万物生长靠太阳，阳光是大自然的馈赠，是所有生命存在和生长的基础。我们都知道，新生宝宝也需要晒太阳，它不仅 能退黄疸、促进新陈代谢、增强体质， 而且在阳光作用下宝宝体内会 生成维生素D，增强钙和磷的吸收和利用，帮助宝宝骨骼生长发育 。 此外，阳光中的紫外线还能 刺激骨髓生产更多红细胞，防止贫血等等 ，好处可谓是多不胜数！所以，如果我们能够科学合理地给新生宝宝晒太阳，这对宝宝的健康发育是大有裨益的。 这个季节的日照要比往常少得多，连续几天阴冷之后，今天终于再等来了温暖的阳光。这不，楼下小区花园里一应都是带宝宝出来晒太阳的家长，场面可真是热闹。 大家伙儿边聊边给宝宝撸袖子提裤脚，好让孩子的皮肤尽可能地接触阳光。只听其中一位老太太说＂哎呀，这样给娃晾着，不怕感冒吗？身子和屁股，我都是在家里窗户前给娃晒的，家里暖和不怕着凉。＂ 这位老太太的方法好像挺＂睿智＂，但真的靠谱吗？平时大家都是怎么给宝宝晒太阳的呢？给新生宝宝晒太阳又都有哪些注意事项？让我们一项一项地解答吧。 室内隔着玻璃窗给宝宝晒太阳，其实效果不大 因为阳光中的紫外线，能够促进人体维生素D的合成以及矿物质的代谢。但 紫外线有个特点，就是穿透性特别差 。薄薄的张纸、防晒指数超过30的防晒霜，甚至连雾霾都能将紫外线隔绝开。 紫外线隔着玻璃，其穿透率不足50% 。如果是距离窗口远的话，紫外线穿透更少。若距离玻璃4米，那么紫外线的穿透率仅为2%。所以说新生儿隔着玻璃晒太阳，效果真的不大。 温馨提示： 家长最好在阳光明媚的天气里带着孩子到室外晒太阳。当然也可以在自家阳台上，避风的角落给宝宝晒，如果要在室内晒，则应该将窗户打开，让阳光直射在宝宝的皮肤上。 都说晒太阳能给宝宝退黄疸，是真的吗 晒太阳之所以能退黄疸，是因为太阳光属于复合光，里面含有一定波长的蓝光，而 蓝光可以导致胆红素分解，起到退黄的作用 。医院里使用专用的蓝光设备给新生儿治疗黄疸，也是这个原理。 但因为大自然里的光所含合适波长的蓝光并不多，所以作用并不明显。要给宝宝退黄疸，晒太阳可以起到积极的推动作用，但并不能作为治疗的手段。 温馨提示： 一般足月出生的宝宝 2-3天出现黄疸，4-5天达高峰，5-7天消退，最迟不超过两周 。如果黄疸出现过早、过重、消退延迟、退而复发或日益加重的话，那么就该考虑 ＂病理性黄疸＂ ，家长需要配合医生给宝宝做相应的治疗。 给新生宝宝晒太阳有技巧，晒不对没作用还影响健康 给新生宝宝晒太阳好处多，但新手爸妈要注意，不能随便晒，做不对不仅没作用，还有可能影响宝宝的健康。莞妈的印象里就曾经有位家长给宝宝晒太阳不注意，把娃的皮肤晒伤了。 要掌握晒太阳的时机 最好餐后1小时以后，而且选择在上午9点和下午5点左右晒太阳（因南北方光照强度有很大差异，所以家长可根据实际情况，只要阳光温和不强烈就行）。 晒太阳注意给宝宝做好防护 宝宝的眼睛不能接受阳光直射，头部也要保护好，所以最好戴一个低 沿的小帽子。宝宝的皮肤娇嫩，暴晒容易灼伤，建议可以将各个身体部位轮换着露出来晒一晒。 晒太阳的时间要有度 宝宝刚开始接触阳光时不要晒太久，5-10分钟起逐步增加。每天晒的时间不宜超过30分钟，长期坚持才能收到健康防病的效果哦。 晒太阳前后的护理细节 晒太阳前不要洗澡，因宝宝皮肤中的7-脱氢胆固醇会被洗掉，不利于维生素D的合成，也会降低身体对钙的吸收。宝宝如果出汗，可以适当给他补充点水分。 晒太阳别给宝宝穿太厚 冬天家长都会给宝宝穿上厚厚的衣服，包得严实皮肤难以裸露出来，紫外线也无法穿透衣服照射，这样根本达不到晒太阳的功效，所以建议给宝宝穿得宽松一些。 晒太阳虽好，但有些宝宝不适合，家长要注意 尽管如此晒太阳的好处很多，可也不是所有的宝宝都适合晒。有些宝宝晒过太阳之后弊大于利，这样的话家长就不必强加给他了。哪些宝宝不适合晒太阳呢？ 体质敏感的宝宝 比如有的宝宝对花粉过敏，户外空气中难免会存在过敏源，这类宝宝应该尽量减少外出晒太阳的频率。还有些宝宝皮肤敏感脆弱，在晒太阳后会出现红斑、丘疹、局部脱皮等情况，也不建议给宝宝晒。 身体缺乏但未补充过维生素D和钙剂的宝宝 因平时宝宝体内维生素D不足，钙无法被充分地利用，血液中的钙浓度尚能维持正常水平。如果猛晒太阳，体内维生素D迅速增加，血液中的钙被加速运送到骨骼中。而肠道吸收钙却不足，使血钙浓度下降，或容易发生抽风。 身体不舒服的宝宝 如果宝宝身体不舒服的时候，比如发烧、感冒、患病等应该停止给宝宝晒太阳。又或遇到阴天、雾天、刮风天气等，也不宜带宝宝外出晒太阳。 所以，作为家长，我们必须要了解自家的宝宝本身的本质，晒太阳虽好，但也不是每个宝宝都适合享受该项福利哦。 写在最后 每一个新生宝宝都需爸妈们精心呵护，晒太阳这件看似简单的事，蕴含的学问可不少呢！以上关于给宝宝晒太阳的技巧，各位都get到了吗？ 阳光是宝宝健康成长不可或缺的一部分，趁着屋外的阳光正好，多带宝宝出去尽情拥抱阳光，呼吸新鲜空气吧！ 莞家妈妈 原创文章，喜欢请您留个赞哦。
求求你，别再培养孩子的专注力了没有家长不希望孩子在学习上有专注力。为此，很多家长抵不住专注力培训机构的吹嘘轰炸，或毅然决然或半推半就又或欲拒还迎的花重金给孩子买课报班，结果呢？课有多贵，坑就有多深啊！没错，跟评春节期间消费要避开哪些坑？省消委会这份锦囊请收好2022年春节将至，购物旅游出行聚会等消费将迎来高峰，消费者在春节期间需要避开哪些坑？广东省消委会的消费避坑贴士请收好！绿色消费，拒绝浪费置办年货拜年送礼和派红包是春节传统习惯，但仅存的绝对君主制国家，海啸肆虐，华人聚居，了解一下汤加王国汤加（英文Tonga），全名叫做汤加王国是一个太平洋西南部的群岛国家，这个国家由160多个岛屿组成，其中只有45个岛屿上有人居住。汤加群岛位于连接新西兰和夏威夷的线上。在汤加生活着留得一分津液，留得一分生机！冬季天寒，生津养液很重要自古以来，在中医的养生概念中，津液的地位尤其显著，小到人体运转，大到地球生命持续，都离不开水液的运转与循环。在日常生活中，人类通过饮食和饮水摄入津液，然后通过身体转化，再将水液排出长期不吃早餐的人，3个问题或会悄悄出现，需重视别大意如今的生活节奏很快，很多人早上起床很匆忙，赶着上班，根本没有时间吃早餐。但是你知道吗？不吃早餐对健康非常有害！一日三餐中，早餐永远不要马马虎虎。早餐应以水果蔬菜豆浆和鸡蛋为主，摄入寒冬岁末，温一壶白酒一起度过冬至以后，预示着最寒冷的时候来了。冬天时常喝点白酒能为身体驱寒保暖，也与养气自守，适食则酒的养生理论不谋而合。那么今天来讲讲白酒可以热着喝吗？黄酒和米酒在引用之前温一下是没有问题的多吃水果身体健康冬至后，奶奶说家里要有的3种发财果，寓意金玉满堂终于我们迎来了2022年的到来，随着气温越来越低，很多人都出现了感冒的现象，小编在这里也是要提醒大家需要记住保暖！冬至前后还是会有黄经络通则不痛，是真的吗？身体内的经络畅通，是种什么感觉？黄帝内经中有言道脉道以通，血气乃行。脉道也就是人体内的经络，只有当经络畅通了，才能够运行人体内的气血，为五脏六腑提供血气滋养，维持机能运转。一旦出现经络堵塞不通，就可能影响气血不畅吴宣仪又被造型师坑惨，超大耳环与腰带被槽土浑身上下全是重点吴宣仪出席活动的造型又被槽土，说到她穿搭，大多数网友第一反应就是乱搭，土成了吴宣仪最出圈的标签，时间长了，网友对吴宣仪的印象也从海南富婆变成了乡村土妞。娱乐圈的艺人一直引领着时尚，九个好习惯皱纹生长缓慢女人的大敌，要如何防皱就是女人的必修课了，就是我们想一想啊，自己平时有没有什么坏习惯才能使得作文有机可乘了？其实抗衰老的最好办法就是提早进行预防衰老的工作生活中啊，一定要养成一些良FAN动态丨泪痣女孩前田希美的冬季穿搭很多女生都讨厌脸上有痣，但是，泪痣除外眼下的泪痣不仅不给颜值减分，还能增添迷离性感的味道。今天就安利一个有着好看泪痣的樱花妹日本模特，她就是93年生的前田希美，泪痣已经成为她的长相