来源：经济日报-中国经济网
　　俗话说：＂一年之计在于春＂。三月万物复苏，正是养生的好时节。据经济日报-中国经济网健康频道了解，春季养生重在养肝，中医认为，青色食物入肝，药物中的青蒿、青皮都是入肝经的，食物中的青菜也大多入肝胆因此，养肝可以多吃绿色蔬菜。那么，三月有哪些绿色时令蔬菜呢？下面，经济日报-中国经济网健康频道就为您总结。
　　韭菜
　　韭菜在民间有＂正月葱，三月韭＂的说法，韭菜被称为＂三月第一菜＂。韭菜中胡萝卜素和维生素C的含量较高，叶酸和钾含量也不错。而且，韭菜中有大量膳食纤维，能促进肠胃蠕动，预防便秘。另外，韭菜特殊的辛辣香味来自于其中含有的异硫氰酸盐，有抑制多种细菌的作用。
　　菠菜
　　菠菜是叶黄素的最佳来源之一，这种营养素对于预防眼睛衰老导致的＂视网膜黄斑变性＂十分有效。同时，菠菜还是维生素B2和β胡萝卜素的好来源，前者充足时，眼睛不容易布满血丝；后者可以在人体内转变成维生素A，有助预防干眼病。此外，菠菜还富含钾、钙和镁元素，能帮助眼部肌肉增强弹性，减少近视概率。
　　香椿
　　香椿气味特殊，在我国分布广泛。香椿中富含钙、磷、钾、钠等成分，其中含有的香椿素等有机物，能健脾开胃，增强食欲；维生素C、胡萝卜素等有助增强人体免疫力。香椿炒鸡蛋、香椿拌豆腐等都是常见做法，但中医认为，香椿为发物，吃太多可能诱发原有的慢性病，因此有慢病的人群尽量少吃。
　　荠菜
　　荠菜是春季最有代表性的野菜，它有平肝明目、清热止泻、利尿消肿等作用。荠菜因含有多种氨基酸，味道非常鲜美。从营养学角度看，荠菜蛋白质含量在蔬菜中居上乘，且含有丰富的维生素B2和维生素C等营养成分，钙含量也很丰富。
　　春笋
　　春笋的味道清淡鲜嫩，含有丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等营养元素，因其高蛋白、低脂肪、多粗纤维素而备受人们青睐，经常食用有滋阴、益血、化痰、清肝明目、助消化、防便秘的功能。
　　豌豆
　　豌豆也是春季的应季蔬菜，豌豆圆润鲜绿，高钾低钠的特点对高血压预防控制有益，富含的维生素A原可在人体内转化为维生素A。其富含蛋氨酸及胱氨酸，有利于青少年的生长发育。

你见过激素鸡蛋吗？或许你每天都在吃，健康问题，不容马虎富含高蛋白的鸡蛋，几乎是人们每一餐的必备品。每天早上，来个鸡蛋汤一整天能量满满，心情愉悦。用鸡蛋做成的美食也有许多，比如煎鸡蛋，鸡蛋灌饼，西红柿炒鸡蛋等，每一样好吃到让你尖叫。只要阿司匹林能不能和降压药一起服用？医生给出了明确答案60岁的老杨患有高血压2年了，一直在服用降压药进行药物治疗，最近这段时间严格监控血压，发现血压值逐渐稳定，便来医院复查，医生检查询问后要求老杨服用降压药的同时开始服用小剂量的阿司匹血压升高了，医生却说不用吃药，为什么？4种高血压不吃药也能好62岁的孙阿姨是一名资深高血压患者，已与高血压斗智斗勇20多年。这么多年来，孙阿姨的降压药换了又换，血压却一直高居不下。今年年初，孙阿姨血压一度高达190120mmHg，在家人的陪血压15099mmhg需服用降压药了？你不问，医生一般不会告诉目前对于很多老百姓来讲，一旦看到血压计数值显示高于12090mmhg的情况就认为自己是有高血压了，但是这真的说你就是高血压了吗？有些人群一旦感到身体不适，头晕，目眩测量血压高于正常白酒啤酒易醉，怎么破解？这3点让你成为酒场大神又是一年毕业季，即将毕业的大学生们最近除了忙毕业论文外，也陆续开始了和班级，和好兄弟，和舍友，和社团的毕业聚餐，聚餐当然少不了酒的助兴，白酒，啤酒，红酒，起泡酒等，酒劲儿上来可能还16的癌症由炎症引起，其中三种炎最需注意有数据显示，16的癌症是由炎症引起的。那么到底是哪种情况下的炎症呢？是牙龈炎会引发癌症，还是甲沟炎会引发癌症呢？下面我们就来讲讲炎症的长期影响。炎症与癌症的关系什么是癌我们都知道，专家发布重要提示部分病症症状应暂缓疫苗接种近期西安市民接种新冠疫苗积极性非常高，经常有一些慢性病患者咨询，自己是否能打疫苗？比如高血压糖尿病哮喘胃炎等等。对此，专家表示，对于一部分病情比较轻的慢性病人群，是可以打新冠疫苗的哪些癌症，放疗是救命关键？癌症是现代瘟疫，是影响人们身体健康的洪水猛兽。癌症已经成为仅次于心脑血管疾病，引起死亡的第二大原因。更为严重的是很很多癌症，一旦确诊就已经是晚期。也就是说，癌症在确诊的时候已经出现中医把脾命名为五脏之一，而西医可把脾割掉，人能活，为什么？我们的中医存在已经2000多年了，它既然能连续存在这么久，肯定是有一定的道理的，所谓存在即为合理嘛。中医认为人的五脏包括心肝脾胃肺肾，把这些脏器看作是比较重要的部分。今天我来聊聊为吃什么主食容易发胖？有些人减肥的时候对于主食畏之如虎，觉得好像都是吃了主食才让自己变胖的，其实现在很多有肥胖情况的人除了很少一部分是因为遗传和疾病之外，饮食不均油盐过重以及没有运动量才是最主要的原因。一个特别瘦的人，一个特别胖的人，到底谁的健康状况更危险？一个特别瘦的人，一个特别胖的人，到底谁的健康更危险。这个问题也是我想知道，我身边的人都比我肉多，我也经常努力的去吃一些能够让人胖起来的食品，可是吃了也白吃，不管我怎么吃还是一点效果