七十岁以上的老人该不该戒烟戒酒？有哪些危害？

　　关于70岁以上老年人该不该戒烟戒酒的问题，有些人认为老年人都一把年纪了，该吃吃该喝喝，何必再折腾；也有人认为老年人应该戒烟戒酒，烟酒对身体的危害也是公认的；也有人认为老年人应该戒烟戒酒，但有些老年人在戒烟戒酒时出现过健康问题，从而担心而不知道如何进行戒烟戒酒？本文将这些问题进行分析。
　　一、老年人不戒烟戒酒行不行？反正都一把年纪了
　　因为老年人已经到了晚年，所以有些人认为他们不应该再去戒烟戒酒，反正也没有必要。但是，吸烟和饮酒对身体的危害在老年人身上更加明显。吸烟可以导致心血管疾病、中风、肺癌等疾病，在老年人身上更容易引发基础疾病的恶化。而饮酒则会对消化道、肝脏、心血管系统等器官产生损害，也容易对基础疾病产生负面影响。因此，老年人也不能忽视吸烟和饮酒对身体健康的危害，仍需要进行戒烟戒酒。
　　二、为什么有些老年人在戒烟戒酒时会出现健康问题
　　有时，老年人在进行戒烟戒酒时可能会出现一些健康问题。一方面，由于身体机能下降，戒烟戒酒会对身体产生较大的反应，可能会导致失眠、抑郁、焦虑等问题。另一方面，有些老年人在戒烟戒酒时可能需要通过药物来辅助，但是这些药物可能会与已有药物产生化学反应，增加疾病的风险。因此，老年人在进行戒烟戒酒之前，需要进行详细的身体检查，以确保身体能够承受戒烟戒酒所带来的影响。
　　三、老年人戒烟戒酒的好处
　　老年人进行戒烟戒酒可以带来许多好处。首先，戒烟戒酒可以减少患上许多疾病的风险，延长寿命。其次，戒烟戒酒可以保护身体健康和功能，减轻疾病的症状。最后，戒烟戒酒可以提高老年人的生活质量和满意度，避免因吸烟和饮酒引起的一些心理问题，如认知功能下降、社交障碍等。
　　四、老年人该如何进行戒烟戒酒
　　老年人可以通过以下方法进行戒烟戒酒：
　　1.寻找支持：老年人可以与医生沟通，获得专业的建议和支持，也可以与家人和朋友谈论自己的计划，获得他们的支持。
　　2.逐步戒除：通过逐步减少烟酒的数量来达到戒烟戒酒的目标，而不是突然停止。
　　3.了解自己的成瘾程度：老年人应该了解自己的成瘾程度，以便选择适当的戒烟戒酒方案。
　　4.寻找替代品：老年人可以选择替代品，如口香糖或茶，帮助减少对烟酒的依赖。
　　5.维持健康的生活方式：老年人应该定期锻炼、保持健康的饮食习惯、定期检查自己的健康状况，从而帮助自己戒烟戒酒的进程。
　　综上所述，老年人进行戒烟戒酒是非常必要的，虽然戒除烟酒对老年人来说是非常挑战性的，但通过寻求支持、了解成瘾程度和逐步戒除等方法来达成他们的戒烟戒酒目标，也可以带来许多好处，包括延长寿命、保护身体健康和功能、减轻疾病症状和提高生活质量。