仔细看老人和小孩的脚，区别很大，老人的脚皮肤干燥、泛黑，手感粗糙，趾甲盖很厚，脚部温度很低，而小孩的脚很灵活，趾甲盖就像小贝壳，整双脚摸在手里暖乎乎的。其实一个人老没老，从脚上就能看出来了，你的脚衰老了吗？ 脚踝、脚趾头很僵硬 随着年龄增长，韧带、关节也会衰老，正常走路感觉不明显，但是做精细的动作却能看出来，双脚一点都不灵活。例如两只脚向不同方向转动脚踝，一动就感觉脚背上有一根筋拉扯得很疼，脚趾头伸直、弯曲也很僵硬，要慢慢做才能完成。 走路、睡觉的时候会抽筋 寻常散步稍微走得快一点，就会出现足底或脚踝抽筋的情况，也可以看出你老了。老年人下肢循环不良，动脉可能存在狭窄，另外，肌肉有不同程度萎缩，都有可能引起抽筋，甚至跛行。 走路一段时间容易疲劳 年轻时走路很久都不觉得累，如果脚衰老了，骨骼、肌肉力量变弱，走路时就容易累，而且有的人足底还有骨刺，就像踩在碎玻璃上。 脚上的皮肤干燥、暗沉 皮肤干燥暗沉往往反映了两个问题，一个是细胞缺水，另一个是代谢不良，多数和慢性疾病有关，体内积蓄了很多毒素，长此以往皮肤得不到滋养，颜色就会变暗，还容易开裂。 脚上有这几个特征，值得开心，说明身体还不错 第一，脚的温度不热也不凉 双脚冰冷，甚至有麻木感，说明存在循环或神经系统问题，而健康的脚应该是恒温的，会根据天气自动调节。中医上说＂五心烦热＂，其中就包括脚，此乃 阴虚火旺 症状，如果你的脚不热也不凉，说明阴阳调和，身体还不错。 第二，脚的颜色是红润的 双脚在肢体末端，红润的双脚暗示了气血运行良好，没有 气虚血弱 现象，可以自己按一按脚底，是不是很快就能恢复红润，如果是发黄或发白的，可能有 贫血或肝胆疾病 。 第三，脚底没有老茧、鸡眼、瘊子 这三种问题的产生通常和 受力不均、摩擦、挤压、病毒感染 有关，若脚底皮肤健康，那是一件值得开心的事，说明平时穿着的鞋子很合适，用脚习惯良好。 第四，脚背动脉搏动很明显 用手摸一摸脚背上的动脉，有脉搏说明动脉没有堵塞，心血管疾病风险小，若摸不到搏动或搏动微弱，可能存在 下肢动脉硬化 ，供血减少的情况，应提高重视。 脚是一个人的＂根＂，也是最容易受累的部位，但是却很少得到人们的关注，往往出现脚冰凉、麻木、瘙痒的时候才会注意到它。其实我们的脚生病，往往和平时的不良习惯有关。 3种行为会令你的脚受伤，尽快改! ——经常到公共场所足疗、修脚 足疗店消毒不规范，多人共用一双拖鞋、一个泡脚桶，可能会造成真菌感染，如果皮肤上有伤口和出血，还有可能感染疾病。修脚时会损伤皮肤、指甲，产生伤口，也会给病菌提供入侵的机会。 ——长时间穿尖头高跟鞋 喜欢穿高跟鞋的女性，患甲沟炎的风险很高，因为鞋跟被抬高，重量向前倾，若脚趾头没有足够的空间，就会被鞋子挤压、摩擦，久而久之出现炎症和脓肿。另外，皮质鞋子透气性比较差，容易产生脚汗，成为真菌的温床。 ——喜欢赤脚行走或走石子路 没有鞋子的保护，走石子路容易崴脚、损伤足底筋膜，尤其是有关节炎、骨质疏松的人，长期走石子路很容易损伤足弓。另外， 糖尿病患者 的脚部皮肤很脆弱，若赤脚行走皮肤破损，很容易感染。 养脚就是养寿！教你如何养出健康双足 坚持锻炼双脚 平时可做深蹲、垫脚、勾脚背、转动脚踝等动作，有助于加快下肢血液回流，缓解脚部发凉、麻木、僵硬，还可刺激足底、膝盖的关节，改善关节疼痛。尤其是久坐办公一族、长时间打牌的人，更要注重锻炼双脚。 按摩和泡脚 脚冷、关节僵硬的朋友，可以泡泡脚，一边泡一边搓动双脚，也可以在水中加入中药材， 北京中医药大学东直门医院针灸科主任逯俭 介绍，用 肉桂煮水泡脚 能改善手脚冰凉。泡脚后再用拳头捶一捶，彻底放松足底肌肉。可尝试按摩以下穴位： 涌泉穴：改善肾阴不足、安心养神 太白穴：补脾健脾、提高营养吸收率 内庭穴：调节便秘、脾胃虚寒，改善口臭 行间穴：养肝气、缓解更年期综合征 复溜穴：改善双脚水肿、手脚麻木 穿着合适的鞋子 老年人的鞋子不能太软，脚趾头部位空间要大，脚踝部位高一些，能更好地保护脚踝。尽量穿有 魔术贴、松紧带 的鞋子，免去弯腰系鞋带的麻烦，还能减少绊倒风险。 关注 支撑力、透气性、防滑性、易穿脱 四个方面，鞋底1.5-2厘米，橡胶底为宜，要有横纹和粗糙度。鞋面要有网孔，材质以帆布、网布为宜。 脚上的问题细细说来，问题还是挺多了，需要大家重视，好好保养，双脚健康了，它才能带动身体，去往更远的地方，同时也能让晚年生活更加幸福。 参考资料： [1]手脚冰凉，针灸科主任送你一个泡脚方，简单好用!·健康时报.2018-11-29 [2]脚上藏着＂长寿穴＂，专调脾胃肝肾!每天按一按，血糖血压都稳了·北京卫视我是大医生.2022-04-14 [3]老年人选鞋有哪些讲究?·北青网.2022-02-14 [4]想长寿先＂养脚＂!教你四个动作、一套操，轻轻松松助长寿·北京卫视养生堂.2020-11-10 [5]这四个脚部特点预示长寿，快来测一下，看你有没有!·无锡电视.2018-06-25
欧菲光被美国移除实体清单，能否重回苹果供应链？央视早有提醒本文原创，禁止抄袭，违者必究！关注华为的网友可能都知道，为了打压华为，小美专门出台了一个所谓实体清单，只要上了该名单，那么所有美企都会禁止与该企业合作。x一开始还只是华为等少数企业为何国产手机动辄1亿像素，但体验大都逊色于苹果iPhone的1200万为何国产手机动辄1亿像素，但体验大都逊色于苹果iPhone的1200万时至今日，大家更换手机时不再局限于外观屏幕处理器等，就连摄影能力都成为选购的重要因素之一。截至目前，安卓阵营里技有所长，术有专攻，技嘉AORUSFI32QX电竞显示器深度评测显示器作为桌面上最重要的成员之一，入手前自然需要精挑细选。除了尺寸的选择，外观上的眼缘，修图或剪视频时需要考虑显示器的色彩表现，玩游戏时则侧重响应速度，甚至对于显示器上集成的各项黑CINNO5月国内智能手机销量环比增长8。6，荣耀再登顶6月30日，市场研究机构CINNOResearch发布了2022年5月中国大陆手机市场的出货情况。数据显示，5月整体的智能手机销量为1912万台，同比去年减少19。7，环比4月增长西咸新区打造国家级智能网联自动驾驶车路协同示范区阳光讯（记者缑青翠）6月29日，西咸新区智能网联产业在车路智行聚势未来西咸新区智能网联产业启动仪式暨百度智能交通峰会上正式启动建设，这标志着智能交通建设和智能网联产业发展领域在西咸央视关注！光谷90后团队开发小程序，教会10余万老年人用智能手机支付宝湖北消费券如何使用？微信群里怎么给指定的人转账？淘宝如何切换成长辈模式？美图秀秀如何拍照？如何使用抖音？许多老年人不会用智能手机。只要打开支付宝或微信，搜索小程序麦龄，各种手NRK3301语音识别芯片在智能开关控制器上的语音方案设计智能开关在中高档家居别墅等领域领先兴起，让这一部分人优先享受到现代科技带来的智能感受，必然带动用户的全面升级换代。智能照明开关语音方案设计需求1智能开关控制器主要满足两大部分的需求沙发管家智能电视无法投屏？教你怎么解决智能电视的投屏功能为大屏爱好者带来了很多便利，但是很多小伙伴应该都遇到过电视无法投屏的情况。接下来就为大家介绍几个可能引起电视无法投屏的原因以及解决方法。1。电视没有投屏功能。有的郑新立消费驱动时代已来，提高居民收入是关键中国城镇化促进会常务副主席中央政策研究室原副主任郑新立中房报记者李叶北京报道6月30日，在由中国房地产报中国城市与区域治理研究院主办的2022中国城市高质量发展智库论坛上，中国城镇再续骑缘Shokz韶音发布全新OpenRun环法联名款运动耳机6月29日，全球领先的专业运动耳机品牌Shokz韶音，携手百年赛事环法自行车赛，在线上举办了主题为为光芒而声的Shokz韶音xA。S。O。2022品牌合作发布会，官宣了Shokz韶暴赚超百亿后，高瓴再次定增宁德时代！暴利还能再复制一次吗？左上关注红周刊，获取更多优质内容高瓴二次定增宁王，还会大赚？本刊编辑部齐永超在宁王于6月22日落地的定增中，高瓴耗资30亿获配超700万股。这是高瓴第二次参与宁王定增，截至6月27