我烟龄30年,刚戒烟8天,每天凌晨4点醒后,无法入睡,正常吗?
如果你身体没有其他毛病,很健康,既然已经抽上了,而且上了烟瘾,可以适当抽一点,不过要控制烟量,如果你身抱恙,特别是医生提醒对烟要忌讳的,要下决心戒掉。有极少数人,对烟瘾产生了依赖,突然不抽,容易出现心里和身体的不良反映,这种反映久了对身体也没好处。我身边有个例子:他全家反对他吸烟,有一次,他突然决心戒掉,坚持了一段时间不抽,在煎熬中度过了半年,也算不容易了,眼看有彻底戒掉的希望,可不曾想,身体出现了莫名其妙的反映,整天无精打采,浑身没有力气,到了几个医院检查,也没毛病,最后去了家三甲医院,也没看出问题,大夫就问他以前抽烟没,知道他有抽烟的历史,大夫只好告诉他,你回去再适当的抽点烟吧,从此他又恢复了原来。这是个真实的个例,但只是个例,希望朋友们不要以为我提倡吸烟,仅仅是说这种事发生的少之又少,能戒掉还是戒掉。祝你健康!
抽烟41年 戒烟7个月了 前4个月度日如年 现在偶尔也想 但是舒服多了 以后不会再抽了 抽烟对身体没有一点好处 只要下决心戒一定会成功 戒后不能抽一口烟 那样会复吸
戒过一次八天,结果一喝酒特想抽,没成功。后来一同学父亲抽烟肺癌死,过了不到一年一抽烟女性熟人四十岁肺癌死,触动很大,把烟和火机全扔掉,现戒了三个月了,连酒一起戒,前十天特难受,还出冷汗,靠喝咖啡过时间,第十五天熬夜,忍不住抽了一口董事长的烟,居然是苦的,心里一喜,不想再抽。三个月现在一点不想抽了,酒也不想喝,居然连麻将也戒了。每天骑车或爬山锻炼,精神比以前好多了。
我十六岁开始抽烟,每天一打麻将三盒不够,抽烟还真过肺抽,每天早上起来都咳嗽,三十五岁那年一早起来把烟全扔了,留着火机玩,戒到现在十五年了,谁抽烟也不反感也沒瘾,沒觉得有啥综合症,只觉得早上起来不咳嗽了,呼吸顺畅了
我52岁,烟龄30年,每天一盒多,戒烟三个月了,戒烟的原因很简单,知道吸烟不好,不想让儿子吸上烟,可是儿子在学着吸烟了,咱不把烟戒了没资格说他,所以一咬牙就不抽烟了,烟瘾上来很难受的,别说最初的几天了,就是现在还时常想吸一根,有时候做梦也梦见在吸烟,但是现实里闻到烟味儿已经有点儿呛了,再坚持坚持就成功戒烟了。我的爱好还是挺广泛的,钓鱼,打太极拳,唱歌等等,有个爱好,疯玩儿起来对戒烟有帮助的。你已经4点醒了,就不要再睡了,直接起来去锻炼吧,跑步打拳打球啥都行,戒烟会发胖的,我胖了五六斤,一直锻炼已经减下来了。咱不当那没出息的人,既然说戒烟就一定做到,你在网上都说了,这得多少人能知道了,戒不了烟,太丢人了。
你8天,睡不着很正常,我抽烟30年,戒烟已一个月。第二周第三周也是你这种情况,每天睡着的时间很少,并且一旦醒了就再睡不着,熬到天亮,人特别类,舌头和嘴唇有轻微麻木感。从第四周开始,睡眠质量有所改善,睡眠的时间也慢慢延长了,放心吧!世上无难事!
我抽了50年,现戒烟50天,没有什么异常。本人体验到抽烟的坏处巨大下决心戒除。
:我烟龄三十多年,每天一包多,刚戒烟第十八天,期间末抽一支,本人现在愿觉一切还好,说戒就戒也没那么难受,希望自己能坚持下去,加油,
很多人觉得戒烟后难受是一种不好的现象!为什么有些人戒烟后会咳嗽,会吐痰等等呢!
吸了30年的烟,烟垢是不是很厚了,现在不吸了,身体终于有气血来帮你做清扫啦!打扫卫生的过程是不是会很脏很呛啊?
从中医的经络学讲,凌晨3到5点是肺的运行时间,烟毒是不是就堆在肺上呢,肺在进行清扫时,垃圾越多越让人不舒服
如果你没有其他身体的问题,只是因为戒烟,那这就是一个身体排毒的过程
吸烟有因的,你已经吸很长时间烟了,快记不掉了,没事的,在坚持最多半个月可记掉了,戒的早还好在不戒就肥部成黑色了,身体有很大松石,后悔就晚了了,早上4点起床很好的,锻炼一自俩月一后身体就感觉轻松串气也觉得轻松,吸烟时长的人,走路串气很闷气,如要跑步神的上不来气,为了你的身体戒的好[送心][送心][送心][送心][赞][赞][赞][赞][赞][机智][机智][机智]
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