猝死事件在我们日常生活中并不鲜见，身边或是新闻的案例为大家敲响了警钟。猝死并非偶然，这与我们平时的生活习惯密切相关，生活中的我们应该怎样预防猝死事件的发生呢？
　　猝死事件高发？预防猝死应做好这5点！
　　1、预防冠心病
　　心脏疾病是引发猝死的元凶，大部分猝死均来源于冠心病，因此预防猝死，首先要做的就是预防冠心病。高血压、高血脂、糖尿病等疾病都极易引发冠心病。尤其是40岁以后的中年人一定要提高预防冠心病的警觉度，定期前往医院检查，及时控制血压、血脂和血糖，平时尽量多运动，选择合理的饮食。绝经后的女人也要加强冠心病的预防，因为这类女性人群雌性激素降低了血管保护的力度，从而加大了冠心病的患病风险。
　　2、注意休息
　　从猝死案例来看，大多患者共同的特征是生前休息无规律、常熬夜、睡眠时间严重不足，身体长期处于过度劳累状态。这些身体状况会严重导致免疫力下降，新陈代谢紊乱失衡，极易形成致命性心律失常。因此，预防猝死，劳逸结合、作息规律是重要的健康法宝。
　　3、严禁吸烟
　　吸烟不仅仅会伤害人体的肺，还会增加冠心病发病的几率。研究发现，吸烟者患病几率是非吸烟者的两倍。吸烟还会提高冠状动脉硬化的速度，刺激人体的神经系统，引起肌体紊乱，进而引发猝死。
　　4、严控体重
　　对于那些体重严重超标的人群，其心脏病发病的危险会成倍增加，因为肥胖会增加心脏的负担。运动是减肥最好的方式，不仅减少体重，还能提升人体免疫力，远离诸多疾病。
　　5、保持心情愉悦
　　平时要尽量避免激动、紧张、焦虑、愤怒等伤害人体健康的情绪，时刻保持心情舒畅。如果心情烦闷、急躁、兴奋、过度紧张等，则会导致人体内分泌失调，引发心肌缺血而导致人体猝死。
　　以上就是一些预防猝死发生的健康建议。总之，万贯家财不如一副健康的身体，工作再忙、生活再累，我们一定不要遗忘了人生中最为珍贵的东西，那就是健康。

艾滋病是绝症吗，你怎么看？需要了解的关于艾滋病毒和艾滋病的知识人体免疫缺陷病毒，或爱滋病毒，削弱你的免疫系统。因此，它无法抵御普通的细菌病毒真菌和其他入侵者。是病毒引起的艾滋获得免疫缺陷综合症。患有艾滋病的咽炎发作的时候，用哪个方法可以让喉咙舒服？咽炎有好多症状，比如咽干咽痒，咳嗽，咽部异物感，急性期可有咽喉肿痛。调理的话可以参考一下几种方法第一，注意饮食清淡，不吃寒凉辛辣刺激，不熬夜，避免抽烟喝酒，作息规律。第二，症状轻微大半夜看到好多宝妈剖腹产伤口图片，好吓人，怎么才能恢复好伤口啊十月怀胎，一朝分娩，在跟宝宝见面的时候，很多孕妈妈都是选择的顺其自然，等宝宝准备好了之后自然的发动。但也有不少的孕妈妈因为这样那样的原因没办法等到宝宝自己主动和妈妈见面，而是通过手垫脚尖能够瘦腿吗？踮脚尖可以瘦腿。更精确的说是可以瘦小腿。可以试一下，在坐姿状态踮起脚尖，手触摸自己的小腿。有没有发现小腿后侧一块肌肉再上下移动？对了，这块肌肉就是你在做踮脚尖运动时锻炼到的部位学名有多少人一边喝酒一边喝水稀释的？我就没有这样做过，其实这样做一点作用也没有，原因如下1喝下白酒约5分钟后，酒精就会进入血液，随血液在全身流动，人的组织器官和各个系统都要受到酒精的作用，喝水并不会延缓酒精的作用。2一般健身3个月以后，对一个人来说，从各方面能看出变化吗？没有任何运动基础的人三个月健身很难有质的变化。不要被很多鸡汤给洗脑！要持之以恒的长期坚持才能有变化！三个月只要你认真努力加上正确的方法去锻炼和搭配合理的饮食变化会非常大的，假如你是香菜的药用价值有哪些？香菜，又叫做芫荽。在我们老家经常是用来调味的。香菜可谓是百搭选手，面汤肉汤或者炒菜快熟时，都可以放少许香菜，用来提味。现在，火锅店等菜单上都会有香菜，喜欢吃的都把它当做蔬菜来吃。香月经期间不能吃什么？月经期间的女人手脚都是比较冰凉的，这是很明显的体寒。因此，首先当然就是要注意保暖，不可以吃生冷的食物啦，那么生冷的食物有哪些呢。酷暑莅临，人人都喜欢喝冷饮，女生要注意一定要戒口，不肾阳虚怎么调理？很高兴可以回答您的问题。肾虚在中医角度主要分为肾阴虚和肾阳虚。正所谓，阳虚则寒，所以肾阳虚主要以寒性症状为主，一般表现为四肢发冷腰膝冷痛畏寒怕冷。对男性来说，肾阳虚会影响男性正常的斜方肌到底需不需要练？谢邀答。悟空君问斜方肌到底需不需要练？练大了会挤压神经使手机发麻？。斜方肌是位于上背及中背的表层肌肉，并根据其肌纤维走向分成上中下三部分。斜方肌起自上项线枕外隆凸项韧带及全部胸椎棘肾结石能不能根治？肾结石能根治，但是有的肾结石很难根治。由于肾结石复杂多变，结石的性质形态大小部位不同，病人个体差异等因素，治疗方法的选择及疗效也大不相同，有的仅多饮水就自行排出结石，有的却要采用多