有没有整个孕期什么垃圾食品都吃,没有忌口的?
有没有整个孕期什么垃圾食品都吃,没有忌口的?
嗯~这个题目说的不就是我自己嘛,墨妈生过两个宝宝,忌口这两个字在孕期就没有出现过,第一次怀孕的时候喝雪碧墨爸还会念叨我,后面看也没啥事就放开了。
墨妈是个非常非常爱吃辣椒的人,无辣不欢,很多人都说孕期爱吃辣,宝宝出生会上火眼屎多之类的,这种问题墨妈就没有遇见过,孕期火锅、麻辣烫、油炸、辣条、奶茶这些都是经常吃的,不过大忌的烟酒、药物这些墨妈是一点也没碰。
有位孕妈是这样说的,"不忌口都吃不了什么东西,再忌口不得饿死吗?""这不能吃,那不能吃,孕妇是靠一口仙气吊着吗"
不忌口的妈妈也有很多哦
妈妈1:不吃这些东西吃不下饭,孕期吃东西没有什么忌讳,注意食物的卫生就可以了,其他没讲究。
妈妈2:什么豆豉,桂圆、螃蟹、小龙虾、烧烤、冷饮,烤鱼,能吃的不能吃的都吃过了,现在35周了。
妈妈3:感觉怀孕了就特别想吃垃圾食品,尤其是辣条、泡面、麻辣烫这些,我是没怎么忌口,现在22周了,虽然每次吃完满满的罪恶感,但还是忍不住吃。
妈妈4:孕10周,小龙虾,火锅,冷串,我们做的菜大部分都是麻辣的,什么都吃,没有忌口。
妈妈5:我完全忌不住,三个月以后吃的辣椒食品比较多,老感觉刺激,又害怕宝宝受影响,感觉像犯罪一样。
忌口的妈妈也有,不忌口的妈妈也有,孕期的时候妈妈们实在想吃些什么东西都可以适当的吃,只要不过量食用都可以,像烟酒这些妈妈们是一定不能碰的,药物也要在医生的建议下使用。
每个孕妈的体质都是不一样的,忌口不忌口孕妈妈也要根据自己的身体情况来决定,有的人吃什么都没问题,有的人可能吃一点就出问题了。
不忌口的妈妈们高糖分高脂肪的食物还是要少吃,吃多了不仅自己的脂肪变多,胎宝宝的体重也容易过高形成巨大儿,在孕早期的时候孕妈妈们想吃什么食物可以适当的吃,吃的进总比什么都吃不下要强的多。
孕妈妈们分享下自己在孕期都忌口吗? 我是墨妈,二胎妈妈,育儿达人多平台原创作者,专注于孕产育婴等方面的解答,关注墨妈与您分享更多孕产育婴小知识~(图片来源网络,侵权删)
在孕期我很注意饮食,差不多是照书养胎,几乎没有吃过任何垃圾食品,有时候很想吃烧烤、冰激凌、麻辣火锅,但我都忍住了,因为我肠胃不是很好,在孕早期孕吐很严重,吃酸的辣的都觉得胃不舒服,所以不敢乱吃。
我身边不忌口的例子
我表妹是那种不忌口的类型,她在怀孕四个月的时候还搞了个家庭烧烤聚餐,本以为她只是看我们吃,没想到她吃得比谁都香,根本就不怕上火。
虽然她会吃烧烤,吃酸辣的食物,但并不是什么垃圾食品都吃,因为她在没怀孕的时候,就没有喜欢吃垃圾食品的习惯,只是平时是怎么吃,怀孕后还是怎么吃。 她不像其他孕妇那样注重吃营养餐,我妈还拿她来跟我作对比,经常说你表妹什么都吃,哪像你什么都不吃。她家男宝出生后并没有长湿疹,而且皮肤很好,粉粉嫩嫩的,看到他的人都忍不住夸他皮肤比女孩子还白嫩。
其实怀孕了该不该忌口,我觉得主要是看个人的体质和认知。如果你觉得自己体质好,能够承受得住,可以不忌口,但垃圾食品还是少吃,如果天天吃辣条、油炸食物这些垃圾食品肯定是不行的,这样难以为胎儿提供所需的营养。
为了胎儿的健康,孕妈还是少吃垃圾食品,怀孕后人的胃口会改变,有时候会很想吃某样东西,如果吃不到会很难受,实在是控制不了,可以少量吃一点解解馋。
感谢看到最后,你怀孕的时候有没有忌口呢,或者身边有没有不忌口的孕妈,欢迎在留言区说出自己的经历。
怀孕垃圾食品,偶尔吃几次可以,但是经常吃不忌口,不仅是对自己的不负责,还是对孩子的不负责 。
吃垃圾食品对身体有好处吗?就算不考虑孩子,身体可是自己的,为什么要那么任性呢?看完了很多因为吃麻辣烫,路边摊住院的例子,我对那些东西很惶恐,可能是我比较惜命,很少吃垃圾食品。有时候在外面吃饭,都觉得对不起肚子里的宝宝。
要孩子是大事,既然决定要了,就要为了她忍耐一些,那些东西不吃也不会活不下去,万一吃下去了,导致有胎毒,尤其是很多东西里面添加剂太多,影响宝宝的脑部发育,所以该戒的还是要戒掉。不然孩子出生后有问题,后悔也来不及。要"忌口"的六种食物:
一、辛辣的调味料
如,辣椒、花椒、胡椒、五香粉等调料容易引起痔疮、便秘,辣椒吃多了还会让胃有灼热,胃疼等。尤其是便秘时,孕妇用力过度有可能造成早产。
二、容易兴奋的食品
如,咖啡,浓茶,气泡饮料等会增加孕妇的心、肾负担,不利于胎儿的健康发育。
三、高糖食品
糖类等在人体内的代谢会消耗大量的钙,孕期钙的缺乏,会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。而且吃糖太多,身材走样发胖。
四、味精
味精主要成分是谷氨酸钠,血液中的锌与其结合后便从尿中排出,味精摄入过多会消耗大量的锌,不利于胎儿神经系统的发育。
五、大补的食欲补品
人参,会加重早孕反应,桂圆会造成流产。
六、有添加剂的食品
如,各种酱肉,腊肉罐头,不能食用过多,易造成胎儿畸形。
你好,我是Yugis揪揪妈妈,非常高兴回答你的问题。
有没有怀孕不忌口的,垃圾食品都吃的
看到这个题目我就会心一笑,觉得就是在说我自己啊。我怀孕的时候除了烟、酒、药、生肉不会沾之外,正常的食物基本上都吃了。垃圾食品比如火锅、串串儿、烧烤、炸鸡、薯条、奶茶、棒冰什么的都吃了不少次,确实忍不住嘴啊。尤其对于是辛辣食物,我作为成都人根本不可能免疫的。
平时我并不爱吃甜食,但由于当时孕期口味有所改变,有时候半夜会突然想吃蛋糕之类的,也确实在半夜吃过。很多人孕期不敢吃螃蟹之类的水产品,Yugis揪揪妈妈孕期去海边旅行也吃了不少海蟹和海产品,只是没碰生蚝之类的生的肉类。到了大闸蟹的季节,我更是吃了很多。
Yugis揪揪妈妈认识不少孕妈妈都不怎么忌口的。当然总体来讲这些妈妈都跟我一样,属于体质比较好,而且没有妊娠糖尿病之类的疾病的妈妈。
(Yugis揪揪妈妈孕35周)
怀孕忌口的东西
怀孕真正该忌口的主要是以下东西:
1. 烟和酒 这是非常明显的大部分人都知道的,并且二手烟也不要吸哦。
2. 药物 不管是什么药物,中药还是西药,服用之前都应该咨询产科一生。
3. 生的肉类 比如很多人喜欢的生鱼片、生蚝就不要食用了,涮肉也一定要涮熟,牛排也得全熟。如果觉得全熟口感不好,孕期就干脆不要吃了。因为生的肉类里面很容易有寄生虫,尤其是要注意弓形虫之类的能够突破胎盘屏障的寄生虫。不要因为自己贪嘴感染了寄生虫,然后让家里猫狗背锅哦。
(揪揪42天)
另外虽然垃圾食品本身并不会直接作用于胎儿,但孕妈的确应该少吃垃圾食品,毕竟没有多少营养,热量还特别高,容易造成妊娠糖尿病或者巨大儿,影响顺利生产。
我是Yugis揪揪妈妈,80后海归辣妈,高龄生育。曾在5个国家居住过,一共超过10年,深度旅游40国。愿与您分享我的育儿理念以及人生感悟。欢迎关注Yugis揪揪妈妈。
当然有了,而且很多。
看的出来,问这个问题的一定是一个第一次怀孕的孕妈妈,问这个问题的初衷,应该是吃了很多垃圾食品后,想问问有没有一样的孕妈,从而减轻一些自己心里的负疚感。但是垃圾食品这东西,就算是常人也难抵御它的诱惑,更别说怀孕后吃什么都没胃口的孕妈妈们了。
(图片来自网络)
垃圾食品之所以称之为垃圾食品,不仅仅是由于它没有营养,而且很可能还含有一些不好的物质,比如常见的油炸类食品、腌制食品、膨化食品、蜜饯类食品、罐头食品,饼干和汽水、还有冰淇淋雪糕也在这之列。
(图片来自网络)
很多垃圾食品不但热量高,盐分高,对于孕妈妈们没有好处之外,很多垃圾食品还含有对人体健康有害的添加剂和其他物质,孕妈妈们胃口不好,偶尔吃吃改善一下胃口是可以的,我们的身体可以代谢掉这类物质,胎宝宝所能接触到的也非常有限,一次两次的也不会对胎宝宝产生影响,任何问题的造成都是一个长期积累的后果 ,所以孕妈妈不必太有负疚感,吃的时候,建议选择正规厂家的产品,卫生和质量什么的都有保障。
我是沐沐,一名90后宝妈,多平台原创撰稿人,坚持科学育儿,欢迎姐妹们一起讨论育儿和孕产方面的各种问题,感谢您的阅读和关注!
谢邀,整个孕期都没有吃过垃圾食品,毕竟孩子是自己,既然想把他生出来,那我们就应该对他负责。
可以多吃点蔬菜水果,实在是忍不住的话,少吃点呗!
很多孕妈在孕期都不忌口的,很多垃圾食品都会吃,只不过多与少的问题,包括我自己也吃过那些被认为是"垃圾食品"的食品,火锅、饼干、烤肉、油条、冰淇淋……我全部吃过,不过好在我都是属于解馋性质的吃,在自律这方面尺度把握的还是杠杠的。
关于"孕妇吃垃圾食品"这个话题一直都存在争议,并且争议理由也挺极端的:小心谨慎的孕妇是完全不沾,始终强调优生优育的重要性;无所顾忌的孕妈生冷不忌,看开了,啥都敢吃。
其实我觉得,怀孕阶段确实需要小心谨慎,但是大可不必禁锢个人的饮食爱好,毕竟饮食不单单能够满足温饱,也能让孕妈的心情变的更愉悦,尤其是大多数女性都能通过美食来调节情绪,所以,吃的满意也是让胎儿更健康的一种方式。
那么具体,孕期应该怎么吃才能保障安全呢?这三个误区千万要避开误区一:孕期饮食过度小心谨慎
我在孕早期的时候,天天都有人跟我说"这个不能吃"、"那个对宝宝不好"、"这个吃了会流产"……
虽然知道都是好意,但确实整个孕期过度忌口,让人非常难受。我在怀孕5个月以前吃东西都是小心翼翼的,足足坚持了五个月,但毕竟我是一个吃货,怀孕期间也没有"吃不下""恶心呕吐"的孕期反应,所以5个月的坚持已经是到了极限了。
过了5个月以后,我终于克制不住"嘴馋"的坏毛病,开始破防,从第一口火锅开始,后面每周都会吃一点垃圾食品来满足自己的口腹之欲,当然,每次吃垃圾食品之前,我都会先少量吃一点,感受一下是否有不良反应,毕竟到了孕晚期的时候,胎儿的反馈是非常迅速且有效,最直观的辨别方法就是数胎动,胎动频繁或者减少都属于不良反应,感觉到没有任何异常之后,就可以稍微吃多一点。
当然了,吃任何食物都要学会克制,口腹之欲既然已经满足,就消停一段时间,给食物和宝宝一段消化的时间。误区二:孕期饮食完全不忌口
之前我身边也有些孕妈不忌口,对食物的态度可谓是生冷不忌,其中有一位妈妈我印象特别深刻,她一直强调自己老公是拿到美国营养学证书的,所以怀孕期间她什么都吃,咖啡、奶茶一个没拉下,火锅、烤肉频繁吃,孕早期开始就各种冰淇淋,这样对妈妈和胎儿的健康完全没影响吗?最终宝宝是安全分娩,除了小BB阶段有因为黄疸住院,其它看不出任何异常。
但是也有些孕妈因为吃多了荔枝就导致胎死腹中,因为吃火锅就早产或者滑胎。不得不说,这孕妈与孕妈之间的差别是真的很大。
说这么多,归根结底就是看孕妈的体质以及胎儿的求生欲。所以我们一直都强调,饮食可以不忌口,但是一定要有限制,可以吃,但是不能多吃,在你不能完全了解个人体质的情况,凡事留三分,这是为了自己也是为了你的孩子。
更何况普通人饮食若不忌口,未来身体都会遭到反噬,更何况是免疫力较低的孕妈呢?误区三:网红妈妈怎么吃,我就怎么吃
还有些孕妈对于饮食方面没有个人的主见,喜欢在网络上搜索许多大咖的食谱,看到别人怎么吃,自己就怎么吃,其实这种做法是大错特错的。我觉得,别人的想法和做法可以借鉴,但是不能照做,毕竟个人体质不同,有些孕妈本身体质好,吃什么都不怕,你的体质稍微弱一点,那就是一种自我伤害了。
综上所述,孕期饮食完全是结合个人体质来制定的,如果本身体质不好,也有先兆流产迹象,小心谨慎一点总是没问题;如果身体棒,胎宝宝也给力,那么吃一些"垃圾食品"也没毛病,当然了千万别把禁忌食品当做垃圾食品。希望我的回答能够帮助到你,以上配图选自网络,如涉及侵权,请联系删除。
孕期不忌口,这样的人还是有的,但是总得来说忌口的人还是更多一些。但是不忌口的孕妇也是有原因的。孕期不忌口的人是怎么想的?有些孕妈早孕期开始胃口差,是什么吐什么,如果刚好遇到一种食物让孕妈胃口大开,孕妈一般还是会吃的。而垃圾食品味道更重,更容易引起食欲。就比如我朋友怀孕初期只能吃泡菜,虽然知道泡菜吃了不好,但是不吃泡菜什么都吃不了,为了能够吃一点东西还是吃了泡菜。吃想吃的东西心情愉快。孕期有个快乐的心情也是十分重要的。天天吃所谓营养的食物,但是一点不喜欢,心情也可能会更郁闷,所以孕妈选择了真心愉悦的吃饭。还有一些孕妈不太在意垃圾食品。也没有那么讲究,也没有去了解这些垃圾食品有什么不好,因为没有去想过这个问题,也不在意这个问题,所以饮食上没有什么忌口的。吃垃圾食品对胎儿有害吗?
我认为这里的垃圾食品指的是火锅、烧烤、薯片、油炸食品、腌制食品等食物。以上这些食物就是正常人也应该少吃,吃了对身体不好。比如腌制食品,里面含有亚硝酸盐,亚硝酸盐对胎儿的可以通过胎盘进入胎儿体内,影响胎儿发育。垃圾食品一点也不能吃吗?
垃圾食品还是建议要少吃,肯定会身体有影响。但是孕妈有的时候嘴馋,为了调节胃口,我认为偶尔的情况下吃一次是可以理解的,但是长期吃肯定不支持。孕期妈妈的饮食还是建议清淡、营养、健康为主,为了自己和宝宝能忍还是忍忍吧!
我怀孕时也没怎么忌口,但我觉得有一点还是应该注意下,就是要顺应你长期生活的环境,结合地理、气候、饮食习惯来判断。
比如说不能吃生食,在日本刺身是比较普遍的食物,所以我觉得日本人怀孕时应该不会太避讳。
比如说不能吃辛辣,四川人能十个月外加哺乳期不吃辣?但人家吃辣没关系,因为气候条件和先天基因,身体的适应能力很强。
比如说喝鸡汤,北方和中部地区都普遍认为有油的鸡才是好鸡、适合炖汤。但南方人消受不起啊,多雨潮湿闷热,吃那么油的鸡汤反而对身体没好处!所以我刚去广州那段时间去买鸡,店家很热情的说特意帮了我选一只没油的鸡,我当时有点傻……
天时地利人和,往往就会事半功倍特别顺利,这个道理放在生宝宝上也是一样。吃当季的蔬果、应季节穿衣饮食、顺应居住地区大的生活习惯、争取得到周围人最大的帮助,少生气开开心心和和睦睦,偶尔馋嘴任性一下也有个度,宝宝就不会有太大问题。
有没有整个孕期什么垃圾食品都吃,没有忌口的?
怀孕期间,很多孕妈会出现消化不良,食欲不振的症状。严重的是吃什么吐什么。好不容易有个想吃的,如果都不让吃,那真的是太折磨人的一件事了;我一朋友怀孕期间吃什么吐什么,就想吃辣条,可她老公和婆婆就不让她吃,结果她老跑我家偷吃解馋。打游击似的。
逗妈怀孕期间,也是胃口极差,每次饭吃几口就吃不下了。突然有天早上醒来,就超级想吃咸菜和腌萝卜,想得直咽口水那种,和我婆婆说了之后,说这些腌制品不好,不让吃。无奈之下,自己跑去楼下早餐店,腌萝卜,咸菜,水煮蛋配白粥吃了一个星期。我是觉得能吃总好过不吃。只要不过量,影响不大的。后来还吃过泡面,麻辣烫,小龙虾,水煮鱼 。没忌过什么口。
怀孕期间的饮食原则
1. 不要大补:要清淡爽口容易消化的食物。可以适当的吃点谷物粗粮,水果,蔬菜,汤和牛奶。
2. 食用加碘盐:孕早期是胎儿大脑发育的高峰期,缺碘的胎儿出生后会智力低下,个子矮小,有可能得克汀病。因此孕妈每天补碘量在0.115毫克左右,最好食用加碘盐。
3. 多喝牛奶:孕期胎儿的骨骼细胞发育加快,肢体慢慢变长,胎儿要从孕妈体内摄入大量的钙质。所以孕妈要多喝牛奶和多食用高钙食物。
4. 禁止吸烟,喝酒:吸烟或者被动吸烟都会影响胎儿的发育。孕期饮酒,胎儿畸形率高,造成酒精综合征患儿多处畸形,发育迟缓及智力低下。因此,怀孕期间,应该绝对忌酒。同时也要少喝浓茶,咖啡和碳酸饮料。
5. 孕早期一点要补充叶酸、叶酸缺乏会导致胎儿神经管畸形。因此,孕妈至少在孕前3个月开始服用叶酸,服用到怀孕后3个月。
其实怀孕期间,也不要因噎废食,只要想吃的东西,孕妈只要适度,不过量就行。少量食用对胎儿是不会造成什么影响的。但是要记住不要贪嘴哦!偷偷告诉你们,我还吃过水果罐头,吃了两三次,被发现后,就没吃了! 今日话题:各位孕妈有没有觉得孕期经常偷偷摸摸吃东西呢? 我是二胎全职妈妈,多平台作者;欢迎关注(逗妈育儿路),一起探讨孕产、育儿专业小知识;您的随手点赞是我写作的动力,欢迎狂点,感恩遇见!
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