现实生活中，人们关注健康的同时，也对大蒜有了好奇心，甚至是有的人说大蒜有预防恶性肿瘤、抵抗癌症等多种好处。而我们要知道的真相，真是如此吗？生吃大蒜又到底有哪些好处？今天我们就来彻底的弄明白吧。
　　生吃大蒜能预防恶性肿瘤吗？
　　随着年龄的增长，机体的各项脏器功能下降，人们发生疾病、癌症的概率也会跟着变大。在这种状态下，生吃大蒜就可以抑制恶性肿瘤吗？
　　事实上，关于大蒜致癌的说法已经流传了很长的时间，也经过了很度的实验。从最早的观察上来看，食用大蒜能够降低胃癌、结肠癌、直肠癌等癌症的发生概率。
　　但在随后的几年发现，这个实验的真实性以及准确性都不是很高，也不能够保证大家食用大蒜，就可以起到这种效果。因此，用生吃大蒜的做法去抗癌，是不会起到什么作用的，大家还需正确的对待这件事。
　　那生吃大蒜究竟有哪些好处呢？
　　大蒜是我们生活中可以经常用到的调味品，至于它的好处，很贴切生活的那就是具有调味的作用，炒菜的时候放上适量大蒜，还可以促进我们的食欲。
　　至于其他的好处，在现代的研究中还没有得到证实，或者是还在进一步的探索中。所以，不要拿大蒜去治疗任何一种疾病，只当成调味品即可。
　　最后，我们再来看看什么人不能多吃大蒜？
　　有口臭的人，不宜多吃大蒜：大蒜中含有较多的挥发性成分，这种物质既可以促进人们的食欲，但人们也会因此破坏口腔的味道，增加人们口臭的发生概率。
　　因此，有口臭的人或者是不想口臭的人，最好不生吃大蒜。可以食用少量的糖醋蒜、腊八蒜即可。
　　有肠胃不适的人，不宜多吃大蒜：肠胃不适的人群同样不适合食用过多的生大蒜，容易刺激肠胃，甚至是让肠胃粘膜出现充血等不良的现象。
　　那如果以上的这2种情况，我都没有是不是就可以多吃了呢？也不是，即便你的身体是健康的，也不要过多的食用大蒜。在世界卫生组织中提到，对于正常的成年人，在全天中，每天食用的大蒜量控制在1个大蒜蒜瓣或者是2个大蒜蒜瓣即可，多吃也不利于身体健康。这下你知道怎么食用大蒜了吗？

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