产后如何安全丰胸？只有对自己好，多保养，才能铲除西瓜！丢掉苦瓜！修正冬瓜！干掉野花！成为鲜花！所以女人，不要总以为胸小点无所谓，身材胖点也很美，男人总有审美疲劳的时候，如果你不注重保养，不注重美，迟早有人会抢占你的位置！产后就该主动出击，克服一切身材缺陷，尤其是脖子下面那更代表女性特征的区域。
　　1、产后选择适合的胸罩坚持每天穿戴。
　　无论乳房以前如何坚挺丰满，以防意外，必须坚持每天穿戴，给慢慢涨大的乳房提供一个良好的支撑。妈妈们需要注意的是，选择合适大小的胸托很重要，胸托太松则起不到支撑效果，太紧会压迫乳房，影响乳腺的二次发育。所以，产后妈妈一定要挑选一款适合自己的内衣！
　　2、断奶后尝试下美胸动作。
　　由脂肪与乳腺形成的柔软胸部，当停止哺乳后，乳房腺体组织的收缩速度比乳房皮肤要快得多，结果导致乳房塌陷，下垂也是无可避免。断奶后如何丰胸，现在只要将胸部包围、支持、紧缩胸部至脖子区域的肌肤，锻炼可支撑乳房的胸肌等美化胸部的梦将可实现。
　　手腕朝内，伸直肩膀打开背肌，端正姿势。手掌握拳，手肘内侧朝身体贴近。手腕最好不离开身体，肩膀打开，胸肌与背肌维持2——3秒的紧张状态后放松。且在挺胸的状态下反复进行10次。
　　3、坚持每日按摩乳房
　　左手四指并拢，虎口张开，将手放在左边胸部的下凹槽处。将乳房往上托起，轻轻收拢虎口。收拢的时候不要太用力，只要有一个向中间集中的感觉就可以了。重复动作10次，然后按摩右侧胸部，同样重复动作10次。这个按摩动作能够给胸部一个承托力，防止胸部下垂，塑造完美胸部。

法国女人的高IQ减肥法用脑吃饭减肥也可以很优雅法国女人的高IQ减肥法我们都知道法国的女人很优雅，连减肥都是高IQ的优雅减肥，相信你一定想知道法国女人是如何优雅的减肥的，一起来学学吧。法国女人的高IQ减肥法用脑吃饭减肥也可以很优胸部太小怎么办？安全有效的丰胸方法现代女性除了需要骨感般的身材，还需要丰满的胸部和坚挺的乳房。小胸部女人，你心动了吗？胸部太小怎么办？还不赶快试试！丰胸的最快方法二选择合适的胸罩胸罩必须因胸而宜，如果胸罩过大，不能冬季健康减肥小妙招苗条身材练出来冬季不减肥，春夏徒伤悲，趁现在赶快把冬眠的运动神经唤醒，和小编一起学起来吧。冬季减肥瘦身的方法一早睡早起专家指出，人类一天的睡眠时间是8个小时，而晚上在11点12点之间入睡最能保证最快的减肥瘦身方法适合自己的减肥方法才是最快的减肥瘦身是很多MM日常生活中的一部分，也许你尝试了很多减肥方法效果甚微，找到适合自己的减肥方法，你才能快速有效的瘦身减肥，今天小编为你分享最快的减肥瘦身方法，如果你想变身妙龄女子，简单丰胸按摩方法6步拥有丰满胸部简单丰胸按摩第一步把左右双手的四指紧贴并拢成一字，用手掌的掌心和四指指腹圈住乳房的下围，然后开始把乳房附近腋窝下的赘肉往乳房方向提拉。这一个按摩招式主要是改善副乳现象，来回按摩约1吃啥水果减肥最快日常这些水果助你快速减肥吃啥水果减肥最快？对于很多减肥的女生来说，还是比较喜欢吃水果的，日常哪些水果有助于减肥呢？吃什么水果减肥最快？昕薇小编为你分享有助于减肥的几种水果，一起来了解一下吧。吃啥水果减肥最常坐办公室如何减肥简单有效的办公室减肥方法常坐办公室如何减肥？对于经常久坐办公室的人来说，总觉得没时间减肥，腰上腹部的赘肉也是只增不减，办公室如何减肥？小编为你分享几个简单有效的办公室减肥方法，一起来看看吧。常坐办公室如何大象腿怎么减最有效的减肥方法造就纤细性感美腿看到别人纤细修长的细腿，夏天不论穿裙子还是短裤都有自信，而对于腿粗的MM来说想拥有修长迷人的大腿，减肥成了唯一的目标，大象腿怎么减？有哪些好的减大象腿的方法？一起和小编看看大象腿怎如何丰胸？运动保养快速养成美胸减肥最悲催的莫过于该瘦的地方没瘦下来，胸部却瘪了下来。体重骤减厉害的，胸部还会下垂。要挽救瘪下来的胸部，养成美胸，需要做一些有利胸部聚拢运动并坚持保养。丰胸的运动动作一两手持哑铃置冬季减肥小窍门日常做到这些让你快速减肥冬季减肥小窍门日常做到这些让你快速减肥爱看韩剧的女生是否觉得韩妞不但会化妆穿衣，身材也是超火辣的，冬季是个长膘的季节，吃的多运动少，想维持好身材怎么快速减肥呢？昕薇小编为你分享冬季测测你乳房大小！9招丰胸大法妹子们学起来乳房大小标准瘦小族胸围（cm）divide身高（cm）0。49普通族0。5le胸围（cm）divide身高（cm）le0。53丰满族0。54le胸围（cm）divide身高（cm）