来源：央视新闻客户端
　　国庆假期即将来临，文化和旅游部提醒广大游客，做好个人防护，平安健康出游。
　　一、合理安排行程。通过权威渠道了解出发地及目的地最新疫情防控政策，自觉遵守当地政府及有关部门发布的公告提示，不前往国内中高风险地区旅游。自驾游和自由行游客每到一地主动进行核酸检测并配合扫码测温。出现感冒、发热等症状时，应停止游览并及时就医。
　　二、加强个人防护。自觉遵守疫情防控规定，戴口罩、勤洗手，少聚集、勤通风，养成一米线好习惯。乘坐交通工具、入园游览时自觉与其他游客保持间距，就餐时拉开桌椅间距，避免扎堆。
　　三、注意出行安全。乘坐公共交通工具不要携带违禁危险物品，行驶途中系好安全带。自驾游要做好车况检查，切勿带故障上路，杜绝疲劳驾驶和酒后驾车，做到安全驾驶、文明行车。
　　四、注意消防安全。参观游览时，严格遵守消防安全管理规定。入住宾馆饭店时，不躺卧在沙发上、床上吸烟。户外旅游注意防火避灾，不在野草较多、树叶堆积等易燃物聚集地或有防火提示的地方吸烟、烧烤或者使用明火。
　　五、注意游览安全。根据个人年龄、健康、心理等状况，谨慎参与高空、高速、探险等高风险项目。不要前往没有正式开发开放接待旅游者、缺乏安全保障的野景点和违规经营的私设景点。

CBA第一梯队形成！5支球队争夺四强，广东压力大，广厦上海新势力目前CBA各个球队差不多都已经进行了21场比赛，这种情况下，前五基本上已经锁定了。因为第六的山西已经遭遇到了低谷期，并且落后广东两个胜场。同时深圳就更加难受了，沈梓捷不在的情况下，中年后，牢记这6点，或能避免血液粘稠，远离血管疾病血液就是血管里面所流动的红色液体，它的主要成分有三大种血浆血小板血细胞。血液不断地在身体里面循环，可以为人体各个部位的组织提供营养物质和氧分，对人体而言，血液至关重要。如果人们平时对心脑血管疾病有疗效的中成药（二十二）心脑血管疾病是心脏血管疾病和脑血管疾病的统称。泛指由于高脂血症血液粘稠动脉粥样硬化和高血压等导致的心脏小活络丸是临床上常用的中成药物，具有活血通络的作用，为祛湿剂，具有祛风散寒，化少吃不吃注意这几点，慧减肉油盐随着动物性食物（尤其是红肉）摄入过多与慢性病相关的观念越来越深入人心，有些人便对肉类避而远之。实际上，有些动物性食品的饱和脂肪酸和胆固醇含量较高，过量食用确实容易增加血脂异常肥胖心腊八蒜变绿的秘密怎样泡出一坛完美的腊八蒜小孩儿小孩儿你别馋，过了腊八就是年一碗热腾腾的腊八粥下肚，提上一兜沉甸甸的大蒜头剥皮入罐倒醋密封然后就是静等着白胖的蒜瓣儿变成那绿油油的翡翠样。随着蒜瓣儿一点一点的发生变化，新年也买带鱼时，牢记3买3不买，条条鲜嫩味美，少花冤枉钱临近年关，家家户户都会开启购物囤货模式，鸡鸭鱼肉，蔬菜零食，平时爱吃的，平时不舍得吃的，都会准备得满满当当。而带鱼，是北方人过年必备的鱼类，一是因为带鱼产量大，二是因为带鱼耐于运输6款高档次的白酒礼盒，都是大牌浓香酒，春节送礼，好看有面白酒，在我国有着深远流长的文化历史和酿酒历史，每一个省份，都有着能够代表的名酒品牌，特别像浓香型白酒，因为品牌数量众多，像四川安徽江苏等地都是生产浓香型白酒的重要省份，能够排得上号笑一笑，十年少，光靠笑，不足以延缓衰老，不妨做好2件事看到很多明星，她们的皮肤可谓是吹弹可破，但自己的皮肤就如沙子一样的粗糙，很羡慕她们的皮肤，但其实好的皮肤后面付出的努力真的是很多，尤其是明星而言，都是靠颜值吃饭的，所以对这方面就要可以一键复制的冬天上班装搭配，照着穿就好了晚上好啊之前写过日杂轻熟女风，大家都说借鉴性蛮高的，还有小伙伴经常来催更。好久没写可以一键复制的穿搭了，今天不如就来一期冬季穿搭吧！相对于欧美杂志大片，这种风格整体舒服清爽简洁大方中国男篮两大首发皆出事，赵睿身体不适，郭艾伦因称呼和网友对线中国男篮后卫赵睿和郭艾伦最近两天都传出不好的消息，赵睿因伤继续缺席比赛，郭艾伦因为大侄子这个称呼在社交媒体上直接和网友对线。CBA常规赛第二赛段赛程正在继续进行，上赛季成功卫冕的广三消息！马尚恢复神速，徐长锁被要求下课，林书豪更新动态第一，马尚恢复神速，来自广东男篮的外援马尚在自己的社交平台上更新的一则动态，视频当中马尚已经开启了投篮训练，并且保持了出色的命中率。目前的他仍然在伤病休养当中，在上个赛季遭遇跟腱断