看到很多明星，她们的皮肤可谓是吹弹可破，但自己的皮肤就如沙子一样的粗糙，很羡慕她们的皮肤，但其实好的皮肤后面付出的努力真的是很多，尤其是明星而言，都是靠颜值吃饭的，所以对这方面就要格外的认真。
　　不仅仅是一些护肤品的使用，还要做好一些其他的皮肤管理，像我们的饮食习惯，行为习惯，这些对于皮肤管理都是息息相关的，很多人会说保持良好的心情也会是可以延缓衰老的，这并不假，心情好了，血液也会更加的通畅，气色也就更棒了，所以显着很年轻。
　　笑一笑，十年少，光靠笑，不足以延缓衰老，不妨做好2件事
　　1.多运动、少吃油腻
　　很多人习惯性地下班之后去吃个夜宵，最常见的食物就是油炸食物了，这类食物吃太多，不仅会增加身体代谢的负担，还易使身体变的肥胖。整个人就会显着更加油腻，也很显老态。要是经常运动，可以提升身体皮肤新陈代谢能力，更快地分解、消耗身体内的脂肪，还可以尽快地把垃圾和毒素排出身体之外，皮肤也会显着很细腻，有弹性。
　　2.多休息、少熬夜
　　经常熬夜会让身体变得更加疲惫没有精神的，夜间本就是身体在进行着细胞修复和排毒工作，长时间熬夜是加重衰老的变化，皮肤变得暗沉没有光泽，整个人的气色也变的很差，很容易就加快皱纹出现，而充足的夜间睡眠时间会让身体正常的排毒养颜，垃圾毒素也被排出身体之外，肌肤也会慢慢的恢复正常肤色。
　　睡醒之后，整个人牙还是很有气色，很有精神的，这是用多少的护肤品都换不来的肌肤状态，所以说想要延缓衰老的速度，要多休息、少熬夜。

我的泪，何时涨满你的心湖（一）梅花雪，六月泪阳光总在黄昏时悄然离去，却在晨曦中归来如同，花开花落花落花开重复着一次次的别离然，你心何独有花落？你可知繁花落尽时我们只剩下严冬和永夜依如，你似梅花，在寒风中打我要是早点抱抱你就好了指缝太宽时光太瘦匆匆的人生啊转眼就过了几十年我多么想回到我们小时候我多么想早点抱抱你小时候的我们俩光着小脚丫子在田间小路上追逐玩耍我们一起玩各种游戏我会时不时地故意输给你不然你就会表情包熊熊祝福您新年一帆风顺点个关注再走吧！英文文案1Idevotetoyou。我是你的專有。2Youbelongtome。你是屬於我的。3Youaremydestiny。你是我的命運。4Donteverle散文年末，在一杯清茶里感怀，在一段文字里感慨文甄小竹写时光纪，那些往事，会不经意间翻腾。如果为自己煮一杯清茶，那些曾经的曾经，都会随茶涌动，如泉，甚至能听见汩汩的声音。年末，是该自己清醒些，回首，却又有些混沌。感怀过往，对于晨读心态好方能岁月如画人生没有过不了的坎，只有转不过去的弯。把心胸放得宽一些，定能活出自己的岁月如画。古人云胸中天地宽，自有渡人船。一切烦恼都是由心起，不怕身累，就怕心累。一位心理学家说过，心态若变，态当你熬不住的时候，看看以下三大定律有句耳熟能详的话熬过去，你就成功了。可是，怎么熬？要熬到什么时候？并没有人告诉你，你心中也没有数。熬，不能死扛，还得有智慧。正所谓，蛮干不如巧干。学会用巧劲，稍微一用力，就能四两拨风月都好看，人间都浪漫风吹落花，花却倚着风，像是离别的拖延。窗外星轨纵横，而你自成宇宙。行至朝暮里，坠入云暮间明知不可为而为之是我最大的诚意。祝你我在声色犬马的世界里保持清澈。直到那朵花枯萎了，你才知道六大顶级思维1利他思维人都是自私自利的，利他才是最大的利己。什么是利他思维？简单来说，利他思维就是做对别人有利益的事，帮助别人利益别人，最终，成就别人的人也能成就自己。利他，有利于他人，就是先戴璐韦哥，收到你微信才明白，啥是有情有义，我也不后悔，等你亲爱的市长哥收到你的微信很高兴，让我看到了前途与未来。说实在的，这段时间是我人生最彷徨最无助最黑暗的时刻，我曾想过放弃，也曾想过无限的可能性，哭过不知多少回，关于未来，我都觉得没有枉然与安然若不是yhh建造房屋，建造的人就枉然劳力若不是yhh看守城池，看守的人就枉然警醒。你们清晨早起，夜晚安歇，吃劳碌得来的饭，本是枉然惟有yhh所亲爱的，必叫他安然睡觉。诗12712摸苹果开始开发售价接近iPhone的廉价ARVR头显近日有媒体报道称，此前有传言称，苹果今年晚些时候推出的首款虚拟现实ARVR头显的价格将定在3000美元左右，不过苹果正在开发一款成本更低的ARVR头显，售价将会与iPhone手机接