肉吃多了最该喝这2种茶！肠胃舒服了胃口也好了，老中医都推荐

　　在刚过去的新年里，每天都是大鱼大肉、美味珍馐，嘴巴是吃爽了，可肠胃却受不了了。
　　肚子胀得难受，恨不得出去跑两圈把食物赶紧消化掉。
　　别着急，小编这就给大家送上两杯＂消食茶＂，有空就赶紧喝起来吧~
　　肉吃多了，肠胃难受？快喝这2杯茶！
　　1、大麦茶
　　大麦茶有消食导滞、推动脾胃运化的作用。
　　《本草纲目》认为，大麦性咸、温，微寒，无毒，主治食饱烦胀、烫火伤及小便不通等。
　　经过焙炒后的大麦，性偏温热，消食化滞的作用也更强。
　　因此，大鱼大肉吃多了、胃肠负担过重的人，不妨用焙炒后的大麦泡茶喝；如果有烦热、口渴等上火症状，那么更适合用未炒过的大麦煮水喝。
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　　暖暖的大麦茶，伴着焦焦的麦香味，既好喝又好闻，肠胃也舒服多了。
　　做法：把去皮的大麦仁在小火上慢慢炒，待到米香四溢，颜色焦黄即可。随即取炒过的大麦，用水煮沸或者用沸水冲泡即可。
　　需要注意的是，大麦茶不能长期饮用，以免导致脾胃气虚。建议症状改善后，就不必坚持喝下去。
　　2、山楂饮
　　山楂性微温，味酸甘，具有消食健胃、活血化瘀、收敛止痢之功。自古以来，它就是一味健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。
　　山楂可用于各种食物积滞，最善于消化肉食积滞。
　　也就是说，大鱼大肉吃多了导致的消化不良、胃胀不适，可以吃些山楂来化解。
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　　在这给大家推荐一种消食特厉害的饮品——焦三仙茶！
　　焦三仙是焦山楂、焦麦芽、焦神曲的合称。这三味药均有良好的消积化滞、健脾和中之效，三剑合一自然能巧化食滞。
　　养生推荐：焦三仙茶
　　原料：焦山楂、焦神曲、焦麦芽各10克。
　　做法：将全部药材煮水喝，每天一到两次。
　　注意：服用后，当看到因积食导致的厚腻舌苔开始消退，即可停服，不宜多服。
　　若是腹胀、腹痛难耐，最好及时到医院就诊，以免耽误治疗。
　　除了食疗外，大家还可以常按揉这2个养脾胃的要穴——
　　没事常按2个＂养胃穴＂，吃啥都香！
　　1、中脘穴
　　中医认为，中脘穴是胃经的募穴（即经络中气血最充足的地方），被认为＂一切脾胃之疾无所不疗＂，也是治疗消化系统疾病、神经衰弱的重要穴位。
　　对于胃痛、恶心、胃胀，刺激中脘穴可护胃、止胃痛；平时适当按揉，还能养胃、改善食欲不振。
　　取穴：位于上腹部，前正中线上，脐上4寸处（胸骨下端和肚脐连线中点处）。
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　　方法：可直接用拇指按压中脘穴，每次持续3~5分钟，以疼痛感缓解为度。
　　2、神阙穴
　　脐部为神阙穴所在，是人体保健要穴，有温阳补肾、收降浊气、防治疾病之功效，常用于腹痛、虚寒性腹泻、便秘等证，同时对胃肠道功能调节有显著效果。
　　取穴：在脐部。
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　　方法：右手掌心叠放在左手掌背上，以手掌心贴在脐部，吸定后，先顺时针方向揉脐部，再逆时针方向揉脐部，各50次。