锌缺乏症的诊断:主要依据锌缺乏的临床表现、实验室检查及锌缺乏高危因素等各方面综合评估。头发测锌不推荐!(手上倒刺和锌真的没啥关系,锌表示不背这个锅,手上有倒刺建议先多给宝宝多润肤) 如果确诊缺锌,需要药物和食物同时补充哦。 药物的选择:应口服给药, 宜选用易溶水、易于吸收、口感较好、成本较低的补锌药物, 疗程需要2个 月-3个月。 常用的有葡萄糖酸锌颗粒、赖氨酸硫酸锌等。 食物:动物性食物的锌含量高,植物性食物中的锌吸收利用率低。 牛肉 、 瘦猪肉 、 肝脏 、 贝类等是最容易获得的富锌 食物。(儿童不宜摄入太多贝类) 敲重点:膳食摄入充足,生长发育好,不需要额外补充锌。但是如果存在慢性腹泻等疾病情况则需要根据医生建议补充锌剂,锌剂能够促进肠道修复哦。