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这个时候去甘肃最省钱!超全攻略来了

  上班来的第一天,点开菜菜写的这是我今年的旅行计划,想抄作业的一起来,看到他说不时不玩,我也开始默默思考起眼下有什么值得去玩的地方。
  突然想到 甘肃省冬春季景区优惠政策  还剩差不多两个月时间(2021年12月1日—2022年3月31日)可以用,说起来这还真就的天上掉馅饼的事儿。
  优惠政策具体是说 省内有216个A级景区免票, 其中甘南州境内A级景区全部免门票 ,其他城市也有部分景点免门票。
  一些比较厉害的景区,比如 莫高窟、崆峒山、嘉峪关关城、麦积山石窟 …… 实行门票半价优惠, 而且这段时间莫高窟可以参观的洞窟会增加到12个(平时是8个)。
  现在算是甘肃旅游的淡季, 优点嘛第一肯定是人少 ,但甘肃大部分景点人少时候才更能拍出那种辽阔感;
  第二是真的可以省很!多!钱! 我自己的经验是甘肃省内热门的景点门票基本都要大几十甚至上百,拥有至少是学生价的"特权",搞不好能把饭钱省出来。
  缺点当然也有,这个季节天气比较冷,以及陇南、甘南地区还没有到最美的时候。 我觉得可以趁这个机会多去人文景点 ,比如看一看非遗,安排吃吃喝喝的行程,等6-8月再重点去看自然风光。
  正好趁着这个机会,我就把 甘肃有什么、怎么玩和大家捋一捋 ,最后有具体行程安排可以收藏备用。
  01甘肃为什么值得去?
  甘肃是河西走廊的所在地 ,而河西走廊又是丝绸之路的重要部分。往大了说,它是古代的军事重地;往小了说,我们现在吃的胡萝卜、芝麻、大蒜、菠菜等等食材都是从这条路上传进中原的,放在全国范围内它都算一个有特殊意义的地方。
  特别是沿用了汉代地名的武威、张掖、酒泉、敦煌四城,只是读着这些名字仿佛就能梦回那段汉武帝远征匈奴的岁月,把字拆解开,闪耀的是当时整个国家的自信。
  *黄晓明演的《大汉天子》是我童年最爱的电视剧之一
  在浓厚的人文底色之下,是甘肃独一无二的风景 。每年都很火的大西北环线,一大半都在甘肃境内:鸣沙山、嘉峪关、七彩丹霞、莫高窟、祁连山……都是古代边塞诗人们的灵感缪斯,让他们写下"春风不度玉门关""西出阳关无故人"这样美的句子。
  甘肃在地图上的东西跨度有多大,各地风情反差就有多大 。省内的南方城市非常温润,有山有水,恍然在江南,完全不像西北边沙漠戈壁的模样。从南往北一路感受植被的变化,是这趟路程很大的趣味所在。
  身在青藏高原东北的边缘位置的 甘南 更加特别, 当地的风土人情和西藏非常像 ,而且这里海拔没有那么高,想进藏但是害怕高反的朋友可以重点关注。
  还有省会 兰州,集全省美食之长 ,好吃到值得专程打飞的去一趟。我关注的一个博主说 兰州是"摄影富矿" ,有很多非常酷的画面,毕竟是黄河边上的城市呢。
  酒泉是中国最早的火箭发射基地 ,巡礼的旅游路线已经做得很成熟了,参观航天基地、夜宿发射中心一条龙服务,还能住上电视剧《你是我的荣耀》里的同款营地。
  综上所述,甘肃的地图上戳满了值得去玩的小红点。接下来我们把地图放大, 细细看一看具体有什么好玩的去处。
  *甘肃全境图
  02甘肃不可错过的地方在哪里?
  狭长的甘肃管辖 12个地级市和两个自治州 (临夏回族和甘南藏族),全省都散布着厉害的人文景点和自然风景。我把甘肃热度最高的几个地方拎了拎,包括吃啥也强势安利了一波。
  1)感染力MAX的人文遗迹
  河西走廊曾经是东西方文化交流的重要通道,怎么个交流呢,就是把我们的丝绸、茶叶、瓷器,我们繁荣盛世之下的礼仪制度传到西方,可以说是贸易和文化输出两手抓。
  当然,来自西域的文化和物产也经由这条路走进我们的生活里,佛教就是其中之一。甘肃近水楼台先得月, 国内四大佛教石窟里有两个在甘肃 ,而且他们也是年纪最大的。不同朝代的审美不同,所以每个石窟的佛像都有各自的特色在。
  @我是酥梨
  敦煌莫高窟 大概是每个中国人从小听到大的景点,几十年没过气自然有它的道理在。它是最大的,分了南北两区,足足700多个洞,不仅有塑像还有壁画,有些无装饰的窟是僧侣生活修行的地方;
  它是时间跨度最长的 ,从前秦到元代,跨越了1000多年。隋唐是开凿最狠的两个朝代,尤其是火力全开的唐朝,直接把莫高窟送上了艺术最高峰。
  莫高窟的参观是随机的,可以在购票网站提前查到,讲解员会带游客走进当天开放的几个石窟,还有一些特窟可以额外付费参观。
  进去看什么呢? 一看彩塑 ,也就是窟内栩栩如生的佛像; 二看壁画 ,敦煌标志的飞天形象就来自于这里; 三看穹顶 ,造型各不相同,如木建筑一般的精美。
  整个敦煌景区很大,周边还有一系列关于莫高窟的展馆,有很好看的周边卖,最好空出大半天的时间来玩,记得提前预约。
  我觉得最完美的参观方式是先去 敦煌剧场看王潮歌导演的《又见敦煌》 ,穿越古今了解背后的故事,再去参观洞窟,最后去周边的展馆走走,这样就算把莫高窟的故事给读完整了。
  麦积山石窟 也是四大石窟之一,但因为莫高窟光环实在太大,所以它要低调很多。莫高窟以壁画见长,天水的麦积山石窟则以塑像见长。它已被列为世界遗产,同样是丝绸之路上的佛教明珠。
  这座石窟 开凿于后秦,兴盛于北魏 ,厉害就厉害在这些佛像上,他们大到15米,小到30厘米,都是工匠们一手一脚创造出来的艺术瑰宝。传神的佛像姿态各异,经历了从粗犷到清瘦秀美,到圆润丰富,再到写实的过程。
  @小珺
  麦积山石窟里也有飞天形象,和莫高窟的表现形式大致相同,在西域风格中融合了中原文化,可以感受到当时人们的佛教审美。
  麦积山石窟上万座佛像全部集中在一座高142米的孤峰之上,遗世而独立,飞无人机应该挺酷的。
  榆林窟、千佛窟、炳灵寺石窟、天梯山石窟、马蹄寺石窟 也是甘肃省内响当当的石窟,如果是对佛教艺术有浓厚兴趣的朋友,那甘肃真是大宝藏。
  @大萌看古建
  河西走廊在古代既是文化交流的通道,也是重要的军事战略之地。汉武帝在 最西边的敦煌设立了悬泉置 ,也就是古代的驿站,方便通信,长城、关口之类的基建也都统统被安排上。
  千年前的 阳关、玉门关 现在其实只剩下了一个"土墩墩",独自站在在戈壁之上。但因为那些从小耳熟能详的诗句,看到它们的时候内心难免激动。
  "土墩墩"在,起码我们还能睹物思过去,当年满载物品的驼队就在这些关口之间来来往往, 玄奘取经归来也经由阳关返回长安 。
  相比之下,重修过的 嘉峪关 则少了一分沧桑,多了好几分雄伟。不过"天下第一雄关"嘉峪关本身就大,是长城上现存最大的关隘,比山海关的规模更大。
  关口里里外外有三道城墙守护安全,和嘉峪关长城连成一体。其中有一段 非常陡峭的悬壁长城是可以爬的 ,真的会腿抖,但上面的风景也是真的好看。
  嘉峪关景区的"天下第一墩"还保留着原来的模样,特意过去看倒是没有必要,站在城门上望一眼就好。
  或许大家还记得14年中国、哈萨克斯坦、吉尔吉斯斯坦 三国一起申遗"丝绸之路" 的事儿,这个项目的申遗点在甘肃境内有五处,其中一处就是瓜州 锁阳城遗址 (另外是玉门关、悬泉置、麦积山石窟、炳灵寺石窟), 这些黄土建筑有点像老胡杨树,沧桑却焕发着生命力。
  @采采卷耳
  它是啥来头呢?借了丝绸之路的东风,锁阳城一度是边塞上非常繁华的大镇。 汉唐古城能这么完整保留下来实属难得 ,城墙、寺庙、角楼、墓葬区、农垦区都清晰可见。
  对了,如你所想,锁阳城的得名真的是因为有很多锁阳这味草药。
  想要纵览整个甘肃的人文历史,兰州的 甘肃省博物馆 是最好的选择。中国旅游局标志就是来自镇馆之宝铜奔马,民间还给它起了"马踏飞燕"的昵称。它只有在每年的5-10月才会亮相,不过没关系,还有海量文物可以看,其中也包括上过国家宝藏的其他藏品。
  对喜欢莫高窟的朋友来说,敦煌研究院里的 敦煌艺术馆 大概是天堂,里面1:1复刻了220特窟里的塑像和壁画,可以随意参观和拍照。
  @Monroe摸鹿不摸象
  其他则是根据各个主题,把不同窟里精华的壁画和佛像复制品集结展出,还顺便讲解了开凿的过程。 强烈建议看真窟前来这里补个知识 ,以便于看懂它珍贵之处,体验感会好很多。
  暂时离开荒漠戈壁,我们把视线往南看一看。
  让人恍若在西藏的甘南有121座藏传佛教寺庙,里面最有名、地位最高、最值得一看的就是 拉卜楞寺 。它是藏传佛教格鲁派的六大寺之一,也是世界上藏学体系最完整的藏传佛教寺院,要去当僧人难度不亚于高考。
  哪怕不了解佛学知识,寺庙内的建筑之精美,佛像、雕塑、壁画、法器、藏经等文物之珍贵一看就能感受出来,是视觉享受。
  甘南的藏族风情在 郎木寺 体现得更为淋漓尽致,它并不是指一座单一的寺庙,而是囊括了整个小镇。镇上寺庙和民居完美融合,在街上买东西、闲逛的人很可能就是寺里的喇嘛,宗教的距离感在这里消失了。
  为了纪念藏传佛教大师米拉日巴的寺庙全藏区仅两座,物以稀为贵,位于甘南首府合作的 米拉日巴佛阁就是其一。
  佛阁有九层高,全木质结构,每一层内的设计代表不同的时代。同时它也是 唯一供奉藏传佛教各派宗师的高层名刹 。
  最近对各地的传统曲艺还挺兴趣的,查了一下, 秦腔 和花儿 是甘肃最有代表性民间曲艺。兰州黄河边有可以看秦腔表演的茶馆(名字叫野谷艺韵) ,听戏、看景两不误。
  而花儿是要在山里唱的,非常原生态,临夏、莲花山在每年农历六月初一到初六都会组织花儿歌会,大家聚到一起随性对歌,专门去看都很值得。
  *综艺《中国这么美》甘肃篇
  2)看不腻的甘肃好风光
  祖国大好河山的风光缺不了甘肃这一块拼图,黄土高原、青藏高原、内蒙古高原在这里交汇,黄河从这里流经,路上全是风景。
  高原冰川、森林草场、戈壁沙漠 ,它有水草丰茂的温柔一面,也有尘土沙砾的粗犷一面。自然风光的介绍就要比人文景点方便很多,用图说话最直截了当。
  鸣沙山月牙泉 可能是除莫高窟之外,甘肃第二有名的景点,连绵起伏的沙丘甚是好看。虽然不太理解骑骆驼这个项目,不过看到驼队来来往往确实很有气氛。
  论美感,我觉得敦煌鸣沙山不输隔壁的腾格里沙漠景区,特别是沙丘下的那一汪泉水,是为点睛之笔。 想俯瞰月牙泉有两个办法 ,一是靠自己爬上沙丘,二是坐滑翔机,前者比较有成就感,后者比较爽。
  光看图就想去的地方,张掖的 七彩丹霞 要算一个。它最早发育于前侏罗纪,和恐龙是一个年代的,随地质运动慢慢变成现在这样。山头一点植物也不长,只有无尽的线条状色彩带,像在外星球。
  景区里连绵起伏的丘陵会因天气、时间的变化而变化色彩,已经有不少导演把这块天然调色板框进了自己的电影里。国内丹霞地貌不少,但是拥有如此斑斓色彩的也就这里了,看景看最典型的总没错。
  *《三枪拍案惊奇》剧照
  横跨甘、青两省的 祁连山自然保护区 也是色彩会变化的地方,不过是植物随季节而变。
  @Wayway
  "祁连"来自匈奴语,意思是天山 。霍去病说过"失我祁连山,使我六畜不蕃息", 这里有森林、有草场、有湿地、有冰川河流 ,对古人来说是放牧养殖的好地方,对现代人来说是美到震撼的绝景。
  @Leeeooon
  现在的祁连山也是野生动物栖息的家园,没有战争,只有空旷无人的美景。祁连山是甘肃的"大水库"和物产中心,有它才有武威、酒泉这样的城市绿洲,不然就只能连着北部的沙漠一干到底了。
  与省内西北部城市不同,甘南拥有着温柔的"南方"风景。
  《中国国家地理》评选过"中国最美草原湿地",第一名 阿万仓湿地 就在甘南藏族自治区。贡曲、赛尔曲、道吉曲三条河流和黄河汇聚在此,生态好得像仙境。
  黄河 在甘南玛曲县境内完全不是激流勇进的模样,而是安安静静地躺在草原上, 还拐了好几个180度的弯 。
  而由四个藏族寨子组成的 扎尕那 在美之外,还多了一些挑战性。这里有17个峡谷,山峰、峡谷、河流、原始森林和第四纪冰川地貌遗迹分布在村寨周边,每一条路线都美得毫不雷同。
  甘南也有大草原, 桑科草原 就在拉卜楞寺旁边,会有牧民养的牛牛羊羊在上面吃草。不过这片草原不是一望无际的那种,远处是山,夏天会比较美。
  甘南旁边的 陇南 是甘肃唯一属于长江流域的城市, 有不折不扣的江南风情 ,多的是各种森林公园和湿地公园, 官鹅沟国家森林公园 就是很有代表性的一处。
  它离九寨沟很近,夏能避暑,冬能赏雪,据说秦人的文明就是从这里发祥的,果然是个好地方。
  @Maria的行摄日记
  南方常见的 喀斯特地貌陇南也有 ,形成于2.5-3亿年前的 万象洞 记录着地球成长的痕迹。古人已经作过诗来赞美洞中姿态各异的钟乳石:卧龙何日起?玉柱几时悬?
  从南到北,七彩的不仅是丹霞,整个甘肃的风景本身就是彩色的。
  3)吃不尽的西北美食
  甘肃不光能把眼睛喂饱,也可以把所有人的胃喂得饱饱的。 羊肉 是重头戏,身在风味原产地,没有不好吃的道理。羊羔肉拿来爆炒或是黄焖羊肉,奶香味在整个口腔流弥漫。
  肥瘦相当的部分直接水煮,做成 手抓羊肉, 不爱吃羊的朋友也会被折服。
  老羊做成 羊肉粉汤 ,越煮越香。
  羊杂 也不浪费,拿来做成烧烤,烤完过一遍滚烫的羊油是当地特有的做法。
  之前在家网购过 兰州百合 ,好吃哭了,据说这是全世界唯一的甜百合。在当地可以吃到各种百合小炒和百合甜品,甚至在百合花盛放的七月,可以在菜里找到这种花。
  面食 也是甘肃逃不开的美食,牛肉拉面、牛肉饭(其实是馍)、羊肉焖饼子、驴肉黄面、浆水面、酿皮、凉皮……每顿都可以不重样。
  甘肃 食甜 也有一手,甜醅子和牛奶鸡蛋醪糟完全吃不腻,特色的灰豆子、甜靡子饭很有西北特色。
  这里的 月饼 和 粽子 都是甜的,糯米白粽要浇上蜂蜜,而月饼仿佛是在复刻七彩丹霞。
  @鲜榨白开水
  街头的小吃店里有啥呢?方糕、枣糕、甜锅盔……清一水的 甜味面点 ,不甜不要钱。
  当然还不能落了甘肃的 水果 ,一年四季几乎每个月都有新鲜上市的果子吃,属敦煌的李广杏和瓜州的哈密瓜最有名,还有圣女果、樱桃、西瓜、甜瓜、桃子……各种"冰糖心"应有尽有。
  总而言之,在吃上,甘肃不会亏待你的胃,特别是对肉食和面食爱好者来说。
  甘肃之行该如何安排?
  最后归纳总结一下,来说说 甘肃的行程具体要如何安排 。毕竟有一个省那么大,一次只能玩一部分,我把甘肃的几种玩法基本都列出来了,够玩好几趟
  ,大家可以选最感兴趣的先安排起来。
  环线类:
  1)甘肃环线:兰州 - 武威 - 张掖 - 嘉峪关 - 瓜州 - 敦煌 - 返程
  时间安排:6天,适合自驾or包车
  这个行程大概可以命名为"河西走廊之旅",最大的亮点就是旅途中各种的 壮丽风景 和值得细细参观的 人文景点 ,兰州、张掖、敦煌可以作为停留点。
  在离开武威之前可以顺道去 沙漠雕塑公园 看看,那里有非常多放在沙漠中的艺术装置,拍照很酷。
  @小猴与阿墨
  瓜州这地方也很有意思,路边经常可以看到买哈密瓜(干)的小摊。在城市周边的沙漠里放着五组艺术作品,免费参观拍照,搜 "大地之子" 就能到。
  @讨我喜欢
  《凉州词》的凉州说的就是武威,虽然它现在并不出名,但真的藏了好多令人赞叹的古代遗迹: 鸠摩罗什寺、雷台汉墓、天梯山石窟…… 马踏飞燕在武威被发现,西夏文因这里的碑文而被破译,单独玩1、2天都没问题。
  张掖同样也有不少值得一看的古建, 金塔寺、马蹄寺 ,还有西夏留下来的大佛寺、 藏着不少西夏文物的武威文庙。 哦对了,在山丹军马场 可以看到万马奔腾的场面,估计全中国的视频博主都去拍过了。
  @么么锐
  2)甘南环线:兰州 - 拉卜楞寺 - 郎木寺 - 尕海 - 扎尕那 - 返程
  时间安排:5-6天,适合自驾or包车
  甘南境内目前所有A级景点都免票,但缺点就是自然风景还不够好看,不过如果是想要 感受藏族风情 那就问题不大。
  之前我们已经写过甘南详细的环线攻略,可以戳 4天就能打个来回的小西藏,雪山、信仰还不是她的全部
  3)丝绸之路非遗之旅:天水(麦积山石窟) - 临夏(炳灵寺石窟)- 瓜州(锁阳城遗址)- 敦煌(玉门关、悬泉置)
  时间安排:3-4天,适合自驾or包车
  这条路线比较小众,适合对打卡非遗景点特别有兴趣的朋友,天水和敦煌比较适合落脚。
  城市类:
  1)敦煌 3天2晚
  如果觉得走大环线太累,可以直接以敦煌为驻点玩。这里相对比较好的住宿条件,靠着沙漠的城市本身就很有亮点,是小众酒店爱的调调,敦煌东驿去年可火了。
  敦煌城市里可以逛夜市、品美食,还是很快乐的。周边玩的内容也比较丰富,有本线、西线、东线、北线四条,详细玩法可以戳 敦煌旅行全攻略,今年大西北会很火
  2)兰州 3天2晚
  省会兰州不当跳板也可以是主角,我们的吃货编辑之前就已经整理过去兰州吃牛肉面,看这一篇就够了和我心目中比西安更好吃的西北城市,不服来辩,谁看谁馋。
  酒足饭饱后去逛一逛 敦煌艺术馆 和甘肃省博物馆 ,再去看一看黄河上的第一座桥——中山桥 ,顺便在岸边喝喝茶、看看戏。
  @方映nic
  晚上去 正宁路夜市 逛吃逛吃,有余力就去白塔山 、皋兰山 看城市夜景。今年春晚红了《只此青绿》,兰州也有好看的舞剧:《丝路花语》和《大梦敦煌》都是以敦煌艺术为背景创作的故事,很有地域特色。
  玩兰州还是比较轻松的,如果时间够, 可以搭配隔壁的白银市一起玩 ,大巴1.5小时可以到。
  @辣辣的橘子
  白银的 黄河石林国家地质公园 还是挺壮观的,天然的摄影棚,旁边还有羊皮筏子可以坐。
  @彩虹味的棉花糖
  明代修建起来的 永泰龟城 称中国古代军事要塞教科书式的典范之作,原本这个古城一直有人居住,不过后来生态恶化,村民逐渐迁出,现在人很少了,让它更显沧桑。
  @虾米奇遇记
  兰州周边的城市还有临夏(回族风情)和武威,也可以结合在一起玩。刘家峡水库附近能看到 黄河和洮河的交界处 ,一半清澈一半浑浊。
  写了快7000字感觉也并没有把甘肃的角角落落都写透,下次可以单个城市再详细写写。
  甘肃戈壁沙漠的景色对南方人来说还挺有吸引力的,又有黄河加持,打卡"长河落日圆"变得很容易,我想被赋予厚重历史感的甘肃一定可以给你足够的震撼力。
  /交通贴士/  飞机: 兰州、敦煌、嘉峪关、张掖、陇南、天水、甘南、庆阳有机场,除兰州外,其他航班较少,需要转机。  高铁: 城市之间的周转可以坐大巴或高铁。
  /住宿推荐/  兰州是省内高星酒店最多的:凯悦、希尔顿、皇冠假日等等;敦煌可以选敦煌山庄、天河大酒店、凯莱、碧玥、敦煌东驿;甘南的诺尔丹营地非常有名。
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便秘总是反反复复?经常便秘的人,做好这些小事,或许排便更顺畅我们都知道,随着年龄的不断增长,肠胃的蠕动能力会逐渐减慢,肠道内的沉积物会越来越多,这势必会增加肠道的负担,这时就会导致便秘等肠胃疾病的出现,并可能出现严重的胃肠道疾病,尤其是对于慢性呼吸疾病,教你五招化痰祛湿对于慢性呼吸系统疾病的患者,日常的饮食当中,可以适当地吃健脾补肺化痰祛湿的食材,可以帮助我们身体化痰祛湿。比如说像枇杷橘子杏仁陈皮水柠檬水川贝,或者说我们可以吃一些健脾的薏仁米山药头发干枯发黄,伴脱发,快调肝肾!这样补,问题迎刃而解生活中,很多人都会受到头发干枯发黄出油分叉掉发,甚至脱发,带来的困扰。对于头发干枯,中医一般会从气血虚肾虚的角度去考虑。专家表示,中医认为气血同源,气能生血,血为气之母。气血之间能慢性荨麻疹本质是阴阳失衡,调和阴阳气血的平衡,这类药材更适合古人论治荨麻疹,多从风虚立论,如医宗金鉴外科心法要诀记载此证俗名鬼饭疙瘩。由汗出当风,或露卧乘凉,风邪多中表虚之人。初起皮肤作痒,次发扁疙瘩,形如豆瓣,堆累成片。日痒甚者,宜服秦尤还珠结局,为什么永琪逃亡云南,而尔康必须回京?小燕子无父无母。虽然皇上前期宠她,但是第三部已经变味了,总是指责她。紫薇也嫁了人,没法时刻听她的烦闷。景阳宫有她最不想面对的女人知画存在,而永琪已经决定和她一起走,亲哥也绝对不会去游览溪口风景区,探访蒋氏故居和雪窦山,攻略详解沿着宽阔的剡溪,映衬着溪口,依托着瀑布和溪水的雪窦山,使这里形成的一处独特的旅游景点,游人如织,此起彼伏。经过提升后的溪口风景区,如今已囊括蒋氏故居和雪窦山两大主要景区,使得景区看福建一定要去的景区,保留着大自然的韵味,是返璞归真的好去处福建一定要去的景区,保留着大自然的韵味,是返璞归真的好去处想来现在大家对于旅游的热爱之情越来越浓了,因为出去旅游实在是一件特别幸福的事情,我们总能在朋友圈或者是一些网络平台上看到朋撞击可能性1002022EB5成为第五颗在撞击地球前被发现的小行星大多数撞击地球的小行星都是在事件发生多年后,通常是数百万年后才被发现。证据是什么?大约有200个已知的陨石坑在地球表面留下了伤痕,讲述了我们的星球和地球上的生命是如何被古代太空岩石水星名字的由来水星为什么叫水星?在中国,最早将水星称为辰星,因为它在地球轨道内,我们能看到它的机会很少,只有大清早或黄昏时距离地平线不过一辰的区域内(一日有12时辰,曰子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥,宝宝拉粑粑后,是该用水洗还是用纸巾擦?正确处理方法要牢记大家好呀,我是文文爸!对于大多数新手父母来说,如何正确地养育孩子,成为了一项不小的挑战。所以,很多家里都是老人帮着带娃,可由于两代人的养育观念不同,一时间也是矛盾重重。01宝宝拉粑妈妈辞去年薪30万工作,全职干预儿子5年,值得吗?家里有一个得了自闭症的孩子,是怎样一种体验?这是知乎上的一个热门话题,有260W的浏览量,三百多条回答。各不相同的回答诉说着共通之处这是一种异常真实且没有终点的体验。今天,家有自闭
湖溪沉月诗韵香顺治平阴县志载吴溪沉月图湖溪沉月是平阴县古八景之一,坐落在平阴县城北黄河岸边的翟庄村西。清嘉庆十三年(1808年)平阴县志载吴溪沉月在城北十里吴溪渡。吴溪,在之后旧志中多处均作湖溪中医几个小妙招,教你如何调理脾胃脾脏位于人体的左侧,是身体里非常重要的一个器官。作为人的后天之本和生化之源,要想补气,就要把补脾放在首要地位,才能保证气血生化正常,使让五脏六腑滋养和谐。补脾的三个方法1。中医穴位肝火旺最爱吃这6种食物,熬夜不怕上火,做好这3点,也能改善口干口苦眼睛分泌物增多夜间失眠,甚至心理状态不稳定等都是肝火旺的不良反应。实际上,肝火旺盛是中医的一种说法,如果存在这种反应,一定要尽快发现,一般情况下,最好根据自身表现来判断,以上了岁数,要学会正确饮食,建议4少吃3多吃,或有益健康俗话说病从口入。随着人们思想的进一步进入进越来越多的人也开始关注饮食健康,因为曾有不少因为饮食不当而伤害了身体的案例,让人们感觉到非常担忧。现在的饮食状况与几十年前相比发生了很大的想长寿要会吃,这三种食物多吃点,帮助清理肠道,促进消化人人能科普,处处有新知人们想要长寿的愿望是比较强烈的,但是可能往往事与愿违,因为现在的社会发现比较快,人们也是快节奏的生活,很多习惯都不太好,尤其是饮食习惯。在饮食上,我们不仅要注肝不好能吃玉米吗?医生提醒夏季养肝,5种饮食尽可能不吃你知道肝脏的重要性吗?肝脏,在我们机体起到至关重要的作用,它既起到调节血液的功效,又能起到促进胆汁分泌的过程,同时起到排毒解毒自我修复的工作。大家是不是在平时,没有过多关注过,肝脏饭量大的人易长寿,还是饭量小的人易长寿?看完或许就知道了我们日常的饮食与身体健康的关系非常大,健康的饮食能够保证人体健康,但要是不健康的饮食,疾病也有可能因此发生。有人觉得,吃得多,说明精神和胃口好,这肯定是长寿的标准。但也有人认为,饭血压高,一起床就头昏头胀?中医这样做,化去体内湿浊,巧妙化解血压高,为什么头又沉跟蒙了东西一样,很不清醒?医学传灯曾言因于湿首如裹。言湿邪初客,未郁为热,但觉蒙昧不清,如以物裹其首也。你啊,可能湿浊缠身了!湿浊的产生和脾胃的关系最为密切,内一个大补气血的方子,只需2味药材今天讲的这个方子一共由两味药组成,其中一味既是药,也是水果,它长得圆圆的,外形小巧可爱,它还有一层薄薄的外壳,一剥开来,可以看到晶莹剔透的果肉,包裹着黑色的像瞳仁一样的果核,这味药只需两种食物便可解决通便问题,不是香蕉,更不是萝卜在日常生活中是不是经常有人对你说,通便不顺畅多吃香蕉和萝卜就可以解决。于是就购买大量的香蕉,其实大家都被骗了,这是不科学的。为什么呢?那是因为在水果摊里面买的香蕉,外表看着新鲜成熟那些年穿工装靴踩的坑最开始踏入工装靴这坑,真的是拜知乎所赐,不知道什么时候开始养成买东西先逛知乎再上淘宝的习惯,当我搜索防水透气可以搭配西裤这些词根时,刷刷刷一堆工装靴俘获了我,但是也踏过一些小坑,不