前言：
　　很多人都觉得朋友越多越好，实际上进入老年状态之后就不一样了，如果朋友太多的话反而会造成更多的负担，当你没有精力去维护的时候，朋友慢慢地就会变成敌人，有时候会成为陌生人，总之是费力不讨好，所以，随着年纪不断地变化，我们的生活也要发生改变。
　　老年之后，不必合群，主动退出这几个圈子。
　　没有意义的社交圈子
　　社交只是在年轻的时候，当我们进入老年状态之后完全没有必要了，之所以这么说，是因为我们在年轻的时候已经享受过很多进入老年状态之后，头昏眼花有很多字都看不清楚，所以没必要再去花费时间研究社交。
　　随着年纪不断地变化，我们已经没有那么多精力，在这个时候可以放下社交圈子，不要总是觉得朋友越多越好，在这个时候你可以孤独的过生活，也可以和你的亲朋好友或者说兄弟姐妹，大多数时候我们完全没必要想太多，因为想得太多没有用。
　　对于那些毫无意义的社交圈子，在这个时候，我们一定要懂得放下。人生没有过不去的坎，在更多的时候，我们一定要明白自己的生活处境到你的年纪上去之后，你已经不适合在年轻的人群当中晃悠，此时此刻，放下一切才是最关键的。
　　不三不四的朋友圈子
　　退休之后，我们一定要明白逐步的退出那些不三不四的朋友圈，不是说朋友越多越好，在这个时候，如果你没有朋友的话，实际上也没什么遗憾的事情，因为朋友本身就是建立在利益之上，没什么可珍惜的。
　　其实朋友之间也是缘分，但是真正的朋友一般是很少的，彼此间能够产生相互依赖，相互帮助。然而很多朋友对我们来说都没有实际的意义，不管在哪个方面来讲都不能够保证我们的生活幸福，在大多数时候有些事情真的很不容易。
　　在更多的时候，我们一定要知道，远离朋友圈，特别是那些不三不四的朋友。生活有时候就是这样子，如果我们想得太多，日子就没法过了，如果什么都不行的话，生活自然就会幸福，每一个脚步，其实对于我们来说都非常关键。
　　结语：
　　退休之后不一定需要有太多的朋友，有些事情，我们一定要知道该如何去面对，过好自己的生活非常关键，因为在这个世界上，有些事情是非常可怕的，如果不知道如何去做的话就会造成更多的麻烦，只有面对生活面对现实，才能够让自己的人生更加美丽。

高圆圆越来越少女了！高圆圆是一位备受关注的中国女演员，她以出众的演技和迷人的外表成为了众多人心目中的女神。作为一个具有亲和力和自信的人，她的美丽无疑是无法忽视的。她拥有着非常精致的五官，瞳孔明亮有神，84岁李双江携妻看话剧！他满头黑发穿花衬衫，梦鸽肚腩凸出像老妇其实娱乐圈里面有些人的感情是真的非常的好，虽然说总是看到各种各样的明星离婚，但是呢有一些感觉好的还是有的呀。就像李双江和梦鸽两个人，著名的歌唱家李双江是个家喻户晓的人物，在早年的时CBA上海差点阴沟翻船险胜江苏晋级八强14日，上海与江苏的季后赛首轮第三场生死战结束。上海险些阴沟里翻船，他们在末节还剩不到2分钟时，还落后对手3分。但此时，上海稍微提升防守强度后，江苏则接连出现低级失误，这让上海打出马龙输球后被网暴双满贯就目中无人了，如果是刘国梁他敢吗？本次新乡冠军赛，最大的冷门无疑是双满贯得主马龙13输给小将林昀儒。输球已经让马龙心中不爽，然而他却在赛后被网暴，说他目中无人，如果是刘国梁敢吗？马龙无论是在国内，还是国外，都拥有很张馨予晒时尚穿搭又瘦了，雨靴穿出高级感，被打趣长腿细得像P的4月14日下午，演员张馨予在个人社交平台分享了两张自己的近照，还俏皮发文我闺蜜让我多发生活照，说我实在太懒了。所以，接下来张馨予应该会好好频繁营业一下了吧，粉丝们又可以大饱眼福，欣当地记者选出的NBA最佳阵容，东契奇和洋吉二队从ShaiGilgeousAlexander（24岁，加拿大）到JoelEmbiid（29岁），正是这个赛季出现了很多出色的球员。14日上午（韩国时间），ESPN记者JackLow兵团各地推进旅游发展不负春光尽享美好生活不负春光尽享美好生活3月30日，五师九十一团红山嘴美景如画，吸引摄影爱好者前往拍摄。秦桂连摄4月8日，游客在二师三团赏梨花。李嘉成摄3月28日，游客在十二师二二一团赏花拍照。兵团日体质太差的人要补脾胃！中医健脾秘诀全奉上民以食为天，没有饮食物源源不断地输入人体，人的生命不可能得到维持。而食物要真正成为生命的原动力，必须经过消化吸收的过程。在这个过程中，脾胃发挥了非常重要的作用。脾胃不好的人身体通常脾胃虚寒长寿很难传承中医文化中医讲脾胃虚寒，长寿很难。今天分享给人家6个方法，不花钱健脾胃。第5个和第6个最重要，建议大家收藏点赞起来，转发给身边的亲人和最爱的人。第一个就是要注意饮食。生冷的食物一定要注意，肠鸣腹痛善饥？这是脾胃虚寒，一剂理中汤，健脾散寒暖中医科普理中汤肠鸣腹痛善饥，这是脾胃虚寒。一剂理中汤健脾散寒暖肠胃，肠鸣腹痛善饥？这是脾胃虚寒。大家好，我是中医陈玉龙。本期视频为大家讲述的科普专题是脾主升清，可运化食物和水湿。胃脾胃虚弱的孩子最该吃！我请它原地封神我自己都已经数不清了，究竟给你们分享过多少道山药食谱。不是我接了山药给的广告费，而是在调理脾胃这件事儿上，它真的太出色了！尤其是山药中富含的纤维素淀粉酶和多酚氧化酶，是帮助我们促进