在我们日常生活中有一个食材，价格便宜，一年四季都可以买到，它是菜也是药，对人体机能特别有益，这个食材就是山药。
　　山药味甘、性平，入肺、脾、肾经，不燥不腻具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。
　　山药平时我们的烹饪方式也很多，不管是炒，煎炸还是炖，做法千变万化，今日哈妹也是给朋友们分享一个全新的做法，好吃更好看，我们一起看看吧！清蒸山药
　　配料:
　　山药500g、鸡蛋2个、白糖30g、心形模具1个
　　烹饪步骤:
　　1.准备好材料
　　2.山药去皮、洗干净，上开水蒸锅，大火蒸二十分钟
　　3.蒸山药的空隙把鸡蛋煮熟、去壳、去蛋白，取蛋黄备用！
　　4.把蛋黄捻碎
　　5.20分钟后，把蒸好的山药取出
　　6.用勺子把山药压成泥状，加入白糖拌匀！
　　7.碎蛋黄、山药泥，准备好心形模具
　　8.用心形模具把山药泥压成型
　　9.压好的心形山药摆盘
　　10.把蛋黄碎撒在山药泥上
　　11.美美的享用吧！

桑叶泡茶喝是晒干还是新鲜的好？这个问答问得有点不准确。桑叶，可以入药，是一种对人体有诸多益处的药食两用植物，可以吃，也可以喝。是晒干还是新鲜的好，要分开来表述。如果你想喝的是桑叶茶，作为茶叶，当然是要晒干了。任不吃饭可以很快瘦下来吗？164cm，104斤，还想瘦个七八斤，怎样才能快速瘦下来？快速的瘦下来以后不控制还会快速的胖上来，我以前啥都不吃只喝点水连续六天体重减轻12斤，118斤整个人是瘦了，但是脸色蜡黄，没有精神，内分泌紊乱，恢复饮食没有几个月就又胖到130斤，农村人得了大病没钱医治了该怎么办？现如今国家对看不起病的有着重大保障，只要否合大病种类年均可报30余万，有低保的可免缴合疗保险，看病报销可达90以上，五保户看病全有民镇保障，一般贫困户有病先住院，出院一站式结算，报体重今天下降，明天又上升，怎么回事？这个问题相信困扰了许多正在减肥中的人，我们经常会看到网络上有人问一个月瘦20斤要怎么做，我们先来剖析一些这个问题，一个月瘦20斤，那一天就是瘦0。6斤，那你肯定会觉着，这还不简单吗骨折后会有什么后遗症吗？回答这个问题之前，想给大家提个问题您认为我们的身体之所以能灵活活动最关键的结构是什么？相信看了上面的这个动图，大家应该就会明白答案了，那就是我们的关节。无论是我们的颈椎，还是上肢下睡眠质量差，多梦，容易惊醒，怎么调理？睡眠不好长期有黑眼圈，周末睡到中午也睡不饱？适当的休息，是为了让我们走的更远在这个竞争激励的时代，没有良好的睡眠，就无法保证我们更好的工作，生活。睡眠障碍，成为越来越多的年轻人共同的话题，可以表现为入睡困难，多梦易醒，早醒，常见颈椎病有哪些？常见的颈椎病有以下四种1。神经根型颈椎病是颈椎病中发病率最高的一种，约5060，好发于颈椎56和颈椎67。因颈椎间盘侧后方突出，钩椎关节或关节突关节增生肥大刺激或压迫神经根所致。起如何避免胎儿畸形？宝宝畸形是最糟糕的事情，对宝爸宝妈们来说，是一个沉重的打击。那么，如何避免胎儿畸形？咱们作一探讨。避免宝宝畸形，首先必须了解导致胎儿畸形的因素到底是什么。从临床来看，以下因素需格外晚上睡觉时，脚放在被窝外会怎么样？身体为何自发这样做？王女士每天晚上睡前都会去女儿朵朵的卧室，看看她有没有乱踢被子，帮她把放在被窝外面的小脚，重新盖上被子或者塞回被窝，才能安心地睡觉，回房间的时候还不忘嘀咕怎么养成了睡觉踢被子的习惯呢女性经常熬夜易衰老？女性常熬夜的7大危害，一个比一个严重随着生活节奏的提高，越来越多的女性由于工作原因经常熬夜加班，其实熬夜对于女性的身体的影响是非常大的，很容易造成身体亚健康，久而久之身体透支不仅影响到面容脸色，还容易导致身体内分泌失经常肚子疼是什么原因呢？医生说要区分是妇科疾病还是肠胃病？在日常生活中，不少女性朋友都会有过小腹疼痛的情况，但腹部里面的器官很多，很多人都不清楚腹部疼痛的原因是什么，再加上有时候觉得不是很痛，所以很容易被女性朋友所忽略，但其实，如果没有及