分腿腾越小排球
28
课
教学内容 1〉 分腿腾越
2〉 小排球(双手下手垫球)
教学目标 知识目标
技能目标
情感目标
明确分腿腾越的练习步骤和动作要领,进一步了解小排球垫球技术。
学习分腿腾越,初步学会起跳动作,发展支撑跳跃能力;改进小排球双手下手垫球动作,发展灵敏、速度、协调等素质。
开拓学生学习时空,通过启发、对比等手段,发展学生创造性思维和实践能力,培养学生勇敢顽强、团结协作等优良品质。
教学重点难点 分腿腾越: ① 双脚踏跳,腾空后推手
②踏跳有力,支撑有力,提臂要快
程序
同学们:
① 你们觉得自己是一个勇敢的人吗?你有足够的勇气面对即将到来的挑战吗?
② 老师曾经在体操课上出过丑,练习分腿腾越的时候坐在跳箱上下不来,真有点象偷油吃的小老鼠。今天我们也要学习分腿腾越,如果你们还想让历史重演,老师恐怕不能满足你们的要求。
③ 老师和你们一样,觉得成功其实离我们不远,只是当我们跨出第一步、第二步、甚至第三步的时候你给了自己多少信心。
④一睹风采:欣赏世界著名体操运动员的精彩表现。
①用FLASH展示分腿腾越的动作,揭示课题。
②用FLASH一一再现分腿腾越的动作结构
③用FLASH展示保护和帮助:站在器械斜前方,学生越过器械后,扶上臂,或落地后扶背、腹。
① 用FLASH展示中国女排二传手的精彩表现
②用FLASH展示小排球双手下手垫球动作:一插二夹三抬臂
插:两臂前伸至球下,使两臂的垫击面对准来球。
夹:两手掌根靠紧,手臂夹紧,手腕下压,用平整而稳定的击球面迎击球。
抬:由下肢蹬地,提肩、顶肘、压腕的大动作迎击球,身体重心水平前移。
③结合FLASH讲解"垫球进网"的场地和规则。
④激励学生勇敢面对挑战,体验成功的喜悦。
程序
教学内容
主导活动
主体活动
组织队形
次数
时间
引导 一、 体育委员整队、报告人数
二、 舞蹈"兔子舞"
(1) 单人跳
(2) 前后搭肩跳
步骤:
1 )教师导入
2 )教师示范、提示
3 )在音乐伴奏下教师领舞
要求:精神饱满,语言亲切。 步骤:
1) 学生由五列横队走成同心圆(男生在外圆,女生在内圆)
2) 学生观察理解
3) 在教师带领下练习
要求:热情奔放。 由五列横队走成同心圆
1
3
分
体验 三、 分腿腾越
动作结构:
分腿腾越动作由助跑、踏跳、第一腾空与推手、第二腾空和落地等几个有机联系的环节组成。
二、小排球
(双手下手垫球)
要领:
注视来球,一插二夹三抬臂。
步骤:
1) 教师引导学生思考,激励学生质疑。
2) 通过讲解和示范(分解动作和保护帮助),帮助学生解决问题。
3 )指导学生分组
4) 教师巡视、辅导学生
5) 展示完整动作,激发学生的练习热情。
要求:
启发学生思维,营造良好学习氛围。
步骤:
1) 教师示范 ( 错误动作 ) ,从另一角度加深学生对正确动作的印象。
2) 指导学生分组
3) 教师巡回指导
要求:形象、敏感 步骤:
1) 积极思考问题,认真观察教师示范,理解动作要领。
2) 组长带领下分解练习:
① 助跑踏跳
② 俯撑,蹬地成分腿立撑,推手成并腿站立。
③ 第一腾空和推手
④ 第二腾空和落地
3) 在保护和帮助下尝试完整练习
4) 各组进行交流、评选创造奖
要求:
① 积极思维,勇于实践
② 学会保护和自我保护
步骤:
1) 学生观察纠错,展示正确动作
2) 学生依据自身掌握情况,分组练习
巩固组:花式垫球
提高组:垫球进网
3) 交流经验,加深体验。
要求:自信、积极 分五组进行
组织:
学生根据自身情况分组
2
2
1
4
5
3
10
分
回顾 一、 放松——科幻舞蹈
二、 课堂小结讲评,收回器材,师生道别。 步骤:
1) 教师引导:科幻与现实同在,努力与成功同行。
2) 带领学生在音乐伴奏下跳舞
3) 和学生交流,小结。
要求:简洁、明快 步骤:
1) 欢乐齐舞
2) 积极交流,交换体验。
要求:积极放松
组织:圆
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