烈日炎炎天气热，更何况今年的三伏天足足有40天，三伏大热天，不仅天气热，还是不是地下场雨，就好像＂上蒸下煮＂的闷热天气真是太难熬了，稍一运动就是一身汗，整个人很容易变得无精打采，没精神~
　　平时出汗多，注意及时给身体补充水分，还要注意调养脾胃， 由内养外，这3种红色食物多给家人吃，营养美味，健康度夏身体棒！ 一、红豆
　　三伏大热天，经常吃冰糕、冷藏西瓜、冰啤酒等凉性的食物，湿气很容易在体内累积，一大早上起床就觉得精气神不足，没精打采，浑身觉得疲累~
　　祛除湿气很重要，平时可以用红小豆 ，辅以炒熟的薏米一起来煮水喝，排除湿气，还能补充营养。
　　还可以在家里经常备上几罐薏湿糕，别看造型不精致，营养却均衡， 黄金比例搭配了红豆、薏米、茯苓、山药、芡实、黑豆、黑芝麻、赤小豆等天然食材，0添加蔗糖、0香精、0色素，吃上一口满嘴的谷物香，没有任何添加剂，老人、孩子也放心吃。
　　二、红枣
　　坊间有＂一日食三枣，六十不显老＂ 之说，红枣有着＂维生素滴丸＂之美誉，对美颜肌肤等有好处，还可以用红枣来煲汤、煮茶等，怎么吃都好吃。
　　把红枣辅以核桃仁、葡萄干、猕猴桃干、枸杞、芝麻制作成小零食，更是美味升级！吃上一口软糯中带着酥香、果香，口感非常丰富，营养也更均衡。
　　夏天闷热没胃口时，随时撕开独立小包装的红枣夹什锦核桃，多重好滋味一起熨帖着味蕾，口口生香，好吃解馋，及时给身体补充营养，面色红润气色好。
　　三、红枸杞
　　红枸杞堪称是大自然的馈赠，富含多种维生素、天然色素等，＂人到中年要养生，保温壶里泡枸杞＂。
　　特别是夏天闷热的天气里，出汗多，更要及时给身体补充水分，精挑细选的宁夏特优大枸杞，直接干嚼就甜丝丝，用来泡水喝更是滋润，果香味十足~
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夏天是吃水果的季节，但该不该多吃？中医这样认为水果具有丰富的维生素膳食纤维等营养元素。在炎热的夏季，水果自然成为了人们解暑止渴的优质选择。不过一到夏季，有些人也会发愁，孩子或者家人一吃水果就拉肚子，或者身上起疹子。但是不吃又记前车之鉴在前，又有中企不听劝想进水果链？本文原创，禁止抄袭，违者必究苹果公司在我国经过十多年深耕，已经发展出相当强大的供应链体系。我国有近百家企业都是苹果公司的供应链，最为人所熟知的便是我国规模最大的电子厂富士康了。富士夏天是吃水果的季节，但该不该多吃？中医这样认为水果具有丰富的维生素膳食纤维等营养元素。在炎热的夏季，水果自然成为了人们解暑止渴的优质选择。不过一到夏季，有些人也会发愁，孩子或者家人一吃水果就拉肚子，或者身上起疹子。但是不吃又记前车之鉴在前，又有中企不听劝想进水果链？本文原创，禁止抄袭，违者必究苹果公司在我国经过十多年深耕，已经发展出相当强大的供应链体系。我国有近百家企业都是苹果公司的供应链，最为人所熟知的便是我国规模最大的电子厂富士康了。富士还在担心黄色水果不能吃，这三种肾友们可以放心选择夏天到来，各种各样的新鲜水果都齐聚一堂，如菠萝芒果橙子柑橘等，不仅富含维生素C类胡萝卜素，还有丰富的芳香类物质，清新口气。但有不少肾友，认为黄色水果对肾不好，不能吃。黄色水果中，高还在担心黄色水果不能吃，这三种肾友们可以放心选择夏天到来，各种各样的新鲜水果都齐聚一堂，如菠萝芒果橙子柑橘等，不仅富含维生素C类胡萝卜素，还有丰富的芳香类物质，清新口气。但有不少肾友，认为黄色水果对肾不好，不能吃。黄色水果中，高吃水果有讲究？医生忠告这8种水果不宜晚上吃，别吃错这个季节的水果特别多，不管在哪个季节多吃水果好处多多，因为水果当中含有多种维生素以及微量元素，可以为我们身体补充营养。很多水果一般都属于碱性的，可以帮助中和身体内的酸性物质，更有利吃水果有讲究？医生忠告这8种水果不宜晚上吃，别吃错这个季节的水果特别多，不管在哪个季节多吃水果好处多多，因为水果当中含有多种维生素以及微量元素，可以为我们身体补充营养。很多水果一般都属于碱性的，可以帮助中和身体内的酸性物质，更有利本月起实施！贵州出台省直住房公积金补息贷款管理办法贵州省住房资金管理中心关于印发贵州省直住房公积金补息贷款管理办法的通知省直缴存单位及职工，各有关单位根据省人民政府办公厅关于印发贵州省进一步加快重大项目建设扩大有效投资若干措施的通本月起实施！贵州出台省直住房公积金补息贷款管理办法贵州省住房资金管理中心关于印发贵州省直住房公积金补息贷款管理办法的通知省直缴存单位及职工，各有关单位根据省人民政府办公厅关于印发贵州省进一步加快重大项目建设扩大有效投资若干措施的通有钱！中超前名帅薪水遭曝光年入千万美金，溢价高达两倍作为中超历史上颇受瞩目的一位名帅，韩国教练员崔康熙去年从上海申花辞职后，就淡出了足球圈。而在近日，据媒体人苗原透露，崔康熙在中国执教两年半，其年薪接近1000万美元！这笔钱确实足以