毫无症状却查出了高血压。赵明（化名）今年才25岁，体格健壮，却在体检中查出了血压高达175毫米汞柱。他自己十分疑惑，都说高血压的人会出现头晕、头疼等症状，但自己血压都这么高了，为什么一点不舒服的症状都没有？
　　事实上，很多年轻人很难通过症状发现高血压的存在，很多像赵明一样，是通过体检发现的。为什么有些年轻人高血压症状不明显呢？＂年轻人的心脑血管系统、心脏的代偿功能，比起中老年人来说，还是比较强大的，即便是血压升高了，有时可能不会表现出明显的不舒服症状。＂宁医大总院心脑血管病医院心内科副主任医师刘志军解释。
　　刘主任呼吁，年轻人也要关注自己血压。对于年轻人来说，最简单的方法是体检，或者家庭自备血压计定期测量。建议18岁以上成年人每2年至少测量一次血压；35岁以上每年都要测血压；血压不稳定者，每天测量1至2次。
　　对于年轻人来说，如果测量出血压超过140/90毫米汞柱，就可看作是不正常升高，无论有没有不舒服都应该去正规医院，由专科医生确定治疗方案。不能想着自己还年轻有＂资本＂就对血压置之不管。＂如果发现高血压还不重视，任由高血压损伤器官，等发生了心梗、脑梗、脑出血的时候，可能就晚了。＂
　　一旦患上高血压需要综合管理，任何降压药物治疗都需要结合健康的生活方式，才能达到改善和控制血压。＂对于一些年轻高血压患者来说，有时生活方式的干预甚至比用药更重要。＂刘主任一再强调。
　　高血压患者要区别于普通人的饮食。饮食以清淡为主，多食用谷类、水果、蔬菜类，适当摄入蛋白质类食物，少吃脂肪高的食品。高血压患者在膳食中还应增加含钾和钙多的食物。
　　戒烟限酒、控制体重、规律运动、减轻压力，这些健康的生活方式，不仅是预防高血压发生的关键，也是高血压发生后重要的非药物治疗措施。
　　记者 刘威

高血压患者可以吃土豆吗？土豆素有地下苹果和第二面包的美誉，大家固有印象总是把土豆当一道菜，其实土豆不仅亦菜亦饭，而且还是好菜好饭。土豆成为主粮不仅是因为土豆产量高好种植，最重要的原因还是因为土豆被称为十全为什么有些90岁的人吸烟一辈子，也没得肺癌？虽然吸烟有害健康，但是吸烟却从来就不是肺癌的病因。那为什么都说吸烟容易得肺癌呢？没错，长期吸烟，得肺癌的概率会增加。但是咱们要搞清楚吸烟导致肺癌风险增加的机理是什么，这个问题就不难高血压患者主食吃米饭还是馒头好？高血压是目前最常见的慢性病之一，在我国有较高的发病率，我国高血压人群众多，目前居全球之首，并且仍呈上升趋势，高血压与年龄遗传等因素有关，同时，高血压还是一种生活方式病，高钠低钾膳食黑米怎么吃才有效果？提起黑米，最先想到的是以前经常去的一家烤肉店，他们家免费提供黑米粥，在白米行天下的日子，能喝到稠稠糯糯的黑米粥，是很特别的事，替代了所有关于烤肉的记忆。等到黑米也来到自家餐桌，却依金龟子用什么农药治疗好？又到了金龟子为害农作物的盛期了，消灭金龟子最快捷的方法莫过于施用农药了！金龟子用什么农药灭杀效果比较好呢？按照金龟子的生活习性，选用对路农药适时进行灭杀是当务之急。金龟子有哪些活动脑萎缩吃什么好？脑萎缩的形成，按照我的经验和理解，就是脑部的营养缺乏，脑组织处于慢性缺血缺氧状态，脑细胞功能受到影响，使细胞数目减少，体积逐渐缩小，即形成脑萎缩，无法控制神经，况且神经也需要养分的为什么有人说强直性脊柱炎是不死的癌症，强直性脊柱炎到底是怎么回事？初次知道强直性脊柱炎，不是因为周杰伦蔡少芬张嘉译。而是2012年，哈尔滨医科大学附属第一医院发生了惨案，有一名风湿科的病人，他得了强直性脊柱炎还得了肺结核，按照医理来说，强直性脊柱得了扁平疣千万不要用手抓，如何正确护理？有的时候我们门诊上碰到扁平疣的患者，脸上长了好多个，最高的长了三四十个。为什么呢？就是因为他总是去抓去抠，不注意结果导致扁平疣的病毒hpv传染到别的地方又长了新的扁平优，因此，扁平晚上老失眠，白天还不困，为什么？睡眠是一种人体基本生理需求，是不以人的意志为转移的，当然也是人主观意志无法控制的。也就是说当一个人长久缺乏睡眠，他的睡眠驱动力会逐步累积，到最后那么这个人即使站着或者在跑步状态下也既然化疗不会治愈癌症，过程很痛苦，为什么还要选择化疗？我老公44岁得了癌症，分期是T3N2M1，2018年夏天发现癌症是因为嗓子里长了个大泡泡，吃不了饭了，没办法去医院大夫说这个很危险，如果泡破了会引起窒息，没办法才去住院的，其实他们做了肺部手术多久可以恢复，做了肺部微创手术要多久时间才能不咳嗽呢？肺部手术多久可以恢复，多长时间才能不咳嗽？早期肺癌手术的患者，一般来说四天左右就可以出院，一个月后可以进行办公室性质的工作，多数患者也是在一个月内进入工作岗位，当然重体力工作还需要