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铁律体脂率职业素养魔鬼训练国足新帅扬科维奇关键词

  靴子落地!北京时间2月24日下午,中国足协宣布聘任扬科维奇为中国国家男子足球队主教练。扬科维奇2018年9月来到中国执教国青队(1999年龄段)至今,中国球迷对他并不陌生。
  新华社照片,丰田(日本),2022年7月19日东亚杯,中国男足选拔队赛前训练,扬科维奇(中)在训练前指导球员。 新华社发拼搏精神
  虽然在过去将近三年半的时间中,扬科维奇带队参加的正式比赛只有去年的迪拜杯和东亚杯,但球队在比赛中展现出的拼搏精神和精神面貌都让人眼前一亮。
  尤其是去年东亚杯,那是将扬科维奇置于聚光灯下的一次"期中考试"。球队以U23球员为班底外加两位超龄球员谭龙和蒋光太,简称"国足选拔队"。当时队员们刚刚经历封闭、赛程密集的中超前十轮比赛,身、心都很疲惫,而且扬科维奇想要的几名超龄球员都因伤缺席,队伍前景并不被看好。
  但国足选拔队的首堂训练课选择全程对外开放,并允许网络平台全程直播。扬科维奇在备战时表现出处变不惊、以我为主的自信态度让他一上来就赢得了外界的好感。
  在东亚杯上,扬科维奇最终带队取得1胜1平1负的成绩,尤其是那场依靠顽强防守逼平日本队的比赛得到外界认可。而中场休息时他在更衣室的激情演讲更是圈粉无数。希望他接任国家队主帅的呼声在东亚杯后日益高涨起来。
  新华社照片,丰田(日本),2022年7月24日东亚杯中国男足选拔队战平日本队,中国男足选拔队守门员韩佳奇在比赛尾声扑救后抱紧足球。 新华社发铁的纪律
  据报道,扬科维奇经常教导队员的口头禅就是"我们是职业球员,要有职业精神和职业素养"。
  在迪拜杯对阵泰国U23比赛中完成大四喜的方昊在接受《足球之夜》采访时透露,扬科维奇纪律严明。"没有比赛的日子,我们永远是7点半起床,8点早餐,12点半午餐,7点晚餐,11点休息。这是一项铁的规定,谁要违反了时间观念,那一次会警告,两次可能就会被驱逐,这是铁的纪律。"方昊说。体脂率
  体脂率是扬科维奇对"扬"家将们的另一个硬性指标。
  方昊在迪拜杯后透露:"在这期集训之前,主教练给我们下达过明确的命令,10%以上体脂率的球员他是不会招的。如果来的球员超过10%的体脂率,给你一周时间减掉,如果减不掉你就不能来参加比赛。"
  在出征东亚杯时,扬科维奇回应过他为何如此看重体脂率。"目前在这个阶段,日本、韩国在球员个人能力上优于我们,如果我们想跟他们进行一番较量,我们必须要比他们更拼、更有侵略性,比他们更能对抗才有机会。如果我们在侵略性上不能和他们比拼,如果我们对抗拿不下来二点球,其实我们跟他们作战是很困难的。所以身体力量方面,我会一直要求他们加强训练,和高水平球员对抗。大家一直在讨论的体脂率的问题,我不是想把他们打造成一支田径队,但如果我们想跟亚洲顶级球队抗衡的话,我们必须在身体方面做出非常好的训练。"
  "等到杭州亚运会,我的要求是球员体脂率不能超过9%。"扬科维奇曾说。魔鬼训练
  要比对手更拼、更有侵略性,除了强调球场上的态度,扬科维奇还很强调体能储备。
  今年2月,亚运队开年后首次集训,有队员表示:"扬科维奇教练安排的训练节奏太紧了,一周有六天是一天两练,只有周日一天一练可以休息一个下午,每堂训练课的节奏也很紧,说实话挺累的。"
  过去几年,看过扬科维奇训练的媒体感觉他的训练节奏明显比中超、中甲快一大截。不管是热身活动中的抢圈,还是技战术演练或分队对抗,都体现快节奏、快变化。此外,他还特别强调对抗中前场高压与紧逼。
  队长朱辰杰在接受采访时谈起自己对跟着扬科维奇训练的感受:"训练强度非常大的时候,大家感觉很累的时候,扬科维奇教练会吼起来,把大家带动起来,这种咬牙的精神让我感受非常深刻。到了球队,能够感受到,球队的精气神和场上的拼搏精神有了很大的提升。"
  新华社照片,青岛(山东),2022年7月14日中国国家男子足球选拔队青岛集训备战,主教练扬科维奇在训练前指导球员。新华社发温和细心
  纪律严明、训练"魔鬼"的扬科维奇另一面是细心温和。
  据中国足协官网报道,"场下的扬科维奇很温和,他会和球员开玩笑,调节球队气氛,但同样也会一丝不苟。比如他每次都比队员更早出现在餐厅门口等待着球员,而当球员离开餐厅休息的时候,他又会召集教练组和工作团队安排相关的工作。扬科维奇身体力行的做法也获得了球员的认可,这也是亚运队在迪拜杯和东亚杯上斗志顽强的原因所在。"
  亚运队的新任守门员教练斯尔詹·马克西莫维奇与扬科维奇在贝尔格莱德红星队、塞尔维亚U21队曾有过多年合作。时隔七八年后,两人在中国亚运队再聚首,马克西莫维奇明显感受到了扬科维奇的进步。他在接受媒体采访时表示,"如果去看工作流程,模式是相似的,但在很多细节方面,确实和执教红星时期不太一样。而这也是作为教练员的普遍变化,我现在能确信的是,他已变成一个更好的教练、更好的人,他也形成了很多新理念。"
  南都记者 陶新蕾

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