2022年儿童标准身高表出炉，118岁都能看！你家孩子身高达标了吗

　　随着社会的不断发展与进步，人们在满足了自身基本需求以后，越来越关注自己的身高、身材和颜值了，毕竟拥有一个好的外在形象是人际交往的一把＂钥匙＂。
　　根据《中国儿童身高管理现状调研报告》数据显示，我国约有54.2%的儿童当前身高水平未达到遗传身高，尤其东部地区的未达标率更高，所以说孩子的身高问题已演变成社会化问题。
　　因此，家长们应该在孩子2-18岁期间就对身高问题予以重视。
　　影响孩子身高的因素有哪些？
　　遗传因素
　　遗传具有影响身高的绝对权利。虽然人类至今还不明白遗传的秘密，但在身高这一点上，遗传具有＂绝对权利＂，孩子的家族遗传史是影响他成年身高要素中的NO.1。
　　看一看父母的身高、体型，评估一下孩子的生长发育状况，大概就能够知道他成年后的身高了。
　　环境因素
　　环境因素也有一定的影响，比如居住环境阴暗，日光照射不足，孩子户外活动过少，均可影响身高。
　　运动能促进血液循环，改善骨骼的营养，使骨骼生长加速，骨质致密，促进身长的增长，如果孩子很少运动，骨骼得不到很好的发育，会影响身高。
　　身高与营养有关
　　从某种意义上说，身高是营养物质(特别是蛋白质)＂堆砌＂起来的。构成人体的蛋白质的物质有5 10万种，组成这些蛋白质的8种必需氨基酸要靠食物供给。
　　如果食物能提供足量的8种必需氨基酸，就能加速蛋白质的合成，有助于全身各组织器官的生长发育，特别是骨骼和骼软骨的生长发育。
　　睡眠因素
　　充足的睡眠对成长也很重要，与身高增长直接相关的生长激素在我们体内的分泌是特殊的，它的分泌在一天24小时内是不平衡的，80%的生长激素都是在人睡觉的时候分泌的。
　　所以民间有＂睡得好，长得好＂的说法，其分泌在夜间入睡(深睡眠)后45-90分钟达到高峰，两个分泌高峰都集中在夜间，所以充足的睡眠有利于身高的增长。
　　2022年儿童标准身高表出炉，1-18岁都能看，你家孩子身高达标了吗？
　　方法一：计算公式
　　女孩身高（cm）=［母亲身高cm+（父亲身高cm-13）］/2 6.5。
　　男孩身高cm=［父亲身高cm+（母亲身高cm+13）］/2 6.5。
　　在这个基础上，上下浮动5厘米都属于标准范围内
　　方法二：身高对照表
　　想要知道孩子身高是否符合标准，还可以通过身高对照表来看一下自家孩子是否合格
　　相关专家已经公布了2-18岁儿童的身高发育表，男孩女孩全都有，你家孩子的身高正常吗？快来一起看看吧。
　　女孩身高对照表：
　　抓住孩子长高黄金期，做好3件事
　　1、营养要跟上
　　为了小朋友的身高，父母该狠心的时候就要狠心，挑食的毛病惯不得！鸡鸭鱼肉、瓜果蔬菜一个都不能少！
　　当然，家长也不能让小朋友整天湖吃海塞，营养过剩的话可能造成小朋友肥胖，也是会影响正常的生长发育的。
　　所以除了在节假日外，家长平时要合理搭配饮食，做到营养均衡，不要盲目地为孩子补充各类营养。
　　2、带孩子多运动
　　有人曾说过＂生命的来源就是运动＂，所以多运动不仅可以有效让孩子长高，还可以让孩子保持身体强壮。
　　家长朋友们每个星期尽量抽出时间，多带孩子出去运动，例如跳绳，操作又简便，家长可以让孩子每天跳一次，每次十分钟，坚持下来，会收到良好效果。
　　此外，篮球、羽毛球、游泳等都是非常好的运动方式，家长最好能够帮助孩子养成热爱运动的良好习惯。
　　3、不要忽略疾病的因素
　　某些慢性疾病如甲状腺功能减低、慢性肾病、骨骼系统疾病等，或反复急性感染等会造成营养消耗增加，营养吸收不良。
　　还有一些疾病造成生长激素、生长因子分泌不足，如脑垂体发育异常，颅内肿瘤浸润等。
　　医生建议：家长应定期带孩子接受发育检查，3岁以后的儿童每6个月检查一次，这样才能及时发现孩子的发育问题。
　　在帮助孩子长高方面，你平时是怎么做的呢？