如今在网络上，越来越多的人将糖当作致胖元凶，不过这个糖并不是我们吃的水果糖，而是富含碳水的食物，比如我们常吃的米面、比如膨化食品，甚至有人将红薯、藕片以及马铃薯都当作了致胖元凶。
　　那米面真的是让你身材走形的罪魁祸首吗？这位21岁健身女孩进行了这样一个实验，连续7天只吃面条，看看身材到底如何变化？难道这么容易就囤积赘肉吗？
　　她的名字叫Helena，乃是一名大学生，在她的健身生涯中，经常听到别人说，不要吃米饭，不要吃面条，会让你变胖的。
　　这次她的饮食一天3餐都是面食，只是其中会有一些烹饪方式的变化，比如拌面、汤面炒面之类的，除此之外，还摄入一些蔬果零食，看看被妖魔化的米面是否真的就是减肥或健身路上的绊脚石。
　　当然Helena直言，虽然一天都是吃面看起来很枯燥，不过这却令她很心满意足，因为以前健身期间，总是被健身教练勒令吃低碳高蛋白食物。那坚持7天只吃面条，会如何呢？她全程记录了体重和身材变化！
　　挑战前体重9stone9磅，为61.2公斤，挑战后体重9stone8磅，为60.8公斤，看起来体重并没有增加，基本为持平状态。
　　同样都是早晨拍摄的照片，Helena体型的前后对比图，马甲线依旧清晰。所以从她身上我们发现，糖并不是什么致胖元凶，不过某网友却不这样认为。
　　这位网友表示：这样吃了一个月，我重了25斤！那为何这位网友抱怨自己重了，而Helena没有明显变化呢？
　　笔者认为这位网友说的很对，根源原因就是营养过剩，热量处于正平衡，所以脂肪开始堆积。
　　如果热量处于负平衡，哪怕顿顿吃米面，照样会瘦下来，所以胖并不在于你到底吃了什么，而是应该取决于一段时间内热量的摄入和消耗情况。

不知道怀孕了，吃了好多感冒药，小孩能要吗？你好，如果在月经周期的32天以内，吃什么药孩子都没有影响我是怀孕4个多月才知道怀孕的，前期因为不知道怀孕吃了减肥药，大概吃了十几粒，后来因为不舒服就没吃了到3个多月的时候又咳嗽吃了眼睛出现皱纹了，祛除眼睛皱纹的方法是什么？去眼皱纹最好的方法是什么？到了25岁左右，女生的眼周就会开始出现第一条皱纹细纹，如果不好好预防，长出来之后就很难完全去除了。可是不幸长出来之后，要怎么补救呢？今天小编来教大家一些最你的鼻炎是怎么好的，分享一下经历和方法吧？自从来到北京后，就发现了鼻炎，尤其是春秋季节交替温度变化大的时候，早晨起来，就开始不停的打喷嚏，鼻涕如清水似的往外淌，根本止不住。试过很多的药物，民间偏方有用过很多，甚至找朋友在俄经常有应酬需要饮酒，该如何减脂？谢谢邀请。第一减脂期间就必须要戒酒。长期喝酒会降低人体内蛋白质的合成，减少肌肉的发展。而短期喝酒会阻碍肌肉的成长。喝酒会延缓酸痛肌肉的恢复。酒精是一种毒素，透过血液传送到身体上的每为什么膝关节疼？膝关节疼痛是骨科患者就诊常见原因，膝关节是人体最复杂的关节，因此膝关节疼痛原因比较复杂。首先我们来了解膝关节的结构，膝关节的骨性结构主要有股骨，胫骨，腓骨和髌骨组成，软组织结构主要哪个类型的乳腺癌容易骨转移？乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤。大约2030的早期乳腺癌患者会发生远处转移，大约90的患者死亡原因是疾病的复发或转移性疾病引起的并发症。在晚期乳腺癌患者中，骨转移的发生率为6575，为什么有很多初中生抑郁？初中生抑郁的根源！1，无谓的作业太多，占用了学生太多个人时间，且学生个人无能为力。2，学习成绩第一，家长，老师，尤其家长，完全忽略学生身心健康，人格与心理成长，这是特别致命伤害。3产检发现胎儿发育大小和孕周数不符？怎么回事呢？怀孕之后，准妈咪会面临大大小小数次孕检，按时做孕检，能够让准妈咪了解胎儿发育及自身身体情况，但是不少准妈咪在孕检的时候会发现宝宝发育大小和孕周不符，于是各种担心，但其实，在一定范围经常健身的人和不健身的人形体和精神状态上有什么区别？如果回答对大家有所帮助，请关注我哦，在健身路上会一直分享，会第一时间通知到你，一起进步！今天回答这个问题的我又要发刷爆朋友圈的小野杰西一家的小野杰西的父亲的照片，实在太励志了，我是什么是糖尿病的苏木杰现象？糖尿病是中老年人常见的代谢性疾病，可能部分朋友对糖尿病苏木杰现象比较陌生，但苏木杰现象引起的症状可能大家非常熟悉空腹血糖升高。那么，什么是苏木杰现象呢？接下来，医学莘将为您解析。什吃复方丹参片会增高血压吗，为什么？复方丹参片在我们临床中是一个常见药，特别是我们基层医院更是常用，平时见到很多高血压患者购买高血压药的时候都要配用复方丹参片，甚至一些高血压患者在没有服用高血压药的情况下只服用复方丹