在中国体坛，有一支比较特殊的队伍，她们虽然都是女性但巾帼不让须眉，在上个世纪国家体坛刚刚发展阶段，在世界舞台上拿下来不少优秀的成绩，而且还以精神鼓舞着无数奋斗中的国人，她就是中国女排！从五连冠，到雅典奥运会、北京奥运再到里约，到未来的巴黎，女排虽然人才更迭，但每一代女排人都在努力奋斗，期待可以给大家带来更好的成绩，而一代代的女排队长们，也在努力的带领球队克服难关！
　　比较近的有我们熟悉的朱婷、惠若琪、魏秋月等人，稍远一些的还有冯坤、赵蕊蕊等优秀老将，在之前则是五连冠时代更加让人惊艳绝伦的女排优秀代表，我们今天要说的主人公，就是和郎平一个时代的一位伟大的女排队长，她就是杨锡兰。虽然因为现在不怎么露面，所以名气没有郎平那么大，但曾经在上个世纪，她也是中国女排最好的二传，而且随队拿下过不少冠军奖牌！还获得过不少国家荣誉，妥妥的女排一姐之一了！
　　她担任女排队长期间，也正是女排最辉煌的时候，除了出色的个人能力之外也创造了队伍的四连冠成绩，两届世锦赛，一届奥运会，一届世界杯，她功不可没，可惜时代总是盛衰更迭，排球也是如此，所以后来因为女排老将们的退役，以及自己的身体情况等原因，她也不得不面临低谷！而球迷们最不能接受的，也往往是英雄迟暮，所以当时的舆论对她很不友好，所以没多久她就随着丈夫一起出国定居，远离了曾经热爱的排球！
　　离队之后的她逐渐淡出了球迷们的视线，多年杳无音讯，甚至不少新球迷想起曾经的五连冠，也只知道执教女排的郎平，而忘记了曾经的英雄杨锡兰，这和她的低调有直接原因，甚至一度球迷认为她失联了，直到前几年才有球迷爆料，说她疑似家道中落在联合国做安保工作！其实她的生活并不是球迷们以为的落寞！
　　反而因为此前打球，和丈夫攒了不少钱，在国外也有过短暂的执教，经济方面很不错。虽然后来做了安保工作，但自己也是个小富婆，目前她儿女双全，而且自己还住着面积1200平左右的高端别墅，生活十分幸福，祝福这位曾经的女排功臣，可以一直幸福吧！

进入伏天，吃对三瓜四汤，不中暑不生病，整个夏天都身体健康俗话说热在三伏，作为一年中最热的三伏天说着就要来了，暑气大湿气重，大家的食欲有可能都不太好。三伏天吃什么最能补充每天所需能量，又能降温消暑呢，小编带着大家一起解密三伏天的养生之道。养生先看脚！脚上有4个特征，说明身体还不错，自查看一看仔细看老人和小孩的脚，区别很大，老人的脚皮肤干燥泛黑，手感粗糙，趾甲盖很厚，脚部温度很低，而小孩的脚很灵活，趾甲盖就像小贝壳，整双脚摸在手里暖乎乎的。其实一个人老没老，从脚上就能看每天餐后做这件事来改善你的代谢健康每餐后做这件事来改善你的代谢健康是我们每天做的一些小事激发了我们的新陈代谢之火我们都知道锻炼很重要，它对健康有很多好处包括激活缓慢的新陈代谢。对于大多数人来说，饭后走路可能是很自然这三种食物比烟酒的危害性更大，为了健康着想，要尽量少吃我们都知道吸烟有害健康，抽的越多患癌症的机率就会越大，而下面这三种常见的食物，要比香烟的危害性还要大，所以为了身体的健康着想，大家要尽量少碰。第一种就是众所周知的腌制食品如咸鱼咸肉伏天，建议中老年人少吃米面和肥肉，餐桌多4样，身子硬朗转载来源番茄健康小暑节气一过，伏天就离的不远了。大家都知道，伏天是整年最热的一个阶段，在暑气旺盛的特殊环境下，中老年人往往更容易出现苦夏的状况，比如经常感到没有食欲精神不佳等等。特夏季瓜果飘香，糖友如何做个愉快的吃瓜群众？黄瓜苦瓜需要提醒大家的是市面上流行的吃苦瓜降糖并没有有力证据，苦瓜所谓降糖的功效主要在于其含有的苦瓜素成分，此成分须从苦瓜中提取出来，而日常通过饮食摄入的苦瓜是没有办法发挥降糖作用最养胃的不是小米，而是这4种食物，每天吃一点，养胃健胃你多吃点，小米能养胃。千盼万盼，胡大妈终于把自家的孙女儿盼回来了。胡大妈的孙女儿在城里读书，又加上是高三，所以足有1年没有回家了。这不高考完了，孙女儿的志愿也报考好了，便有时间回到得了胃病，忌口是关键？若想养好胃，这3种食物真得少碰出现胃病的人常见症状是胃胀气食欲减退消化不良胃痛，有这些符合的疾病特征不要耽误，如需用药应该听从医生意见。当然，在胃部保养这方面有许多知识要了解，那些会加重病情的食物要远离，否则这正在治疗中的肾病综合征及恢复期，饮食有什么禁忌吗？周逊肾内科主任医师在肾内科的住院患者中，大约有三分之一的病人诊断为肾病综合征，多表现为显性水肿大量蛋白尿低血浆蛋白与高脂血症，其中有些患者甚至表现为高度水肿（全身水肿，并胸水与腹水3个症状提醒患有牙周病！提醒不想掉牙，提前做好3件事据调查显示，牙周病是造成我国居民掉牙的主要原因。又因为牙周炎难以治愈的特点，越早发现，越早治疗，控制的效果越好！3个症状提醒你很可能患有牙周炎，一定要警惕！1牙龈出血一般情况下，出老话说头伏萝卜二伏菜，三伏还能种荞麦，是什么意思？老话说头伏萝卜二伏菜，三伏还能种荞麦，是什么意思？俗言道寒有三九，热有三伏。每年7月份的时候，就开始进入三伏天了。三伏天是一年中气温最高且又潮湿闷热的时间段，而且它分为三个时段，初