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脖子疼就是颈椎病?不一定!颈椎健康自测法快来测一测

  首先咱们先来说说颈椎病
  大多数脖子疼
  确实是因为颈椎原因造成的
  伴随着活动受限
  不能旋转、不能低头、抬头
  但也有其他的疾病
  比如落枕、颈部的筋膜炎
  颈部的肌肉劳损、肩周炎
  或者寰枢椎(颈椎最上两个节段)的脱位造成的
  所以并不是所有的疼都是颈椎病
  但如果说不仅脖子疼还伴随神经压迫症状
  比如手麻
  而且是从脖子一直到手指尖全麻
  那就高度怀疑是颈椎病
  还有就是头晕
  头往左往右一旋转眼睛就看不清,迷糊了
  还心慌气短
  有这些交感神经紊乱的症状
  就是颈椎病压迫血管引起的
  其次来说说
  为什么玩手机容易引起颈椎病?
  因为我们正常的颈椎是向后突的状态
  而我们平时玩手机的时候都是低头
  违背了这种自然规律
  本来它应该是向后,你非得要向前
  这样就造成了颈部骨骼的变形、颈椎的变形
  颈椎曲度一旦发生改变
  胸椎和腰椎也就跟着变了
  肌肉也会随着变得松弛
  韧带变得无力量
  颈椎病的症状就会出现了
  长时间的不良姿势
  特别是出现前倾的现象
  就特别容易压迫神经和血管
  这里有一个测试
  可以自我检查颈椎活动度
  首先轻轻的点头、让下巴轻轻的往脖子靠拢;
  然后把下巴往胸口方向卷曲,眼睛是否可以看到肚脐;
  轻轻转头,鼻尖是否可以和肩峰对齐,还是下巴只能转到肩膀的前方;
  缓慢抬头,将头往后背靠,眼睛是否可以直视天花板,后侧是否有被卡住的感觉;
  鼻子朝正前方,耳朵往同一侧的肩膀尽可能的靠近,是否感觉对侧的脖子绷得很紧。
  如果在做上述动作时
  出现了颈部的疼痛不适
  以及伴随着头晕、手麻
  或者感觉脚部有踩棉花感
  可能是有颈椎病存在
  特别是向左转、向右转时
  看姿势有没有伴随的感觉症状
  以及对称性
  如果说左右本身就不对称了
  那你就需要把预防颈椎病提上日程了
  缓解颈椎病引起的脖子疼的仪器
  可以说是多种多样
  不过大体通常分为两大类
  第一类是起固定作用的
  比如最常用的气压颈托
  充上气之后它主要作用是不让脖子动
  它叫颈部固定器
  在颈椎病发作的急性期
  对任何一种类型的颈椎病都是有效
  还有一种叫做理疗装备
  它可以对颈部的肌肉和筋膜
  起到一定的按摩作用
  总体来说就是一旦得了颈椎病
  首先我们要固定
  防止颈部做剧烈运动
  第二就是要进行适当的康复理疗
  但如果说颈椎病还带着头晕
  这种类型的颈椎病就不要随意的去按摩
  因为这个时候血管已经受压了
  脑供血已经减少
  如果按摩可能加重脑血管的损伤
  还有一种走路的时候出现踩棉花感了
  这种类型的颈椎病叫脊髓型
  也是不建议按摩的
  因为本身脊髓受压
  如果再一按它容易进一步损伤脊髓
  就可能会引起四肢瘫痪
  所以说这要分类型
  不能轻易的给自己下诊断
  一定要到正规医院先去检查一下

膝关节积液,有什么运动可以帮助恢复?膝关节积液有很多种原因,首先要查明膝关节积液的原因是什么?我这里列举几种最常见的膝关节积液的原因,第一种,膝关节半月板损伤或者膝关节的其它软组织损伤,由于膝关节半月板损伤,引起膝关女性耻骨凸起是怎么回事?到了蒙古就知道什么是高装的女性,这与家族遗传学和这个民族骑马有直接关系。都是黄种人的亚洲女性不同地域民族都有自己的特点这是自然条件和生活习性所决定的,例如朝鲜族的冰箱就是一种特殊的太医给怀孕的女性把脉,诊出喜脉的原理是什么?中西医豪赌过招脉诊准确率其实,关于中西医的争论由来已久。打假专家方舟子在2007年曾撰文称经络并不存在,并以解剖学等原理试证经络理论的荒谬,一时引发热议。本次微博名人北京积水潭烧伤你小时候有什么美味,现在再也吃不到了?小时候有很多美味现在都吃不到了,小时吃的东西都是原汁原味的,都是手工操作,而现在做的东西都是流水线,以量取胜。我就说一个大家都知道的而且经常吃的豆腐。记得那时候,我们家有两个磨盘,老花镜可以随便购买吗?关于老花眼的几个误区,你清楚吗?随着年龄逐渐增长,人体会出现衰老的症状。眼部调节功能降低,引起近距离视力下降,必须使用凸透镜才能看清静距离事物的情况。就是其中一个表现出人体衰老的生理现象,人们常将这种现象称呼为老加碘食盐和无碘食盐,你会选吗?提到碘,大家都不陌生。作为人体必需的营养元素,我们平时碘的主要来源是碘盐食物和饮水。如何科学补碘?碘缺乏会带来哪些危害呢?来看专家的建议。由于人体内不能生成碘所以需要从外环境获取目减肥多吃这7种食物,清肠刮油,悄悄瘦掉大肚腩今天,帮大家整理出来了一份,减肥中必吃的8大清肠刮油食物,这些食物不仅能够帮助清除肠道中依附的油脂和代谢垃圾,还有助于促进肠道蠕动,缓解减肥中出现的便秘,饱腹感也特别强,大家千万不缓解眼疲劳,日常护眼需要知道这几点眼睛被称为灵魂之窗,每个人每天只要清醒着,通常都在使用眼睛,只有睡着的时候可以休息。但这么重要的眼睛,常常被使用到过劳,根据眼科医学会公布的2019护眼趋势调查,18岁以上的人中,肝癌是拖出来的!忠告身体若出现2黄1红,及时去查肝CT当人们听到自己的亲人或者朋友患了癌症时,大多数会表示痛心同情。与此同时,心里对癌症的恐惧感又多了一分,不由得在默默祈祷癌症离自己更远一些。人们之所以如此抗拒癌症,最根本的原因就是癌脱发了要怎么护理?前几天,9岁小女孩秃顶的新闻让人们再一次认识到了脱发的强大。如今,不管是80后90后,还是00后10后都在遭受脱发威胁,而脱发也不止会让大家形象受损,还会带来巨大的心理压力,所以止抽筋可能是血管在报警!有这个表现的中老年人一定要注意不知道您是否也有过这样的经历,忙碌时休息时运动时睡眠时一阵痛感突然从小腿袭来动也不能动。不用怀疑,多半是抽筋。你以为这只是缺钙,未必!抽筋的原因所谓的抽筋,其实是肌肉痉挛,即肌肉自
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