健康减肥是十分重要的。要分清楚哪些食物最健康，哪些是垃圾食品。
　　假如你正处于减肥健身期间，遇到这7种高热量食物，一定要避开！！！
　　01、鸡爪
　　一般1个鸡爪重约50g，可食用部分为60%，热量约76kcal。也就是说吃上4个鸡爪（热量是294千卡），就相当于吃了两小碗米饭（约253千卡）。
　　鸡爪中的蛋白质虽然是胶原蛋白，但是吃进去后利用率较差，很难达到美肤的效果，吃多了反而会一身膘~
　　02、炸鸡
　　炸鸡汉堡是街边最普通的西式快餐，但是又是油炸、又是脂肪的，热量肯定是超标的。快餐的全家桶的一块鸡翅就含有360卡路里和21克脂肪，尤其是炸鸡皮更是热量超标。
　　03、啤酒
　　每天喝一罐375ml啤酒，热量147cal，啤酒被成为液体面包，每天喝一罐一年有可能会发胖7公斤。而且常喝啤酒的人也会换来一个沉甸甸的啤酒肚。
　　04、烤肠
　　烤肠应该是每个人都爱的，一般公司楼下的小卖部都有卖，现烤的烤肠油滋滋香喷喷，很多人上班上饿了都会来一根，但是你知道吗？一根烤肠70%都是脂肪，而且含有大量的钠。
　　05、巧克力
　　巧克力可谓是甜蜜的象征，不过它可是高热量食物之一，不宜过多食用。比如常见的巧克力曲奇饼干，每天吃6片，热量302cal，一年发胖14公斤，巧克力饼干含有大量的糖和很多的油脂。
　　06、薯条
　　土豆热量没那么高，经过高温油炸变成了薯条后的土豆热量可不低，如果再吃点汉堡，鸡块，喝杯饮品等等，热量也许超过一天的减脂摄入量了！
　　07、雪糕
　　一杯雪糕大约300g，看似分量不大，却是糖分，添加剂的集中营，每百克400大卡的热量，让一杯300克的雪糕热量达到1200大卡，真的是超高热量小零食。
　　不同的雪糕热量也不一样，选择水果口味的或者淡奶油味道的雪糕，卡里路会低一些。
　　合理饮食，科学搭配，学会健康生活。

未来长生不老可能不再是一个传说，盘点十项突破性的医学研究随着我们对医学和人体知识的不断提高，人们的平均预期寿命也在不断延长。原来许多绝症，我们已经找到了治愈的方法。随着我们对人体探索的不断深入，也许长生不老不会再是传说。本文将向你介绍未十几块钱能买100片的谷维素，对身体有何作用？能长期服用吗？提到谷维素，很多人的第一反应就是便宜。在药店里，花十几块钱就能买到100片谷维素，够吃一段时间了。然后让人们想到的就是谷维素是一种天然成分，比较安全，很多人也把它当成维生素吃，用来尿液出现这些变化，有可能是肾不好的提醒！要排除肾病肾脏最基本的功能就是生产尿液，通过尿液把人体的代谢产物废物毒素等等排除体外。当肾脏衰竭，就得去医院每周2次的透析，血液透析就相当于人工肾脏，把体内的尿液，通过机器排除体外。肾脏有重口腔溃疡反复发作总不好，警惕可能患上这种罕见病罕见病又称孤儿病，根据世界卫生组织的定义，是指患病率低于0。65至1的一类疾病，一般为慢性严重性疾病，多为遗传性，常危及生命。目前，国际确认的罕见病近7000种，包括渐冻症玻璃人（灵魂拷问为什么人到中年易发福灵魂拷问为什么人到中年易发福瑞典科学家对54名受试者进行了平均长达13年的调查发现，随着年龄增大，如果吃得和年轻时一样多，即便你运动量没减少，发福也不可避免的。尤其是不节制饮食的男有关维生素B12的功能和使用，你知道多少？你会缺乏维生素B12吗？维生素B12功能很是强大维生素B12在人体内有非常多的作用，可以参与身体各种各样的生理过程，比如DNA的合成红细胞的生产，以及髓鞘质的生产。注解髓鞘质是指包裹神经外的绝缘物质，可以不用拔苗也能助长，夏天这样帮孩子长个儿健康正前方封面新闻记者邱添天气渐热，眼看着炎炎夏日就要来到了。青青河边草，亭亭山上树，都趁着夏天充沛的阳光雨露快速地生长。这时节，每个妈妈一定都会默默地祝福自己的宝宝长的高高，身体棒棒！然而女强人旅游归来后怪病不断，人生被诅咒？辗转十多家医院才知祸起两年前的海外旅行每日商报讯从去年3月开始，52岁的杭州女子琴姐（化名）生活陷入了一团糟，全身上下不断出现各种警报，不是在住院，就是在去医院的路上。焦虑的她辗转了10余家医院，却始终找不到病因难道是甘肃兰州一幼童吃饭时被呛致死，当地教育部门涉事教师已暂停工作甘肃兰州一幼儿在托护所吃饭时不慎被呛，送医后不治身亡。记者通过监控视频注意到，从呛饭到看护老师发现，期间过了40多秒。在此过程中，另一名老师从呛饭幼儿身边经过时也没发现异常。兰州市五十岁后，做好5件事，衰老或放慢脚步，不妨坚持试试衰老对于人类来说，是不可逆转的自然规律，无论男性还是女性，都会有衰老来临的一天。生活中一些男性朋友，由于工作家庭的压力较大，精神紧张，再加上抽烟喝酒等不良习惯的影响，相对于其他男性碘缺乏病防治日小小元素作用大！一起来涨碘知识今天（5月15日）是我国第28个全国碘缺乏病防治日，今年的宣传主题为科学补碘，健康一生。碘是新陈代谢和生长发育必需的微量营养素，是人体合成甲状腺激素的主要原料，碘对人体的重要程度不