二 | 十 | 四 | 节 | 气 | 之
　　大
　　寒
　　腊
　　月
　　十
　　八
　　大寒
　　大寒
　　是全年二十四节气中的
　　最后一个节气
　　在每年的腊月十八
　　过了大寒
　　我们就迎来了新年与立春
　　01 大寒节气知多少
　　俗话说:＂花木管时令，鸟鸣报农时＂。花草树木、鸟兽飞禽均按照季节活动，因此它们规律性的行动，被看作区分时令节气的重要标志。中国古代将大寒分为三候:＂一候鸡乳;二候征鸟厉疾;三候水泽腹坚。＂就是说到大寒节气便可以孵小鸡了。
　　02 大寒-防五寒
　　一防鼻寒
　　每天早晚用冷水洗鼻有助于增强鼻黏膜的免疫力。顺便揉搓鼻翼可改善鼻黏膜的血液循环，有助于缓解鼻塞、打喷嚏等过敏性鼻炎症状，亦有助防感冒。
　　二防颈寒
　　戴围巾穿立领衣。颈部是人体的＂要塞＂，不但充满血管，还有很多重要的穴位。戴围巾穿立领衣不但能给脖子保暖，还对预防高血压病、心血管病、失眠等都有一定的好处 。
　　三防肺寒
　　喝热粥可散寒。
　　四防腰寒
　　肾喜温恶寒，常按摩能温煦肾阳，畅达气血。
　　五防脚寒
　　勤泡脚有助于睡眠。泡脚有舒经活络，改善血液循环的作用。
　　03 大寒-饮食
　　·八宝饭
　　八宝饭是一种以糯米为主料的甜点。因为糯米能够补养人体正气，吃了后会周身发热，起到御寒、养胃、滋补的作用。
　　大寒节气八宝饭讲究吉祥寓意去个好彩头，因无论是＂八宝＂之名还是其用料中的＂百合＂(有百年好合之寓意)、＂红枣＂(有早生贵子的寓意)莲子(连生贵子)，此外，八宝饭的造型及甜味还有圆圆满满、甜甜蜜蜜的寓意。
　　·鸡汤
　　到了大寒这一天，可以喝上一碗暖呼呼的鸡汤。因为大寒一般都是四九了，而且四九有＂冰上走＂的说法，这说明大寒还是很冷的。在大寒这一天炖鸡汤，就会驱寒保暖。中医指出，常喝鸡汤进行滋补能提高机体免疫力。
　　·羊肉
　　冬季可以说是羊肉的＂主场＂了，在中医上，羊肉性味甘温，能起到暖中补虚、益肾养肝等作用。人们在大寒时节多吃点羊肉可以改善身体冰凉的症状。
　　除此之外，还可以多吃萝卜、白菜、冬笋、冬瓜、甘蔗等食物。
　　俗话说：
　　大寒到顶点，日后天渐暖
　　愿大家能健健康康、快快乐乐
　　静等春天的到来！
　　编辑人：张凯涛
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梅威瑟的风流情事与七任女友同居一室，天下第一炫酷哥！花前蝴蝶翩翩飞月下人儿一对对最是风流裙下鬼世人有叹若此君，在阅读此文之前，麻烦您点击一下关注东东哥有货，感谢您的支持！拳击职业生涯500，拳王泰森也达不到他的高度，商业领域价值曾力现代社会流行三种病，富贵病软骨病和穷病，放下执念是唯一解药头条创作挑战赛现在社会上流行三种病，已经到了病入膏肓的地步。有钱人的富贵病，精神空虚，生活糜烂有权人的软骨病，见钱眼开，贪污成风无钱无权人的穷病，住不起房，看不起病。天下熙熙皆为利正月十八发财日，记得吃4样富贵菜，尊重老传统，接财神天南地北大拜年元宵节已过，热闹的氛围也落下帷幕，但其实还有一个重要的日子很多人都不在意，那就是正月十八！今年的农历正月十八也是阳历的2月8号，这是十分吉利的一天，众所周知，中国人对每天下午四点半才出摊，一小时就卖完，这小吃能有多香在郑州的街头巷尾里，总会藏着一些不起眼的小吃摊。有一些甚至连个名字都没有，你或许经常路过却不一定留意过，味道也不一定有多惊艳，但它们却在附近居民的生活中，一直扮演着不可或缺的角色。年夜饭压轴菜来了，这道花开富贵的做法技巧都给您，照着做不翻车大家好，我是Allie，美好的一天从营养早餐开始，吃好早餐，一整天都精力充沛。早餐吃好午餐吃饱晚餐吃少，低油低盐清淡饮食，这是我多年的习惯，希望和朋友们一起吃出健康吃出美丽吃出好身尼克斯记者国王有意得到德里克罗斯直播吧2月10日讯据尼克斯记者IanBegley报道，消息人士透露，国王最近有意得到德里克罗斯。本赛季至今，罗斯为尼克斯出战了26场比赛，场均12。9分钟可以得到5。8分1。5篮板卢我们拥有出色的替补阵容我们能够仰仗他们直播吧2月7日讯快船今日124116击败篮网，赛后，快船主帅泰伦卢接受了媒体采访。谈及本队替补阵容本场贡献38分（篮网替补队员10分），泰伦卢说道这作用巨大，我们有一套非常出色的替围甲常规赛落幕成都队获第三2022华为手机杯围甲联赛常规赛最终轮今天在成都武侯区结束，卫冕冠军苏泊尔杭州队获得常规赛冠军，江苏神兽腓腓成都农商银行重庆T23队分列2至4位。在进入季后赛之后，成都队将全力向冠等你来！晋安这里有片粉色樱花海！春信在江南总是来得早一些。一帘烟雨里，天涯柔润，万物酝酿新生。石磊磊摄牛岗山公园的樱花林，山樱似海，花林成片，满树烂漫，如云似霞。那层层叠叠的花朵，漫过冬的严寒，谱写一首春的序曲。夜读丨容人短赏人长帮人难记人好文李思圆认同一句话没有谁是一座孤岛，在大海里独居。我们无时无刻不与人交往，而维持好人际关系，也会帮助我们走出更宽广的人生之路。如戈尔曼在情商一书中讲过你让人舒服的程度，决定着你所能2023年，要有一个好的开头时间过得飞快，转眼间2022年已经过去了，迎接我们的是崭新的2023年，而在2023年刚开始，我一定要做一件为今年开好头的事情，那就是将我家里的这台陪伴了我将近十年时间的电视换掉。