喝水后一直小便的人，与半天不去厕所的人，谁更健康呢？早知早好

　　人体每天都需要进行有规律的活动，比如每天必须做的事情： 吃饭、喝水、睡觉、排泄…
　　人体在运行的过程中，需要水分的参与，保证水分的充足摄入，能够对机体的运行有利，而很多人，在生活中并没有定时饮水的习惯， 只会等到口渴时喝点， 但其实，这时的身体状态已经处于轻度缺水，长期以往也容易给身体的健康带来隐患。
　　根据 《中国居民膳食指南》 中的建议，中国居民每日推荐饮用量为1200mL，生活在温和气候、从事轻体力活动的成年人每天需要饮用 1500-1700ml， 根据年龄适当减少。
　　当我们活动量大的时候，流失的水分会增加。我们应该适当增加饮水量。短期运动可以补充 400~600ml的液体 来弥补流失的水分。但如果剧烈运动超过1小时，就需要补充更多的液体。
　　每个人的体质不同，生活习惯不同，也导致这些活动有着不同的规律，比如有的人在喝水后， 会频繁的上厕所，而有的人却很少上厕所 ，那么，到底是什么原因引起的这种差距呢？哪种情况更健康？
　　正常情况下喝水后多久排尿？
　　正常情况下人体在喝水后 大约1-2小时 会产生尿意，饮水后水分会进入食道、胃部、肠道，然后通过小肠吸收后再进入血液， 通过血液循环进入肾小球。
　　肾小球具有滤过功能，将水分滤过后会进入肾小管重吸收，然后变成尿液进入肾脏，通过肾脏进入肾盂、输尿管，最终到达膀胱，膀胱的大概容量是 300~450ml， 当膀胱内的尿液容量 达到300ml时， 患者就会产生尿意，这个过程比较长，大约需要1-2小时。
　　喝水后一直小便的人，与半天不去厕所的人，谁更健康呢？早知早好
　　【喝水后一直小便的人】
　　——过量饮水
　　如果有频繁上厕所的情况，那么不妨先自己检查一下，看看是不是因为饮水过量引起的，如果体内水分过多或者吃的食物富含水分，就容易导致膀胱充盈，从而产生更多的尿液。
　　——膀胱充盈量小
　　每个人都是独特的个体，膀胱充盈的大小也是不一样的，但是，一个人的承尿程度与膀胱的大小密切相关。如果充盈量很小，达到一定程度就会发出排尿的信号。
　　有些人的膀胱储物能力天生就小，正常健康人的膀胱容量为300~500 ml，有些人的膀胱容量不到200ml。
　　——膀胱炎
　　如果出现膀胱，尿路受到刺激，容易出现尿频、尿急、尿痛，如果出现这种情况，不妨马上去医院检查身体，尽快治疗。
　　【半天不去厕所的人】
　　——膀胱容量大
　　人体各个器官的身体素质和容量是不一样的，器官的大小会根据人体的体型和体态来决定。
　　在平时，如果一个人膀胱容量大， 喝的水和别人一样，他很少上厕所， 这是很正常的，即使他喝再多的水，膀胱也没有完全充满大脑，没有接收到排尿的信号，所以会出现尿频减少的现象。
　　——长期憋尿
　　有些人因为工作原因和个人原因，有长时间憋尿的习惯，尤其是医生，平时坐在岗位上看病人都很忙，没有时间去厕所小便。
　　长期排尿会 导致膀胱底肌松弛， 使膀胱内的敏感性逐渐降低，即使膀胱已满，也没有排尿的感觉，但这样的习惯不利于健康，长期排尿可能会出现肾脏疾病。
　　——身体极度缺水
　　当人体喝完水，水进入人体后， 会经过一系列器官的转化和过滤， 最终转化为尿液排出体外，在这个转化过程中，是非常复杂的。
　　需要 经过各种器官、组织、细胞， 最终形成尿液排出体外，当身体在极度缺水的情况下喝水时，肾小球会比平时吸收更多的水分，这个时候再多的水也不会立刻引起排尿。
　　一喝水就尿多，是肾不好吗？
　　事实上，如果肾脏不好，尿液较少，尿液过多的情况只会在一些急性肾功能损伤的过程中短暂出现。
　　还有一些疾病使尿多，如糖尿病、尿崩症等，但并不总是肾病。
　　如果日常生活中尿频严重，就要警惕了，可能是膀胱炎，前列腺增生引起的尿路梗阻，膀胱附近器官的损害(阑尾炎，盆腔脓肿，输尿管下段结石引起的膀胱刺激等。)
　　尿频的原因有尿路感染、糖尿病、膀胱过度活动等，这些因素导致的尿频是病理性的，需要治疗。
　　一般来说，尿多尿少，不一定是肾脏问题，但如果尿频症状频繁，就必须注意是否有这种疾病，不管是因为什么原因导致的尿液异常，都需要引起重视，及时调理身体恢复健康才行。
　　综上所述，一喝水没尿的人和喝水没尿的人根据情况的不同，身体的排尿情况也会不同，在正常的情况下不要过于担心，如果实在不放心，就去医院检查一下。