霜降后，到了进补的好时节，除了食补，我们身体自带一个大补的穴位，就在肚脐下，有一个大补元气的穴位，而且只能补，不能泻，有条件可以经常艾灸，他就是鼎鼎大名的关元穴，一个大补元气的穴位。记得看完收藏起来，先看看具体位置在哪里关元穴
　　单穴，属于任脉，距离肚脐眼神阙的正下方，3寸，也就是4个横指的距离，平躺着取穴，更准确。
　　关元穴作用
　　顾名思义，关住元气，也就是关住人体元精之门，闭而储藏。
　　中医养生，必须与季节同步，而冬季的特点，就是要收藏和蛰伏，这个季节艾灸关元，符合中医养生天人合一的思想，收元阳以内固，补益真火，以养肾气，顺冬时藏也。犹如安炉立鼎，元阳旺盛，内养脏腑，外御风寒。所以冬季大补，一定要艾灸关元穴。
　　《扁鹊心书》云：真阳元气虚则人病，真阳元气脱则人死。保命之法，灼艾第一，丹药第二，附子第三。人至三十，可三年一灸脐下三百壮；五十可两年一灸脐下三百壮；六十可一年一灸脐下三百壮，令人长生不老。文章里面的脐下，就是指关元穴。
　　中医看重关元，我们的先祖们认为这就是练长生不老丹的最佳位置，以前很多人认为，中医说长生不老之类的话，都是很神秘很玄乎，不切实际一般，其实，只要我们找到人体的长寿大穴，就可以长寿。因为像关元穴，这里就好比人体的能量库一样，让你元气满满。
　　还有中医在临床，常灸关元穴可治许多疑难杂症
　　1、中风脱证、虚劳冷惫、羸瘦无力等元气虚损病证
　　2、少腹疼痛，疝气
　　3、腹泻、痢疾、脱肛等肠腑病症
　　4、五淋、尿闭、尿频等前阴病
　　5、男性功能差等男科病
　　6、月经不调、痛经、经闭、崩漏、带下、阴挺、恶露不尽、胞衣不下等妇科病
　　无病者可养生，让你正气常存，邪气不犯。关元穴是只能补，不能泻，所以一定要用艾灸关元的方法，大补元气，延年益寿。十二经络养生穴位图解48购买

现在的前浪，曾经也是超猛的后浪BrooksBrothers重生记（下）authorShirtsNAll各位读者久等了。终于，我们来到了本系列的下篇。（点击回顾上篇和中篇，了解BrooksBrothers在疫情下的破产和重生以及在日本地区独特的成功故事郎平没面子被徒弟打败！国际排联评选21世纪最成功教练，未提及她日前，国际排联在官方平台发文，盛赞现任土耳其女排国家队主教练古德蒂是21世纪以来最成功的教练之一。消息一出，瞬间在国际排坛引发广泛讨论。很多国内球迷则表示，国际排联对于古德蒂的评价张艺谋北京冬奥精神是我最大的财富4月8日，北京冬奥冬残奥总结表彰大会在人民大会堂举行。大会结束后，张艺谋在接受媒体采访时说，在这段弥足珍贵的经历中，北京冬奥精神是他最大的财富，也为未来指明了方向。在北京冬奥相关工前首富亲自操刀，北京最大烂尾商业体复活，今年正式开工如果你住在北京西南部的四环附近，你一定对一个闲置多年的超大型商业综合体项目非常熟悉，就是2006年开工建设的国美商都。据资料显示，国美商都总建筑面积高达55。6万平方米，在寸土寸金建议中老年人别太省钱，多吃这4种零食，营养健康又解馋建议中老年人别太省钱，多吃这4种零食，营养健康又解馋。哈喽，大家好，今天又到了和大家分享美食的时刻了，你准备好了吗？人一旦到了50岁，体内的新陈代谢就开始下降。都说人老了像小孩子，阳春4月，多吃3苗2瓜1草，应季而食，增强体质，健康过春天阳春4月，乍暖还寒，气温变化很大。民谚说，春捂秋冻不生病，是很有道理的。这个时节，我们要根据天气变化，及时增减衣服，预防感冒。这个时节的饮食，我们也要适当调整，合理搭配，多给家人吃为什么消化道肿瘤越来越多？提醒2大原因别碰，身体会感谢你消化道癌症是威胁我国民众健康的主要危险因素之一，据2017中国肿瘤登记年报显示，我国10大高发癌症中，和饮食相关的占到了5个！胃癌结直肠癌肝癌食管癌胰腺癌都在其中，在临床上被称之为买挂面时为家人健康，牢记这四点不要买，挂面从员工都不买面条是我们北方人生活中必须要吃的食物之一，面条吃起来养胃，很容易被吸收，吃碗温热的面条最有利于营养吸收易于消化吸收经过煮沸的面条最为洁净，可以减少肠胃疾病的发生，所以说面条成为中国每天都需要排便吗？便秘该如何解决呢？这些办法要知道很多人有疑问？是不是每天都需要排大便？几天不解大便就不算正常？便秘需要关注的是你排便的通畅程度以及大便的性状是否干燥。什么叫便秘，他指的是排便过程费力，排便时间长或者排不干净。如果3种蔬菜对甲状腺并不友好，常吃或助长结节，希望你都不爱提起甲状腺，可能大家对它认知并不广泛。主要负责分泌和储藏激素，它的健康能维持人体的正常运转。人们生活水平的改变，使得各种各样的美食也接憧而至。但近年来随着健康意识的普及，大部分人们建议中老年人春天养肝，吃5种千金菜，营养足，身体少生病一日之计在于晨，一年之计在于春，春天是一年养生的最好时节，春天身体养得好，这一年都健健康康，特别是中老年人，随着岁数的增大，身体也越来越老化，所以，春天中老年人养生更重要。春天是万