大雪过后,建议大家3食1酒1饮要常备,增强体质过好冬
大雪节气刚过,天气愈发寒冷,我国大部分地区进入冬季,各地温度愈来愈低!节气过后,随着温度大幅度的下降,许多地区出现结冰上冻的情况,冬天的寒冷,既表现在温度上,也反映在人的身体状况上。
随着天气越来越凉,温度骤降,大家就算"里三层外三层"都抵御不了寒冷冬天阴气的入侵。
在这种天气状况下,除了做好衣物上的保暖,大家在饮食上也一定要多加注意!
少吃凉性刺激的食物,如:鸭肉,螃蟹和烧烤煎炸类食物等; 少喝冷饮 如:冰水、冰可乐、冰啤酒等。日常要多吃一些可以 提高抵抗力 的食物,喝一些 暖身 的饮品。
小编在这里 给大家分享几种食物和饮品,赶快收藏起来吧!
萝卜
俗话说:冬吃萝卜夏吃姜,大家都知道这是专业人士提出的常识,但具体是为什么呢?夏天过去了就不多说了,在冬天吃萝卜有何好处呢?
萝卜虽然价格便宜,但是好处可不小!萝卜含有的元素不仅可以提高人的抵抗力、增强体质,还对消化有促进作用。因此在冬季吃萝卜可谓是百利而无一害!
小编在这里也给大家推荐两种吃法:炖汤、熬菜,保准你吃后身体暖洋洋的!
红薯
红薯也是一种便宜又好的食物!红薯作为应季食物,在冬日里也是十分多见了。它不仅有诸多功效,日常食用还能暖身暖胃,抵御寒冬。
其次,红薯也是常年位居锻炼减肥榜单,冬天需要补充大量食物保暖,担心发胖的朋友们也不怕多吃。
小编认为烤红薯是最好吃的做法了!暖手暖身又暖胃,大人小孩都爱,快给家人准备起来吧!
牛肉
冬天当然少不了肉类的补充,蛋白质丰富的牛肉当然就很合适了,冬天吃牛肉既能暖胃,牛肉里含有的蛋白质又能给人补充能量、提高身体抵抗能力。
牛肉中含有的氨基酸也是必不可少的,不仅能增强体力,还有利于锻炼身体!
提起牛肉,当然得是酱牛肉了!吃两口肉,品上一杯酒,这个冬天冷不到!
白酒
大口吃肉,大口喝酒,有肉当然少不了酒了,这个搭配可是酒友们的冬日源泉!俗话说:喝酒暖身!可不是适合冬日的一种饮品?
冬日饮酒也是有讲究的,可不是什么酒都适合!除了冰啤酒和烈酒之外,最不能喝的当然就是劣质酒了,也就是俗称的"香精酒""勾兑酒"!经常会有小贩打着品牌好酒的名头试图钻消费者的空子,以至于大家"花钱买罪受",特别是在抵抗力下降的冬季,一定注意不能喝到劣质酒!
小编建议有需求的朋友冬季要喝就喝柔和细腻的纯粮酱酒,有条件的情况下,喝前温下酒,暖和一整顿,再配上酱牛肉,想想就美滋滋!
那么哪种纯粮酱酒更适合冬天饮用呢?小编在这里给大家分享一款酒,给有需要又怕买到劣质酒的朋友们打个版!
贵常春
贵常春虽然是一款酱香型的纯粮酒,但是市面上品质好的同类型酒少说也有几十款,那它的优势在哪呢?
底蕴深厚、得天独厚的酿造地
贵常春酿造于贵阳贵定酒厂,贵定酒厂不仅是国营酒厂,其建厂地址也十分优越——位于山清水秀的贵定县城,不仅交通便利,气候温暖湿润,还拥有着天然优质矿水资源,为酒的酿制提供了有利条件。
专业又独特的酿造工艺
有贵阳美酒"老三春"之称的贵常春作为一款优质纯粮酱酒,在贵州省轻工科研所的协作下,采用该所生产酱香型酒操作工艺,经过重重改良,贵常春酿酒工艺升级为大曲坤沙,酒质更醇更优。
别具风格的口感
贵常春引用了中国茅台酒11种优良菌种,使得口感更加细腻、酱香醇厚、饮时爽口又带点回甜。其6年基酒+10年份老酒勾调,无不展现了老酒厂才有的深厚底蕴!
冰糖雪梨
这最后一种饮品,是大人小孩都很爱的冰糖雪梨!大家都知道梨子虽好,但性本寒。于是,冰糖雪梨这一做法应运而生,那么,原料简单又好做的冰糖雪梨好在哪里呢?
大家都知道,梨本身营养价值就很高,含有多种维生素和营养物质。尤其是在干冷的冬天,梨子里含有的水分可以缓解人们口干等情况,补充水分。
冰糖雪梨驱除了梨本身的寒,让人喝起来既少了顾忌,又起到了更好的效果。
除此之外,喝一口梨水,满是梨子的香和冰糖的甜,怎能让人不爱呢?
小编分享的这些大家家里都有吗?没有的快点准备起来吧!还有哪些适合冬天吃的喝的呢?快来评论区做功课吧!
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