不知道从什么时候开始 我们的饮食习惯发生了重大的变化 越来越喜欢吃一些重口味食物 比如 烧烤、火锅、 麻辣小龙虾、米线、麻辣烫 等等 …… 而对一些清淡的家常菜 就觉得食之无味 不想去吃 但是 "重口味"的食物 非常不利于身体健康 那么 你知道 重盐 具体会有哪些伤害吗? 下面我们就一起来看看吧! 原来,重盐会给身体带来这么多的伤害。 首先,特别咸的食物中 盐量很大 ,在进入胃里后,会破坏胃黏膜的保护层 ,如果你长期重盐饮食,还会造成胃溃疡 ,严重的甚至还会出现胃出血 。 其次,就是你吃了重盐的食物,肯定会大量的喝水,这样很容易给 肾脏 的工作造成困难,如果不能及时排出体外,就会堆在血管中,导致血液循环加快,给心脏带来麻烦,会引起心血管疾病 的发生! 另外,盐中的主要成分是钠,长期食用过咸的食物,还会 消耗人体的钙 ,导致骨质疏松 。不光是对身体,还有你的味觉 ,长期以往,口味会越来越重。 除此之外,还会让你的 皮肤粗糙、变暗、皱纹增多 。 看完后,你还敢再经常吃这些重盐的食物吗? 来源 科普中国 编辑:晋城市委政法委融媒体中心