口干、口苦、眼睛分泌物增多、夜间失眠，甚至心理状态不稳定等都是肝火旺的不良反应。实际上，肝火旺盛是中医的一种说法，如果存在这种反应，一定要尽快发现，一般情况下，最好根据自身表现来判断，以下就来了解一下。
　　第一、发胖：肝火旺盛一般是肝脏呈现的一系列问题，会导致肝脏活动短少、脂肪分解缺少和脂肪堆积在皮肤下。而分解脂肪最重要的物质是氨基酸，氨基酸只能在肝脏中合成，而肝脏有问题时，分解脂肪物质的氨基酸就会减少，时间长了，就会导致肥胖。
　　第二、失眠多梦：失眠和多梦也是肝火旺盛的表现，这是因为肝火旺盛时，患者会感到无聊、心情烦闷，即使躺在床上，也会胡思乱想，而睡不好还会感到冲动和易怒，造成恶性循环。
　　第三、出汗
　　肝火旺盛可导致肝热，这是中医领域非常广泛的一种疾病，发生后，会使很多患者有晚上睡觉出汗的现象。
　　第四、视力模糊
　　肝火旺盛与生活不规则有关，在病症的影响下，人们的眼睛会有一些异常表现，因此在看东西的时候，总是感觉视力模糊、视力不清，或许就是肝火旺盛引起的。
　　第五、口干口苦
　　许多人在晚上睡觉时，容易口干和口苦，这种情况不能排除是肝火旺盛引起的。
　　当肝功能下降时，肝火严重还会降低消化功能，阻碍胆汁分泌，这会使人感到口腔不适。
　　肝火旺最爱这6种食物
　　菊花，属于凉性的食物，有疏风清热、解DU明目，清热降火的作用，经常用眼多，看手机多的人多泡水饮用。
　　决明子，性味甘苦、微寒，主要作用是清肝明目，润肠通便，有肝火，大便不顺畅，可用决明子泡水饮用。
　　金银花，属于寒凉的食物，有清热解表，疏散风热的作用，上火，长痘，常用金银花泡水。
　　枸杞，它的作用是补益肝肾，益精明目，提高身体免疫力，熬夜多，肝不好可用枸杞泡水喝。
　　牛蒡根，味苦寒，有祛风热、消肿DU，健脾作用。熬夜多，身体堆积的DU素多，可用牛蒡根泡水饮用。
　　茉莉花，性温和，有温中和胃、解郁，消肿解DU的作用，生活中常用于疏解火气，稳定情绪。

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