对于馒头，自己一直没有买过外卖的。
　　从健康的角度讲，外卖的馒头添加剂太多，最主要的膨松剂长期食用就能对人体造成危害，如果是无铝的还好一点，有些不良商家不仅会放置含铝膨松剂，还会超标使用，这样的食品，一定是不可以吃的，对儿童造成的危害更大。
　　从卫生的角度讲，当然还是自己做的干净喽，尤其是在夏季，天热，大汗淋漓的时候，自己蒸那么点馒头都会随时甩汗，何况大批制作呢，不过这一点有人会说：眼不见为净。嗯嗯，我也只能说可以，因为我也是会吃一些外卖的食物的，这句话每次我都会挂在嘴边，只不过是自己能做到的，就尽力亲为而已。
　　回过头来说馒头吧，今天我做了褐麦粉的馒头，没有用蒸的方法，用水煎的方式制作，在和面的时候还加了鸡蛋，营养、口感都达到主食的应有的标准了。
　　褐麦粉做出来的馒头不白，但是特有的麦香和营养都很好，再加上鸡蛋的作用，口感很筋道，每一口都有留香的感觉。
　　水煎的方法更是我一直喜欢的做法，无论是做馒头、包子，发面的，还是硬面的，水煎的方法都可以，做起来还方便，尤其是底部的一层微黄的脆底，非常香。
　　整个做法一点都不难，只要用心一点点，都可以吃上健康美味的手工馒头。
　　材料：褐麦粉150克，普通面粉150克，酵母3克，鸡蛋1个，温水约150克，糖10克
　　做法：
　　1、两种面粉，放入白糖，打入一个鸡蛋
　　2、酵母用温水融化，搅拌均匀后静置一会儿
　　3、用酵母水把面粉和成面团，盖好饧发大约1小时
　　4、大约1小时左右，面团发酵完毕
　　5、取出面团揉匀排气后分成两块揉成长条
　　6、分成小面剂子揉圆，虽然是大小可以自定，但最好不要太大，我做的有60克左右大
　　7、平底锅刷油加热，摆上做好的馒头生胚，小火煎至底部微焦
　　8、倒入调好的面粉水，水到馒头的三分之一高就可以
　　9、盖好盖子，小火焖12分钟左右
　　10、看到水煎干开盖，在烘干锅里的水汽即可。
　　厨房小语：
　　这方法用任何面粉都可以，面剂子不要太大。
　　和面的时候，温水不要一下子都倒入面粉里，先用少量温水融化酵母，酵母水一次性倒入面粉中后，在一点点加水和面，因为根据面粉的含水量的不同，还有鸡蛋的大小不一样，用的水量也不一样。把面团和的微软就可以，没有固定的软硬度，不要太软和太硬就行。

治疗糖尿病的二甲双胍能吃十年以上吗，对身体有哪些伤害吗？糖尿病是我国第一大代谢性疾病，目前患病人群高达一亿多人，在治疗上，诊断明确的糖尿病患者几乎需要终身服药。那么，二甲双胍服用十年以上，对身体会产生哪些伤害呢？接下来，医学莘将为您解析糖尿病不治疗会怎么样？得了糖尿病如果不治疗，血糖会超出正常范围，出现高血糖。而长期高血糖可能会带来以下三点危害1糖尿病足。该病可表现为开始的足部感觉异常（如凉麻），到皮肤颜色变暗加深出现溃疡，再到坏疽，糖尿病周围神经炎，吃什么药好？糖尿病周围神经炎是糖尿病导致的神经病变中最为常见的一种，严重可致残且治疗费用较高。西医糖尿病周围神经炎的治疗原则包括病因治疗，改善微循环，营养神经改善疼痛状况等。病因治疗就是改善糖寒性食物和温性食物有哪些？谢谢您的邀请。从营养学的角度讲，食物是不分寒性与温性的。但是从我国传统医学中医来讲，食物可分寒性和温性。中医认为，饮食的摄入与季节有关，也与人的体质有关，什么样的季节吃寒性的食物，牛皮癣患者有用激素药物后更加严重的吗？局部外用糖皮质激素是治疗牛皮癣（银屑病）见效较快的方法之一，且价格低廉。但对于反复发作的银屑病患者，只能暂时缓解，难以根治。使用激素类药物的患者突然减量或停药，往往会出现本来已经控为什么说乳腺癌和饮食习惯有关系？妇女多食红肉或加工过的肉食会导致乳腺癌的发病率增加。动物肉食中的饱和脂肪酸会导致乳腺癌的发病风险增加，长期大量摄取脂肪，会产生大量类雌激素及前列腺素样物质，这些都是刺激癌肿增长的杀龙葵草有什么作用？那种长着黑色果实的植物太厉害了，有多方面的作用，它就是龙葵，你认识吗？在我们广西，龙葵草可真不少，老邪就在村子的果园中发现有龙葵，它的果实没有成熟时为绿色，圆圆的类似于野葡萄，秋季父亲才50岁，白头发却越来越多，这正常吗？是身体缺乏什么营养物质吗？我自己的父亲30出头就开始白头发了，到50岁的时候头发甚至已经全白了，为了看起来体面一些，染发是他长期都坚持的事情。为什么这么枣就白头发，其实也不是因为他身体差，吃得不好，更大的因坐月子到底要多少天？月子期间可以穿收腹衣瘦身吗？坐月子到底要多少天？月子期间能不能穿收腹衣瘦身？每个宝妈从怀孕开始到坐月子是都要经历一场难熬的过程。好不容易生完宝宝，接下来坐月子就让大家更头疼了。有的人做坐月子30天就好了，有人感染hpv52，该怎么办？最近经常有人问，去医院做了检查，检查单显示HPV52型，是不是得做锥切了？有哪些注意事项？下面就来跟大家好好说说。生活混乱卫生习惯不好是导致HPV病毒找你的主要原因HPV病毒虽说看蒲公英根能治什么病？蒲公英相信大家都非常的熟悉了，农村有很多，蒲公英又叫黄花地丁，那么蒲公英有什么功效呢。蒲公英味苦，甘，性寒。归肝，胃经。蒲公英的功效1清热解毒善于治疗乳痈，也就是乳腺炎，治疗各种疮