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　　身体虚弱的人一免疫力低下，这就需要增强肌体的免疫力、养血强身，主要从一下几个方面做起:
　　首先，多吃新鲜蔬菜水果，补充营养增强免疫力，蔬菜水果中含有丰富的维生素C，维生素C有促进免疫系统的作用。
　　其次，多吃豆制品，一般豆类含有维生素E，维生素E有抗氧化，增强免疫细胞的作用。
　　再次，多吃蛋类，牛奶和乳制品，蛋白质是构成人体细胞的基本元素，多摄取能够维持身体的收支平衡，使身体保持基本的防御能量。
　　最后，加强锻炼，少吃甜食，少油腻，少喝酒。
　　回答连尚影院
　　身体虚弱，阳刚不足，不能单靠吃食物改善，要综合调理，才此治本。
　　一，保证睡好觉7一8小时。两种淋巴细胞上升，白细胞增名，肝脏解毒功能增强，有力抵抗细菌，病毒入侵。
　　二，乐观心态，促使身体产生更多有快乐激素，促使内分泌，神经，免疫处于最佳状态。
　　三，多运功，每天不少于30分钟，每周5次，十二周后免疫细胞增加。免疫力增加，抵抗力增强。
　　四，多吃蔬果，适量坚果，健康饮食，增加维生素，矿物质摄入。为产生干扰素，免疫细胞提供营养，至关重要。
　　五，固本壮阳穴
　　足三里:手掌按膝盖，食指尖到处，向外一横指处。调理脾胃，补中益气，可治疗多种疾病。提高肠胃功能，提升脾胃抵抗力。是养生要穴！
　　六，关元穴:肚脐眼下3横指处。补益元气，阳气，真气，祛寒回阳，补肾气。
　　七，涌泉穴:足底前|/3凹陷处，强肾固本，壮阳。
　　以上几种综合调理，很快改变身体虚弱状态，阳刚充足，胃口好，精神充沛。耍坚持调理，不能二天打渔，三天晒网。戒烟，少洒，少盐。注意健康生活方式。
　　先调理脾胃吧。
　　久虚伤脾。脾胃不好。吃再好的东西消化吸收不了。吃了有用？

老人吃鱼越多越健脑？营养师却说小心这种鱼，还可能食物中毒随着年龄的不断增长，每个人都会变老。这时候身边照顾的人，都会说老小孩，老小孩。主要的意思就是说人老了之后，机体在退化，大脑也在衰退，智力也更是大不如前。那这时候补脑要怎么办呢？很多告诉你一个残忍的真相这10种病是父母遗传给孩子的今天有点不开心，我有一个颜值倍高的好姐妹住院了。颜值倍高，哈哈，一定要介绍给我认识哦，说不定听说孩子的颜值可能由父母的基因遗传决定呢你呀！让我说你什么好呢！你要知道，除了长相，父母年轻人常做的6大伤肾行为，不及时控制，离尿毒症就不远了许多人认为肾病和尿毒症不是一个概念，即使肾脏有轻微变化，他们也不会在意。实际上，肾病离尿毒症只有一步之遥，因为大多数肾病很难治愈，复发性很强，如大多数肾炎综合征紫癜肾炎一些肾病综合山楂与红枣泡水有什么好处？山楂与红枣泡水有很多好处，可以起到补气养血和健胃消食的作用，并且有减肥和降血脂降血压的功效，经常服用可以补肝益肾，预防和治疗心脑血管方面的疾病，有美容养颜降低血脂血压增加抵抗力延缓糖尿病只吃杂粮，不煮白米饭行吗？不行。粗粮适合糖友食用，而且很有必要，因为它们中含有丰富的不可溶性纤维素，可以增加食物在我们胃里的停留时间，延缓饭后葡萄糖的吸收速度，不会造成糖友血糖大幅度波动。但，我们一直讲究的肝火旺脾胃虚弱湿气重三种情况怎么调理？肝火旺，脾胃虚弱导致湿气重，其实这个时候好好调理一下脾胃，慢慢都能顺势解决了。肝火旺是怎么回事呢？肝苦急，平时情绪不太好或者老熬夜就容易产生肝气郁滞，肝阳化火，产生内热，引发易怒，医院药房每天开出最多的药是什么？我来回答，据记忆，门诊药物发的较多的口服药是降脂药和抗血小板药物，主要是进口的立普妥和波立维，原因有1。慢病患者占的比例较大，且需要长期用药，2。心血管和脑血管不管一级预防还是二级公鸡蛋（鸡腰）真的能吃吗？好吃吗？是不是吃什么补什么呀？公鸡蛋的真名叫做鸡腰子，也有个别地方称为鸡肾，其实就是民间俗话说的鸡睾丸。形状比鸽子蛋稍小，颜色乳白。可能有些人没见过，在市场上售买的鸡都是母鸡，而鸡腰子只有公鸡才有。而且一只鸡只足疗养生，适当做对身体有好处吗？这个问题我来回答，我是一名中医爱好者，我对足疗（足底按摩）还是比较了解的。中医足疗按摩对身体是相当有好处的，是一种即舒服又有益健康的低成本保健方式。但是目前看，全国各地都有利用足疗桑叶有什么功效？桑叶是桑科植物桑的干燥叶，通常初霜后采收，除去杂质，晒干而得，是一种常用的发散风热药，其性寒，味甘苦，入肝肺经，桑叶的作用较为广泛。下面我们就来说一说桑叶有什么具体的作用，看自己的剖腹产需要剖几层，缝几针？产后元气大伤，如何在月子黄金期内调理好身体？有些孕妈妈感觉侧切非常可怕，因为侧切需要缝3层，来来回回一共需要缝十来针，但是如果剖腹产就更可怕了，剖腹产一共需要缝68层。懒妈妈二胎是顺转剖，医生查房的时候说当时一共是缝了6层，