夏天少吃米面和肥肉，建议中老年人多喝5茶，活力满满身体佳

　　现在正值农历五月，马上就要迎来一年中最热的三伏天了。在这个时候，全国各地几乎都被强烈的高温所笼罩着，即便是宅在家里一动不动，也会出一身的臭汗。因为热，所以出汗是很正常的现象。但是，在出汗的同时体内的水分以及营养物质也会大量流失。
　　对于年轻人来说，对抗高温的方式有很多，但对于上年纪的朋友而言，日常简单地吃上些米面和猪肉明显不足以维持身体所需的能量。所以，在这里建议中老年朋友可以顺应时节喝上几杯茶来消暑补水，滋润身心。今天小编总结了5款价格实惠，口感丰富的好茶，学会了可以让父母尝尝。
　　1、华中医红枸杞
　　盛夏六月，枸杞红了，漫山遍野都是一片火红色，看上去喜人极了。枸杞作为中老年群体的＂滋补佳品＂，别看它个头玲珑小巧，但其中所含有的营养物质却是不容小觑的。随着温度的升高，不少人都出现了乏力，视力不好的情况，此时不如喝上一杯回味甘甜的枸杞水来滋养身心。
　　优质的枸杞呈椭圆形，两端小，中间略微压扁，若你不善分辨可以尝尝老茶客们都在喝的华中医红枸杞。它是经过人工采摘、挑选、除杂以及技术烘干等步骤加工而成的，成品的枸杞干燥不结块，呈天然的暗红色。入茶后，汤色透亮，小口品尝，滋味甘爽鲜美十分可口。
　　2、绿茶
　　说起茶，大家首先想到的就是绿茶了吧！绿茶的味道虽然有一点点微苦，但你若仔细品尝也是能感受到其中的甘爽。夏天里，大家都容易出汗，肢体稍微活动两下，偌大的汗珠就会啪嗒啪嗒地掉下来，这时候我们就可以喝上一杯清凉爽口的绿茶来消消暑气，放松心情。
　　绿茶的种类有很多，像我们熟知的有碧螺春、信阳毛尖、黄山毛峰等，因其品种不同，口感也是略有不同的，大家可以根据自己的喜好自行选择。需要注意的是，日常在饮绿茶时切勿空腹喝茶，以及喝隔夜茶。
　　3、青驰菊
　　保温杯里泡菊花，可谓是中老年人的标配。菊花不仅观赏价值高，而且入茶后口感也是极佳的。随着温度的升高，上火、乏力的现象会时常伴随着中老年朋友，与其苦苦等待自愈，不如喝上一杯未回甘甜的菊花水。我国作为菊花的原产国，品种自然是多样的，但开封的青驰菊则为大众追捧的对象。
　　得益于优越的地理位置和气候环境，所培育出的青驰菊不仅个头饱满、花瓣肥厚，而且其中还含有诸多对人体有益的类黄酮、维生素、菊甙等成分，日常饮用时取2朵菊花放入杯中，加入滚烫的沸水闷泡3分钟，即可看到朵朵菊花尽情的绽放舞姿，最终成绣球状漂浮在水中，饮上一口淡淡的菊香，令人浑身舒适。
　　4、生姜乌梅茶
　　在夏季，谁能拒绝得了一杯冰镇啤酒，一支可口的雪糕呢。这些食物虽然能给盛夏带来一抹亮丽的色彩，但是对于上年龄的朋友来说，吃多了无疑会增加身体的负担。那为什么不喝上一杯爽口的生姜乌梅茶，赶走身体的寒冷之气？
　　生姜乌梅茶做起来十分简单，先将生姜、乌梅切碎，加入500ml水闷煮半小时，煮好后过滤茶渣加入红糖搅拌均匀即可。泡好的茶汤不但没有浓郁的辛辣口感，反而还有酸酸甜甜的滋味，口感相当不错。
　　5、祺牧山楂片
　　中老年朋友一到夏天就容易消瘦，究其原因是由于天气炎热，不想吃饭所导致的。人是铁饭是钢，要是长期食欲不振如何给身体输送营养呢？此时，不如喝上一杯酸甜可口的山楂茶，或许能让你食欲大增。
　　新鲜的山楂过于酸涩，大部分朋友都接受不了，那可以选择冻干的山楂片来冲泡。而这款祺牧山楂片集色香味于一体的优质山楂，它以新鲜大果为原料，经过人工筛选、技术切片和锁鲜等工艺制成，成品的山楂片个头匀齐，干燥且不易碎，当你吃不下饭时，抓一小把祺牧山楂片加入热水泡3分钟即可品尝。
　　泡好的茶汤透亮不含杂质，入口酸甜可口，十分清爽。