控制愤怒作文

　　人难免会愤怒，重要的是你要学会控制愤怒。今天小编分享四篇控制愤怒的作文，希望你们喜欢。
　　第一篇控制愤怒
　　知识永远不会够用的，只有不断地补充，不断地吸收，才能走在时代的前列。学习不单只限定在学校里头。很多人以为大学毕业了，就可以不用学习了，其实不然。大学毕业只告别了学校，但不应告别学习。学习做人。学习做事。学习说话。学习经验。学习成功，乃至很细小的一个生活技巧。进入社会，学习才刚刚开始。
　　愤怒是一种极具毁灭力量的情绪，它不仅能够摧毁你的健康，而且还能扰乱你的思考，给你的工作和事业带来不良的影响。
　　愤怒时多想想盛怒之下失去理智可能引起的种种不良后果，心中要不断提醒自己ldquo；不要发怒rdquo；，努力控制自己的情绪表现，这样可以起到控制愤怒的作用。
　　第二篇控制愤怒
　　人过得快乐，无非是有着爱和被爱。世间的爱有许许多多：爱父母、爱亲人、爱老师、爱同学hellip；hellip；爱每一个爱你的人，爱每一个你爱的人，这些爱，在我们看来是顺理成章、天经地义的。那么，你会不会去爱一个对你不好或者一个曾经伤害过你的人呢？过去，我会愤怒地说：ldquo；不，我不会。rdquo；但现在，我会毫不犹豫地说：ldquo；会！rdquo；是什么原因使我有了这么大的改变呢？那就是妈妈对我的教育了。
　　曾经，我是一个性情暴躁，容易生气的人，朋友很少，令我时常感到孤独寂寞。记得有一次做课间操，解散后，我被我班的一个同学踩了一脚，那个同学赶紧给我道歉，他点头、弯腰，连声说：ldquo；对不起，真的很抱歉。踩痛没有？rdquo；还从口袋里拿出一包餐巾纸递给我。我没有理会他诚恳的道歉，反而说：ldquo；你眼睛瞎了吗？这么大一个人站在你面前，也要来踩，你脑子有问题吧？真是的。rdquo；骂完后，我又瞪了他一眼，便愤愤地准备离去，这时周围的同学都愣住了，踩我的同学被我骂得满脸通红，不知所措。空气顿时象凝固了一样。看到同学们用异样的眼光看着我，我也感到自己太过分了。当我正想说什么时，有一位同学小声说了句：ldquo；犯得着这么生气吗？只不过踩了一下脚，并且别人马上赔礼道歉了啊。没劲，走！rdquo；同学们呼啦一下散得一干而净，只剩我一个站在操场上发呆。接着的两节课老师讲的什么我一句也没听进去，好不容易挨到放学，同学们三三两两连说带笑地回家了，只剩我一个孤零零地背着书包走出校门，以往，我也是她们中的一员啊！这时，回到家里，我连书包都没放，就倒在床上哭了起来。妈妈听见了，连忙过来问我怎么，我把今天发生的事告诉了妈妈。听完我的话，妈妈原本慈祥的。笑脸变得严肃了，妈妈语重心长地对我说：ldquo；孩子，今天的事是你错了。别人不小心踩了你的脚，已经给你道歉了，你就应该宽宏大量，同学之间，没什么大不了的，犯得着这么愤怒吗？你要知道，愤怒是一种比较激烈的情绪体验，在愤怒时，人有可能会失去理智，甚至会产生过激的表现，如果不能处理好自己的愤怒，你在伤害他人的同时，也将给自己带来不良的后果，使自己心情不畅，和别人关系紧张。今天这件事就是个很好的例子，希望你能从中吸取教训。rdquo；听了妈妈的话，我认识到了自己的错误，下午上学，就主动个同学赔礼，谁知哪个同学说：ldquo；没关系，谁让我先踩了你呢？同学们听了都笑了。
　　从这件事后，我便决定要控制自己愤怒的情绪，可生气时，却管不住自己，回到家里，我把自己的苦恼告诉了妈妈。妈妈又对我说：孩子，我教你几种办法：当你发怒时，就对自己说：lsquo；现在我有点激动，好象又有点惊慌失措，但我应该控制自己，要解决问题首先要使自己平静下来。rsquo；你可以冷静地做两次至三次深呼吸，舒适地放松然后再说话；如果你已经卷入冲突中了，你可以对自己说：lsquo；冷静、放松、冷静。只有保持冷静，才能更好地解决问题，惊慌失措只能帮倒忙。rsquo；反正，孩子你记住，对于小过失，小错误，你快乐地宽容对方，向他投以宽容之笑，千万别让愤怒冲昏了头脑，做出不理智的事。ldquo；以后，我按照妈妈教我的方式去面对生活中不如意的事，果然能控制愤怒了，对一些人向我明目张胆的挑衅，我也能做到一笑而过，而不再像以前那样冲动，卤莽。学会宽容后，很多同学都愿意和我交朋友，我也不像以前那么寂寞，孤独了。
　　有道是，宽容能嫁接无根树，能挑海底灯。人与人之间的相处需要宽容，建设文明城市需要宽容，安定团结的政治局面需要宽容，改革开放的深化需要宽容，宽容将产生巨大的凝聚力。宽容是一种美德，让我们告别愤怒，学会宽容，我们的世界将变得更加美好！
　　第三篇控制愤怒
　　愤怒像一个魔鬼，一时的冲动让多少人走上了悔恨的道路。只要你与别人闹别扭，愤怒的魔爪便会抓住你，并促使你燃起愤怒的火苗。我也有那么一回愤怒的时候。
　　那是一场硬笔比赛。书法类的比赛一直是我的强项，不是金奖就是银奖，因此，这次比赛我也信心满满，心想获奖对我来说应如囊中取物，小菜一碟。考题是《涴溪沙》，可是在我的脑海里总感觉是《浪淘沙》，所以出师不利，题目就写错了，只能用涂改带。半小时后，到了交卷时刻，老师批评我用了涂改带，于是让我重新写一张。有了第一次的教训，我看一个字写一个字，速度慢了点，但错误率降低了。一帆风顺地写完了，正当我欣赏我自己的ldquo；大作rdquo；时，同桌雷达般的眼睛立马察觉到我格式错了，并告诉了我。我心一惊又如泄了气的皮球似的，摊在椅子上，等待ldquo；死神rdquo；降临。
　　老师走过来收卷。我无奈地告诉她格式错了。老师一听，脸色由情转阴，冷冷地说道：ldquo；那我有什么办法，都给你第二次机会了，谁叫你不把握好机会，大不了你不交。rdquo；老师话中也是生气的。听到后半句话，我心中燃起了愤怒的火苗，从摊在椅子上一惊而起，心想：不就是格式错了，有必要那么大动干戈吗？我越想越生气，那团愤怒之火顿时烧到心眼上，恨不得一口把老师吞下去。趁老师走后，同桌拍拍我的背说：ldquo；兄弟，不用那么生气吧老师可能也是一时生气，俗话说冲动是魔鬼，就别放在心上。rdquo；同桌一席话如一盆冷水使我清醒了许多。望望窗外，花依然还是那么鲜艳，树叶还是那样青翠欲滴，微风好像要吹走我的怒火，在窗口回荡。这些景色，让我冷静了不少。
　　慢慢的，我回想刚才，心头不由得一颤，如果不是同桌的提醒，那团怒火早就烧坏了我的五脏六腑了。老师也是用心良苦啊，看来以后要多多体谅他人，不能成为情绪的奴隶。想到这，教室里又回荡当着我的欢声笑语。
　　第四篇控制愤怒
　　退一步海阔天空，只要人人都能让一步，哪嘛，难道还会没有和谐的社会控制住愤怒，不发泄到别人的身上，那又是多吗高尚啊！愤怒像一个魔鬼，一时的冲动让多少人走上了悔恨的道路。只要你与别人闹别扭，愤怒的魔爪便会抓住你，并促使你燃起愤怒的火苗。
　　海纳百川，有容乃大。那一次，我抑制住了愤怒，将本该拳打脚踢的坏事变成了握手言和的好事hellip；hellip；
　　那是一个宁静的下午，沙沙的树叶声，给单调的下午增添了几分生机。我独自在家，闲的无聊的我准备吹吹口琴。我兴奋地拿出口琴，心里充满了激情，想着那美妙的音乐从我房间里传出，底下的路人都能从优美的音乐里陶醉。
　　当我吹响第一个音符的时候，屋外传来了一阵阵lsquo；lsquo；歌声rsquo；rsquo；可惜那歌声并不好听，几乎每个歌词都跑调。我开始心烦意乱了。我等到歌声停止了的时候，再一次吹响口琴，可是，那可恶的歌声又想起了，我一肚子恼火，可我还是忍着。当第三次吹响口琴的时候，难听的歌声还是传到我的耳里，这下我实在忍不住了，那愤怒的拳头已经准备好了，我怒气冲冲地放下口琴，正想去找他算账。可念一想，那个小孩可能是在练习歌曲，就像我以前一样，刚练习，难免会难听；而且人家有权利唱那嘛大声，就像我吹口琴那嘛大声一样hellip；hellip；我有什嘛权利去打人家呀！
　　我等他彻底的不唱歌了，我才再次拿起拿起口琴，吹响了那一首《《隐形的翅膀》》，哪歌声，响彻东西南北，我彻底的沉醉在其中，忘了世界，也忘了自己。此时我觉得，天仿佛更蓝了，风仿佛更清凉了；大地的一切仿佛更佳勃勃生机了；小鸟仿佛唱得更轻快了；在那长满花的地方，到处一片姹紫嫣红hellip；hellip；
　　甜蜜的歌声，撩动着孤独的人和寂静的心白炽的灯光，洒落在萧瑟的春天阴雨滴在永久的山谷忘记所有也许一切可以重来愤怒的拳头，伸向泥泞的路却找不到路的尽头哭泣的眼泪，牵挂着幼稚的小孩；野花，落在无名的小路笛声飘扬，梦想随着音符满天飞舞hellip；hellip；