视手术安全吗？我适合做近视手术吗？哪种手术方式更好5月23日，人民日报健康客户端人民日报健康时报社与中南大学爱尔眼科学院为什么这三类人最爱抽筋？为什么这三类人最爱抽筋？抽筋是一种很常见的临床症状，我们每个人都经历过。尤其是在夜里，毫无征兆的抽筋确实痛苦，还会影响睡眠。那么，哪些人群更易发生抽筋呢？下面让我们一起来看看！一老想缓解掉发？不妨试试这七招在医院皮肤科，时常会看到有病人焦虑地询问医生，我最近脱发十分厉害，我都快要秃了，快救救我！你脱发厉害到什么程度啊？每天掉多少根？枕头上地上厕所下水口都是我的头发，一堆堆的，好可怕。柠檬水要怎么喝才有效？柠檬是生活中较常见，也是最有价值的一种水果，用它泡水喝，对我们的身体大有好处，对于柠檬片泡水的功效，柠檬片怎样泡水喝功效最强？下面就简要分析一下。柠檬片泡水的功效首先，柠檬含有丰富甲状腺癌是什么？生活中，癌症的高发率和高死亡率让我们谈癌色变，但甲状腺癌却被称为懒癌，幸福癌。香港著名影星汪明荃，羽毛球国手王楠都曾得过甲状腺癌，而术后都恢复得很好。首先，甲状腺癌之所以被称为懒癌过敏怎么办？弄清原因莫害怕宏济药知专栏由南京中医药大学第二附属医院（江苏省第二中医院）药学部主编。内容包括用药知识科普药事法规政策介绍等。每月一期，敬请关注！初夏游玩大好时机，却总被一些过敏问题困扰。今天就医生说，阻止肥胖的5种方法肥胖（定义为BMI（体重指数）超过25）是全球性的危机。可能会在离家不远的地方碰到它经过大流行相关的封锁和思考一年之后，我们中的大多数人可能都在踩秤或照镜子我做了什么？我该怎么做才尿酸高，除了会诱发痛风外，还可能会引起这几种并发症提起痛风，很多人都脑海中浮现的都是中年大叔在大半夜里抱着脚垂泪到天明的场景。痛风的痛，非未曾患过的人难以想象。有患者朋友描述那种发作时的痛，仿佛如虎噬，钻心地疼，这也就是很多患者朋中医药文化槐树周身全是宝还记得小学语文课本中槐乡的孩子吗？相传齐景公很喜欢槐树，特意命令官员去守护它。守护的官员制定了非常严厉的规定侵犯槐树的人将会处以刑罚，伤害槐树的人将会处以死刑。有一次，一个人因为喝年龄上了40赶紧这样养生吧据说男性有40朵花，但还只有35岁，有些男性朋友的阳光和精力已经不如以前了。这往往与不做好事有关。那就是睡眠。35岁的男性朋友无论是家庭还是事业，都处于紧张的阶段，睡眠不好，为什么