每到天气变暖的时候，指甲就会出现变色、增厚、翘起的情况，变得十分难看，影响社交、生活质量下降.....这就是真菌感染引起的灰指甲！ 春夏季节衣物单薄，难看的指甲就格外的显眼了，在人际交往的时候显得很是尴尬；用指甲抓挠皮肤，真菌传播感染，引起浅表皮肤感染；更有甚者传染了家人，小小指甲患病，危害真是不小。 有网友问到：＂指甲越来越难看，灰指甲该怎么办？＂ 对此，专家表示，除了寻求专业的方法消除真菌外，更应谨记3大调理原则，从生活护理做起！ 一般来说，灰指甲在春夏季节更容易发作，受到高温、多雨的天气影响，真菌和细菌开始大量滋生繁衍，致病真菌很容易进入到人体皮肤和指甲部位，侵蚀指甲甲板、破坏甲床环境，让指甲不能健康的生长，久而久之指甲就会变得很难看。 缓解灰指甲有妙招！别忘了3原则 第1点／改掉不良的生活习惯 不良的生活习惯不仅可以造成真菌的大量滋生，还可损伤指甲组织，让指甲抵御能力下降。如衣物鞋袜不经常换洗、房间潮湿等等，都会给真菌提供生存的环境；经常美甲、爱穿高跟鞋等，对指甲的损伤，造成指甲保护层破损，让真菌更容易进入到甲板之下。 因此，改善灰指甲的第一步就是改掉不良的生活习惯，从根源上杜绝真菌的滋生。 第2点／选择正确的方法，将甲部真菌消除 一般来说，灰指甲可以通过涂抹或者浸泡的方式，将消除致病真菌，将灰指甲改善，这种方式相对来说比较安全，且改善后一般不易复发，因此现在在临床比较推崇。可用科学正规的制剂涂抹指甲，将有害真菌消除，让指甲健康生长。 根据临床调查以及反馈—牛方，甲-益生--就不错，是根据清朝年间的一配方，经过传承加工，提取、凝练而成的，深入甲板之下杀菌，滋养角质蛋白，重新唤醒指甲细胞组织的活性，奠定指甲健康生长的基础。不少医生针对严重的灰指甲都在用，一般坚持一个多月，指甲慢慢变得红润了，也有光泽了，九成以上的使用后都没有复发。而且现在也被医学研究会所及广大患者充分认可！ 第3点／营养补充 加强饮食营养，不仅可以增强身体抵抗力，还可让指甲更快的生长。灰指甲可以多吃2类食物： 1、大豆——补充蛋白质 角质蛋白是指甲的重要组成部分，补充蛋白质可让指甲坚硬有韧性。 大豆能提高人体的免疫系统、抗氧化、抗细菌，对灰指甲患者来说是个不错的选择。大豆不单单指黄豆，它还包含黑豆和青豆。大豆营养全面，含量丰富，其中蛋白质的含量比猪肉高2倍，是鸡蛋含量的2.5倍。蛋白质的含量不仅高，而且质量好。 2、胡萝卜——补充维生素 维生素让指甲红润有光泽。 胡萝卜素有＂小人参＂之称，富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、各种维生素、花青素、钙、铁等营养成分。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫力，间接消灭癌细胞。灰指甲患者可以多吃一些胡萝卜或者每天饮用鲜胡萝卜汁，补充指甲所需要的维生素，让指甲红润有光泽。 结语：有了灰指甲不可拖延，真菌不断滋生和传染，会让灰指甲越来越多，同时危害身体健康，建议早发现早治理；另外，灰指甲的改善是个缓慢的过程，大家不可急于求成，在做好事生活护理的同时，选用正规的方法，加以坚持，灰指甲方可远离你！