所有的坚果都是一种果仁的成分，比如说松子，开心果，巴达木，杏仁，这些食物里面的果仁都含有大量的油脂，这些鞣制大多数都属于不饱和脂肪酸，还有一小部分的，少量的饱和脂肪酸。
　　所以高血脂的人群，完全可以吃坚果，因为这些坚果里面含有的不饱和脂肪酸，含有有利于控制血脂。
　　肥胖的人群，要根据肥胖的程度来说，一般，轻中度的肥胖，完全可以吃坚果的。
　　重度肥胖的话，吃坚果的时候，尽量少吃。
　　所以肥胖和高血脂的人群，对于坚果的选择，要根据自身的情况来决定，适量即可。
　　如果吃太多了的坚果也是对肥胖和高血脂的人群，没有什么益处。

吃饺子有哪些好处？有利于减肥吗？感谢邀请。看到饺子两个字口水都要流下来了，我是个南方人，还是个成都人，这边的人吃啥都要辣子，北方的朋友爱吃水饺，但凡过个节修个小假第一反应就是饺子下锅大家围着吃，不过这些饺子都是白我们常吃的哪些食物里面藏有寄生虫？人们在生活中吃的食物，多多少少会含有一些寄生虫，但是很多时候，我们只要经过高温的烹饪，就能够杀死这些寄生虫，然而有些食物，里面的寄生虫有的时候并不是那么好清理，而且存留多，还呈恶性农村常见的酢浆草有什么作用，能治什么疾病？农村常见的酢浆草有什么作用，能治什么病？酢（zuo）浆草为酢浆草科酢浆草属（我国有八种）植物。普通酢浆草花是黄色的，原产我国，而题主提供的图片应该是红花酢浆草，红花酢浆草原产南美洲每天早上吃一个煮鸡蛋和每天早上吃一条海参的营养价值一样吗？大家好！我是福爸，执业医师。专注体重管理和疾病营养治疗二十年。希望我的回答对您有用。随着大众健康意识提高，对早餐也越来越重视了。现在很多人都知道早餐不能光吃稀饭咸菜，还要吃蛋白质类内湿热该怎么治疗？谢谢邀请！湿气来源有外湿内湿分类有寒湿湿热病证涉及面广，治疗起来复杂难缠。外湿是致病的祸首！有因长期阴雨，气候潮湿或者居处地势低洼，遭受水湿之气或工作环境因素，水中作业，如饭店厨房母亲最近检查出了子宫肌瘤，饮食上要注意什么？筱子宫肌瘤是女性多发性的良性肿瘤，发病率在25左右。子宫肌瘤在饮食上没有说特意需要规避的食物，传说中的大豆及其制品中的植物雌激素含量很低正常食用对人体雌激素没有影响。当然加工提取的性早熟一般体现在哪些方面？你好，性早熟是指在男孩在9岁前，女孩在8岁前呈现第二性征的发育异常性疾病。主要临床表现在女孩有乳房发育小阴唇变大阴道黏膜细胞的雌激素依赖性改变子宫卵巢增大，阴毛出现，月经初潮男孩睾孩子睡觉总出汗，白天一动就出很多汗，是怎么回事？孩子睡觉总出汗，白天一动就出很多汗，是怎么回事？经常听到有妈妈说，无论天热天凉，孩子稍稍一动，头发就像用水洗过一样，就连脚心也都是汗。那么，爱出汗是发育中的正常现象，还是宝宝体质过有什么适合孩子在春天吃的开胃菜？多吃各种蔬菜适当吃些荤菜，少吃油炸食品，粗粮细作。的化食胆我从几个过来人那里知道1。孩子最爱吃炒土豆。这几天正是土豆上市的时节，买点新鲜的土豆，切成细丝，再用水浸泡一阵，出除去多余西洋参和什么搭配最益肺提气？西洋参，又称花旗参，为五加科多年生草本植物西洋参的根。主产于美国加拿大及法国，我国于长白山脉亦有栽培。药材上有光西洋参和原皮西洋参之分。其味甘微苦，性寒，入心肺肾经。具有补气养阴清长了痔疮要注意什么事情呢？治疗痔疮，我们要遵循三个原则1没有症状的痔不需要治疗2有症状的痔，重在减轻症状，而不是根治3非手术治疗为主。几乎人人都有痔，只是严重程度不同而已。痔分内痔外痔混合痔，内痔以肛门出血