木耳富含铁，其脆嫩肥厚的口感更是吸引人。木耳虽然有新鲜的，但一是贵二是不易储存，所以干木耳更容易存放，一年四季均可食用。秋天三天两头来一盘木耳，其丰富的膳食纤维有清肠刮油的效果，所以不易上火。
　　木耳以凉拌为常见，但老是一种吃法和口味难免会觉得枯燥，搭配多种食材炒一盘有滋有味，更像一盘正经的菜。
　　秋天的小葱物美价廉，多放几棵，香气一点儿不比大葱的差。煸炒微变焦的葱段中倒酱油，激发出香味，再倒点儿水把木耳一焖，原本不易入味的木耳没几分钟就吸足了葱香、酱香，脆嫩肥厚有滋味。掌握酱油入锅时间，这道5分钟家常葱烧木耳有滋味，味道不输五星大厨。
　　配菜我用了佛手瓜，清甜脆嫩；再放点红甜椒做点缀，简单快手又有滋味的秋季家常小炒就好了，想不爱吃都难。
　　---【葱烧木耳佛手瓜】---
　　【材料】 泡发木耳1碗，佛手瓜1个，红甜椒1块，小葱8棵，大蒜4片，油适量，酱油适量，盐少许，水半碗
　　【制作】
　　1. 黑木耳提前泡发至舒展状态；佛手瓜、红甜椒、小葱清洗干净；
　　2. 佛手瓜切薄片，红甜椒切小块，小葱切2公分长段，大蒜切薄片；
　　3. 炒锅中倒少许油，将2/3葱段和全部蒜片入锅煸炒出香味，倒适量酱油，激发出葱香和酱香；
　　4. 将木耳入锅，倒半碗水，转小火，盖盖子焖炖5分钟；
　　5. 汤汁渐少，将剩下的葱段入锅翻炒变色；
　　6. 佛手瓜片和红甜椒块入锅，酌情加盐，翻炒1分钟微变软、变色，出锅。
　　【苹果私房话】
　　1. 佛手瓜清甜脆嫩，红甜椒可生食，入锅不需久炒，变色变软即可出锅，余温还能使其进一步成熟；
　　2. 葱分两次放，第一次是为了炝锅激发出葱油香味，第二次放是为了鲜艳的颜色和浮于表面的香气；
　　3. 快速泡发木耳的方法：木耳和适量凉水放保鲜盒里，用力连续摇动1-2分钟，静置10分钟即可泡发至理想状态。
　　＂用爱制作美食，用心记录美好；用简单的做法呈现食材的醇正味道＂。我是Meggy跳舞的苹果，曾经当了18年英语老师，现在是＂为爱下厨房＂的家庭煮妇、美食作家、多平台特约美食原创作者、健康管理师、ACI国际注册营养师著作《百万点击量的家常菜》。

英国引进路虎揽胜VelarRDynamicBlack英国路虎已经宣布了RangeRoverVelarRDynamicBlack的可用性，它仅限于500个例子。所有型号都是基于市场上最受欢迎的D180R动态SE，这是一个2。0升四缸涡尼桑公司将推出一款再生能源驱动的亮面尼桑聆风今年圣诞节，日产将在巴黎大雪中穿行，用自己的再生能源为日产叶提供明亮的节日动力。这款闪闪发亮的显示屏旨在提醒司机们，通过拥有一辆电动汽车，在庆祝再生能源的力量的同时，还可以为圣诞节塔塔AltrozEV印度版将于2020年9月推出塔塔没有能力引进它早些时候，因为它正在升级其汽车为BSVI排放规范。塔塔的第一辆远程电动汽车，阿尔特罗兹电动汽车，将于2020年9月在印度推出。。这家汽车制造商在2019年日内瓦车塔塔Altroz透露印度将于2019年年中推出在正在进行的2019年日内瓦车展上，塔塔汽车（TataMotors）公布了45X概念车的系列生产车型Altroz。Altroz将于2019年年中在印度推出，它是第一款基于塔塔汽车公阿斯顿马丁加入了冬季驾车的行列在一辆六位数的汽车中，动力在冰雪中滑行似乎是违反直觉的行为，但在寒冷的天气里，驾驶程序已经成为豪华汽车的必备部分。从AMG到宾利（Bentley），从兰博基尼（Lamborghin在效率实验室通用汽车重新考虑了老式的引擎随着燃料价格似乎每分钟都在上涨，美国的碳足迹持续膨胀，工程师们找到一种新的方式来驱动我们的汽车变得越来越重要。我们几乎涵盖了所有可能的解决方案电池氢乙醇，甚至空气动力。但是，如果我这是加州的自动驾驶汽车驾驶执照的样子周二，奥迪成为第一家获得加州自动驾驶执照的汽车制造商（截至本文撰写之时，梅赛德斯奔驰和谷歌也申请并获得了许可）。该许可证是由参议员亚历克斯帕迪拉（AlexPadilla）提交给奥迪詹姆斯邦德技术可能永远改变冬季驾驶如果没有别的，最近在美国东南部的冬季风暴加强了，即使是最先进的全轮驱动系统和电子驾驶保姆是无用的，一旦轮胎无法获得牵引。诺基安芬兰轮胎公司，生产传奇的哈卡皮利塔系列轮胎公布了一个新新的吉普牧马人可以在印度得到2。2升的柴油新的第四代格兰杰（JL系列）于去年11月在2017年洛杉矶车展上首次亮相，但吉普最近才公布了其欧洲市场的规格。对于欧洲，吉普车将提供一个新的2。2升柴油发动机，这是不提供在美国。我Neuralink正在研究一款能够使用户直接通过芯片听音乐的产品继去年发布首款脑机接口产品之后，马斯克领导的脑机接口研究公司Neuralink又有新动向。近日，马斯克在Twitter上透露，Neuralink正在研究一款能够使用户ldquo直接专家预计获取的湖芯样本可以分析过去15万年以来气候环境变化历史这是我国首次在西藏高原高海拔深水大湖获取超过100米长的湖芯，实现了在深水湖泊采样方面的突破。据国内媒体报道，7月21日15时，中科院ldquo丝路环境rdquo先导专项和第二次青