婴儿在最初的几个月里，情绪自我控制的能力非常有限。因此需要看护人的帮助，安抚他，帮他把情绪调整过来。如果等婴儿的情绪变得十分强烈了才来帮助他，会使他比较容易产生快速和强烈的沮丧，这样他的情绪会变得比较难以平复，情绪自我平复的能力也难以形成。安抚婴儿的具体方法有：
　　（1）轻拍、轻摇或是抱着孩子走动。孩子在子宫中总是被＂摇晃着＂的，这能带给他熟悉的舒适和安全感。
　　（2）陪着孩子，对他说说话。如果您实在没空，也可以在婴儿床边安置有声音或者会转动的玩具，让他＂解解闷＂。
　　（3）换换环境。带孩子去另外一个房间，或者让孩子看看窗外。
　　（4）换一种抱他的方式。比如，刚才孩子是躺在您的臂弯里，现在让孩子坐起来，或者让他面朝外，背贴着您的胸。
　　（5）给孩子做做抚触。比如轻轻抚摸孩子的背，孩子会很享受肌肤相亲。
　　（6）摇篮曲可以让大多数孩子都安静下来。
　　父母如何帮助宝宝学习控制情绪？
　　在孩子两岁以后的几年里，其控制情绪的能力也渐渐发展起来。在这个过程中，父母对孩子情绪的接纳和疏导，可以很好地帮到孩子。父母帮助孩子学习控制情绪的积极策略有：
　　（1）接纳孩子的情绪。
　　孩子情绪激动时，讲道理通常是无效的，父母要先让孩子表达不满、伤心的负面情绪，并对他表示理解。
　　（2）用冷处理让孩子慢慢冷静下来。
　　面对激动的孩子，不妨先让孩子自己待一会儿，等他冷静下来，再心平气和地解决问题。
　　（3）及时制止危险行为。
　　如孩子出现乱打、乱咬或其他可能造成危害的行为，要立刻制止他，以免造成伤害。
　　（4）跟孩子约定发泄情绪的方式。
　　平时可和孩子聊聊，如果不开心，他怎么表达才可接受。如捶打沙发垫子，对着大树将不高兴的事情说出来等。在孩子发脾气时提醒他，让他习惯这样做。

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