本课是以树立＂健康第一＂为指导思想，结合＂新课改＂设计的一节以耐久跑为主教材的体育课。以学生发展为中心，将确保每一个学生都受益作为指导理念，从学生身心发展的规律出发，充分注意他们在身体条件，兴趣爱好，运动能力等方面的差异来确定耐力跑的学习目标与学习内容，并在教学方法，教学组织，教学评价等方面提出有效的策略，让学生在游戏与比赛的主动参与中达到学习运动技能，发展体能的目的。
　　在上课前，我认分析了教材和学生的实际情况，确定了教学目标。耐久跑是一种较长距离的`周期运动，既要求一定的速度，又要能跑的持久，属于田径运动中的中长跑项目。四年级学生身体正处于生长发育阶段，由于平时锻炼时间较少，耐力素质普遍很差，急需提高学生一般耐力水平，改善学生呼吸系统和心血管系统功能。通过改造传统的耐力练习手段，变速跑，匀速跑，来发展学生有氧耐力的目的。培养学生对耐久跑学习兴趣。因此，本课确立了三个教学目标，（1）技能目标：使学生掌握耐久跑时两步一呼，两步一吸的有节奏的呼吸法，并发展学生保持匀速跑的能力。（2）情感目标：通过小组合作，学生能够以均匀中等的速度，跑完设计的路线，有克服＂极点＂的坚强意志力。
　　在上课中，我始终围绕着目标进行组织教学，并始终贯穿着培养学生学习兴趣的这一主旋律。这节课从教学目的，教学内容，教学结构，教学过程，教学方法，教学能力，教学效果来看，基本达到了预期的教学目标本课堂，打破传统的以运动技能形成规律和身体活动规律为主线的教学模式，代之以学生的兴趣为主线，一开始通过创设情景吸引学生的注意力。在各种练习中，教师适当的引导，给学生以足够的发展空间，培养学生创造性思维。本课气氛活跃，充分调动了学生练习的积极性，使学生在集体练习中建立一种和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德。达到了预计的教学目的。
　　通过这节课也让我体会到，体育教师要改变以往只注重知识技能传授的思想。体育教学中应多用比赛手段、游戏形式，采用有效的多种教法和手段，教法学生的学习兴趣，营造愉快、和谐、宽松的课堂气氛，重视学生在学习过程中的探究与分析，让学生学有兴趣，学有所乐、学有所获，很好的确保学生的主体地位，这样我们的教学工作才真正落到实处。

并行不悖造句1）我打算沿着两道并行不悖的道路去谋求和平威慑和削减武器。2）敬上帝与拜财神可以并行不悖。3）苏州的现代化进程与保护传统的街道运河格局并行不悖。4）我认为，印巴关系和印中关系的发展主食的解释及造句主食拼音注音zhushi主食解释意思主要食物，一般指用粮食制成的，如米饭馒头。主食造句1地衣是它们冬季食物的主食，而且它们必须把雪推开才能吃到地衣。2但是支撑世界上一半人口的主食会不约而同怎么造句1他俩不约而同地走出房间去享受那温暖的阳光。2也就在这时，坐在机舱左边的另几个人，也不约而同地喊了起来。3当问到谁最合适去担当此重任时，大家不约而同地把目光投向张明。4中国运动员们快活米球教案目的1在与家长配合操纵运动中体验亲子运动的兴趣，增长幼儿对操纵运动及亲子运动的爱好。2勉励幼儿勇敢负担使命，尽力和家长一路完成操纵运动。造就幼儿的义务心及对一件事或一次运动的对峙性关于快活的造句注音kuaihuo意思轻快乐他提前完成了任务，心里觉得很。快活造句1不过，我明白你的意思。我一直太自在，太快活，太坦率了。2在傍晚或晚上，街道空空荡荡的。如果你恰好碰到一群放松又快用快活一词造句汇总1比如受害者看到凶手过得舒服快活会怎么想呢。2这真是我平生以来多么令我感到快活的一件事啊。3小鱼快活地在水中游玩。4在逃难中，她心里不快活，病故在上海了。5我理解他那种急于把消息通突突的解释及造句突突拼音注音tutu突突解释意思象声词心地跳摩托车地响。突突造句1一缸的马达噗噗突突，两缸的咕咕噜噜那也是种安静的声音。2当年，邮差是踩着机动滑板车，穿行在乡间蜿蜒起伏的车道上，一游勇的解释及造句游勇拼音注音youyong游勇解释意思指失去统属的士兵。游勇造句1凯撒深知，这些部落虽然经常以散兵游勇的方式互相争战，但对他来说，这不过是在玩打仗。2文化最终是一种精神，人是要有精用词语孔型造句注音kongxing孔型解释意思轧钢机上由轧辊上的凹槽组合成的各种孔洞。钢材断面的各种不同形状就是由各种孔型造成的。孔型造句1这就是说，包括两个空位在内，总共有四种孔型。2介绍了该用词语商品造句1优秀的推销员都具有一个明确的观念认为自己和所贩卖的商品皆为卓越的物品。2当时的商品主要是奢侈品，与百姓的生活无关，要来也没用，搜罗一打翡翠玛瑙都不一定能换几串麻辣烫。3当几乎所有过度的解释及造句注音guodu意思超过适当的限度。过度造句1他们被过度的工作拖住了。2经理因过度操劳而精疲力竭。3电池充电过度可能会发生爆裂。4没有必要做这种过度的事情。5不要发牢骚或过度抱怨。6