春秋季是湿气最为严重的季节，很多朋友不想身体不舒服的情况，比如说身材的走形，出现口干口苦等一些不舒服的症状，甚至严重的还会出现肝部的一些症状，湿气重、大肚腩，坚持做到＂三个一＂，赶走湿气、身体一身轻。
　　湿气又称湿毒，遇寒则湿寒、遇热则湿热、遇风则风湿。湿在脾则脾虚、湿在胃则胃弱、湿在肾则肾虚、湿在肺则肺弱、湿在心则有心火。中医认为湿气是万病之源，能恶化和诱发很多恶性疾病，需重视。
　　湿气重的3大危害，不容小觑！
　　1、皮肤出现＂病变＂
　　一旦体内湿毒重，没有及时排湿，则湿毒＂外泄＂，从而湿毒通过皮肤表层表现出来，便是：皮肤瘙痒、长水泡、长红斑、湿疹甚至是荨麻疹等。
　　提醒：只要体内湿气不除，则以上皮肤病皆易反复发作！
　　2、弱化脾动力
　　中医指出，脾脏最主要的功能便是运水化湿。这便是哪怕每天产生一定量的湿气都不足为惧的原因。
　　但是一旦湿气超过了身体可承受范围，则会导致脾脏负荷运转，从而弱化脾动力，则无法正常对体内多余水分进行排泄，便形成恶性循环！
　　3、造成私部不适
　　湿气重则易＂下注＂，且排尿是祛湿的最主要途径之一，因此易对男女私部造成不良：
　　女性：阴部潮湿、瘙痒，白带多，月经不适（经期不准，经量减少，痛经加重等），对房事不感兴趣。
　　男性：尿频尿痛尿急，阴囊潮湿、瘙痒，性功能异常。
　　湿气重，危害多，可以从传统中医和饮食上改善湿气，因此，坚持做到＂三个一＂，快速排湿毒、赶走湿气。
　　一刮：刮痧
　　刮痧比较适用于中老年人祛湿，对皮肤表面进行刮痧，还能够增强皮肤抵抗外邪入侵的能力。湿气重的人，如果能够尝试一下这种方法，能够看到非常好的疗效。
　　一拔：拔罐
　　拔火罐能够刺激人体的血脉和神经，有助于舒经活络，去除体内湿气。拔火罐可以将身体里的湿气通过皮肤组织渗透出来，从而达到排除湿邪的目的，让人精神百倍。
　　一食：赤豆薏米魔芋粉
　　薏米、赤小豆、魔芋、茯苓、山药、糯米、冰糖组合研磨成粉，这些材料都是健脾、祛湿、排毒的好帮手，相互配合对排毒祛湿效果是非常不错的
　　如果在这个季节里面，你也有以上所说的这些情况的话，那么有可能是因为湿气重的原因所导致的，大家就要多注意好的，生活习惯跟饮食习惯了，上面我也给大家介绍了一些能够赶走湿气的方法，大家赶紧收藏哦。

咽喉炎怎么样才算好？感谢邀请我回答咽喉炎怎么样才算好这个话题甘医生解答咽喉炎的典型表现咽喉异物感，咳之不出吞之不下，咽干咽痒，咽喉疼痛，干咳少痰。如果经过改变生活习惯，比如减少用嗓，减少抽烟喝酒，减少霜冻几点预防最好？大家好，我是卡片，首先祝愿今日头条越办越好！很高兴回答这个问题，怎么样预测霜冻发生时间？霜冻一般发生在凌晨4一6点，果园熏烟前可用以下简易方法预测当日出现霜冻时间。1湿布预测法，花更年期月经十多天不干净，这是怎么回事？我们都知道，月经是女性朋友的们的标志，也象征着她们的健康，因为一个健康的女性，经期会很正常，倘若经期出现异常状况，也许是由于身体健康发生了问题。那么，更年期月经十多天不干净，这是怎蜂王浆对人身体有什么好处？蜂王浆是年轻工蜂的王浆腺分泌出来的物质，不同于蜂蜜，是采集花蜜加工出来的。蜂王浆是非自然而来的物质，人工不能制造，也没有任何物质可以代替的。蜂王浆可以让同样的受精卵幼虫发育成蜂王，一些大医院取消门诊挂号，病人该怎样就诊？随着互联网的日益发展，网络已经对绝大多数人来说都已经是触手可及的事情了。因此，现在越来越多的医院开始向互联网医疗发展。在大数据发展的前提下，移动医疗促进医学模式发展和医学生态重构在哪些水果可以经常吃，哪些水果不能多吃，为什么？你好！一般的水果都可以经常吃，但是却又不能多吃！再好的东西吃多了都会适得其反！水果一年四季都有，一般吃应季的新鲜水果是比较合适的！像目前大量上市的柚子，葡萄，新苹果，新梨，哈密瓜等丹参片能清理血管垃圾吗可以长期吃吗？丹参片是以丹参为主要药物成分的一种中成药制剂，其主要功能主治是用于活血化瘀，理气止痛，对于气滞血瘀引起的胸闷，冠心病心绞痛等症状，有一定的治疗缓解作用。不管是从古代中医药的应用来说50岁不来例假了，还需要再调理吗？养生方面该注意些什么？50岁不来例假，应该是绝经了。在我国妇女平均绝经年龄是49。5岁，80在4454岁之间，40岁以前发生卵巢衰竭而绝经我们称为卵巢早衰，根据个人意愿等方面综合考虑使用激素替代治疗维持大蒜泡醋为什么会变绿？能吃吗？大蒜泡醋为何会变绿，能吃吗曾经在山东天津时候自己用醋泡过不少的大蒜，特别是在冬天时候，吃醋泡出来的大蒜可以预防感冒，如果犯了风寒有轻微感冒时候，吃掉这个蒜自然就好了。在我看来，醋泡花5分钟排便和30分钟排便的人，身体差在哪儿？厕所，一个解放真我的场所，当代忙碌生活中的一片绿洲。人跟人的区别在于有人5分钟内解决战斗有人蹲了半小时，大肠上下求索，水流涓涓而过。如厕是个技术活，既不能过于用力，也不能时间太长。从肺里咳出的痰是什么物质？是体内毒素吗？有不少人很好奇从肺里咳出的痰是什么物质，是不是大家常说的排出来的毒素，今天我们就来聊聊这个话题。至于是不是体内的毒素，看完这篇文章，你会有自己的答案！我们先来说说这个痰是怎么来的。