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不会游泳可以浮潜吗?浮潜需要会游泳么?

  夏天到了和朋友们一起相约游泳是很正常的事情,在游泳中经常看到朋友潜入水中游泳,我也很想试试潜水是什么感觉,并且还能看到海底好多的风景特别想尝试,不过我不会游泳又担心自己的安全问题不敢去,所以想先从了解浮潜看看怎么游泳,那么不会游泳可以浮潜吗?
  浮潜需要会游泳么1、可以不会游泳
  如果想要浮潜,不会游泳也是可以的,但是要做好一些措施。首先要有放松的心态,一般不会游泳的人比较怕水,要克服这种心态,浮潜之前最好练习一下浮潜的技巧,在泳池里或者海水比较浅,人比较多的地方先尝试下比较好。不会游泳不一定要穿好救生衣再下水,这样才可以更加安全的漂浮在海面。2、需要有人陪同
  首次潜水的时候一定要和经验比较多的教练或者是朋友同行,不可单独行动,听从教练的安排。万一遇到什么情况,可以向随行人员呼救,对自身安全是一个保障。
  3、浮潜注意事项
  如果是首次浮潜,最好不要去太偏僻的地方,可以先在海水比较浅的海面浮潜,多练习一下技巧。要时刻注意周围的环境,以免被海水飘走。浮潜要准备好潜水面镜、呼吸管和脚蹼,这样浮潜才会更加轻松和安全。遇到珊瑚群和鱼群,不要用身体接触,以免受伤,特别是美丽的珊瑚群,触摸很有可能被划伤,遇到海底生物要淡定哦!

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