高血压患者，在夏天这3点要注意，避免血压升高的风险

　　高血压属于我国常见的慢性疾病，发病率每年都呈上升趋势。它的可怕之处不只在于血压升高。还在于血压的长期升高可能导致的心脑血管疾病，以及血压太高可能会引发的危险情况。所以很多患者还是很关注自己的血压的，希望通过保持血压水平，避免突发危险。
　　炎炎夏日即将到来，很多患者这个时候就会开始担心，夏天气温这么高，是不是会有血压上升的危险啊？
　　其实高血压患者到了夏天，确实要格外的注意，因为夏季气温较高，确实会对血压造成一定的影响。
　　但是，据临床观察。四季当中，冬季的血压一般来说是高于夏季血压的。我们的身体是随着季节、气温等外在因素不断变化的，而我们的血管通过热胀冷缩的原理，在冬季可能是呈现收缩状态的，这个时候收缩的血管对于我们的血液来说就是一种向内的力量，相互作用，就可能会造成我们的血压水平比较高。而夏天，我们的血管因为较高的温度，可能会呈扩张的状态，这个时候对血压的压力比较小，相互作用之下，血压可能就会比冬天的时候低。那在夏季，是说明我们的血压水平比较安全吗？其实并不是的，其中还有很多隐藏的风险。在夏季，我们的血压可能会出现波动较大的情况，而这种波动再结合夏季血压水平偏低，就可能导致以下三种情况，需要我们注意。
　　1、炎热的天气可能会导致我们更多的消耗
　　天气炎热，我们稍微的活动跟其他季节相比，可能会导致我们流更多的汗、消耗更多的体能，这个时候就要注意了。消耗热量的同时可能流失的还有我们的水分、无机盐等物质。如果这个时候不好好观察监测，可能血压就会有不平稳的大幅波动。严重的情况下可能会导致心脑血管疾病的突发。
　　2、夏季夜间血压易被忽视
　　据研究显示，虽然夏季血压比冬季血压低2mmHg左右，但其实是日间血压。在夜间，夏天的血压水平比冬天的同时段血压水平是要高的，所以夏季非杓型高血压和单纯夜间高血压患者比例较冬季更多。如果人们忽视了这一特点，自己更改药量，可能会增加在夏天心脑血管疾病发病的风险。
　　3、陷入季节气温与血压关系的误区，自己决定药量
　　不管是哪个季节，血压的水平其实差别都不是特别大的。在有高血压病史的情况下，不要根据自身感觉或经验去增减药量。这样不仅不利于血压控制，还可能引发反弹等风险。若出现更严重的并发症，就得不偿失了。应该跟自己的医生交流，由医生决定适合当前情况的用药量。
　　除了以上3点要注意，预防血压升高以外。高血压患者还要特别注意的是低血压的出现。
　　一些患者可能在夏天根据自己的经验判断进行药量调节，这可能会导致低血压的出现。夏季出汗较多，体内水分的流失可能会导致血容量的变化，再加上无机盐的消耗，血压肯定会有波动变化，这个时候如果不进行关注也可能会出现低血压。高血压患者如果出现低血压情况可能会导致头晕、头痛、恶心、呕吐、胸闷、心悸气短等表现，更严重者可能出现急性脑梗死、脑栓塞、急性心肌缺血等危急症状
　　所以在夏季，高血压患者需要勤测血压、保持良好的情绪状态，清淡饮食，避免血压的波动。而有用药问题的时候要咨询医生的意见，经由医生的专业判断再决定用药剂量，不要自己随意决定，以免发生更严重的心脑血管疾病。
　　参考资料：
　　【1】夏季血压高的原因。有来医生。20220214