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这个信号表明身体快扛不住了

2月18日 程獙 投稿

  这30个信号表明身体快扛不住了   摘自:2018021207:09:39650东方网   现代社会,如果说一个人完全没有压力,是几乎不可能的。为了理想,为了实现自我,也是为了生活,我们都在承担一定的压力。那么,当压力让身体有些吃不消、扛不住的时候,我们的身体会以怎样的方式来警告我们呢?   下面,我们为您梳理30个,身体快扛不住时候的信号。   1,脾气明显比以前暴躁,眼前有一点不顺眼,或者不如意,就忍不住生气,甚至暴跳如雷。周围的人都在说,你的脾气变了。从中医的角度分析,这是压力引发肝郁化火的表现。   2,经常感冒,而且一感冒就不爱好。中医角度理解,这是长期持续的压力,导致人体正气虚弱,难以抗邪的表现。   3,开始厌恶与别人的交往,或者说在交往的过程中,感受不到兴趣和乐趣。这实际上是身体在面临劳累时候的一种自我保护,更是情绪压抑的典型体现。疲劳的身体已经无法支持你对自我以外的食物感兴趣。   4,常有手脚发凉、发冷的现象,耐寒的能力大不如前。这实际上是压力、劳累影响了机体对气血的生化和运行,使之温煦机体的功能下降所致。   5,深夜醒来之后,不容易睡去。或者即便睡去,也是多梦、浅睡眠。这很可能是压力、思虑耗伤心血,导致心神失养的表现。   6,手掌和腋下容易出汗。这个现象往往出现在情绪紧张或者劳   15   累的时候,也有的人在几乎没有任何刺激的情况下,出现此类情况。现代医学往往将其归纳为神经调节机制出现异常,中医则认为是气血运行紊乱的表现。   7,睡觉的时候做噩梦。这种噩梦,并不是偶尔出现,而是经常出现。一周之内,有三到五天出现做噩梦的现象。这实际上是心理承受压力过多,或者有太多负面情绪难以表达的体现。这种现象告诉我们必须要放松下来,改变生活节奏。   8,突然发生呼吸困难和窒息的感觉。有的人在出现这种感觉的时候,伴发精神高度紧...(全文)

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