拥有完美身材不仅是广大女性朋友的梦想，男性朋友们对好身材追求的人也越来越多。如今健身界出现一种风潮:女晒马甲线吧，男晒人鱼线。
　　人鱼线是什么
　　人鱼线又名人鱼纹，正式学名为＂腹内外斜肌＂，指的是男性腹部两侧接近骨盆上方的组成V形的两条线条，因其形似于鱼下部略收缩的形态，故称之为人鱼线。达·芬奇在《绘画论》中首次提出＂人鱼线＂作为＂美＂与＂性感＂的指标。
　　不过近来随着人们对人鱼线的追捧，很多爱美健康女性也晒出自己的人鱼线，声称人鱼线并非是男性特有的生理现象。人鱼线怎么练第一种方法
　　1、先进性5到10分钟的准备活动，比如慢跑或者快走。
　　2、然后将以上练习腹部肌肉的练习动作每个动作做1到2组，每组都做到极限次数。组与组之间休息1分钟，动作与动作之间休息2分钟。
　　3、最后再进行30分钟以上的有氧运动，同样选择慢跑、骑车等。
　　第二种方法
　　跑步3到5分钟，然后选择以上每个练习腹部肌肉的动作做一组，每组都做到极限次数。
　　然后再跑步3到5分钟，再将以上每个练习腹部肌肉的动作做一组，每组都做到极限次数。
　　按照以上步骤，做6到8个循环。
　　让我来告诉你腹部人鱼线怎么练
　　关于腹部人鱼线怎么练就介绍到这里，最后再给想要练出腹部人鱼线的朋友一点建议：＂坚持锻炼是练出腹部人鱼线的首要条件，因此想要练出腹部人鱼线的朋友们一定要坚持至少6个星期＂。

冬奥会的东北含量有多高北京冬奥会的特点是什么这次北京冬奥会大家最为直接的感受就是东北味非常浓厚，每次东北籍贯的选手讲着地道的东北话，对于外国记者而言是比较难以理解的，但这也是北京冬奥会的一大特色。那么北京冬奥会的特点是什么呢孔凡影一人参加6项冬奥比赛高山滑雪有什么特点北京冬奥会的比赛项目有很多，而且每个大项目中还有许多的分项，一般的运动员都会有着一两项的比赛，但是中国队的孔凡影却有着六项比赛，是我国参赛项目最多的运动员之一，很多网友对孔凡影表示女子冰球加拿大全胜夺金冰球比赛每场多少分钟今天中午，北京冬奥会的冰球冠军已经产生了，是加拿大的女子冰球队冕，那么大家对于冰球这项运动了解多少呢？冰球比赛每场是多少分钟呢？女子冰球加拿大全胜夺金17日中午，北京冬奥会女子冰球谷爱凌晋级女子U型场地技巧决赛U型池无愧谷爱凌个人最强项谷爱凌毫无意外地进入了自由式滑雪女子U型场地技巧决赛，这也证明了自由式滑雪女子U型场地技巧是谷爱凌的强项，让我们一起期待谷爱凌在决赛中的表现！谷爱凌晋级女子U型场地技巧决赛2月17苏翊鸣夺金中国冬奥6金创历史最佳苏翊鸣太牛了果然，苏翊鸣不负众望，在单板滑雪男子大跳台决赛中夺得了金牌，苏翊鸣的这没金牌是中国队的第6金，让我们一起祝贺苏翊鸣，恭喜他拿到自己的奥运冠军！苏翊鸣夺金中国冬奥6金创历史最佳北京时瓦利耶娃首次评论涉药事件花滑和冰舞的区别花滑是我们大家很多人了解过的一种运动，同时关注过此次冬奥会的人都知道花滑也是比赛项目，那么我们便要了解一下瓦利耶娃首次评论涉药事件？花滑和冰舞的区别？瓦利耶娃首次评论涉药事件俄罗斯谷爱凌戴熊猫帽子领金墩墩滑雪摔到头部怎么判断有没有事滑雪是现在很受欢迎的运动，在此次冬奥会的滑雪也是一项比赛项目，同时我们也都知道获得奖牌的人是会得到金墩墩的，那么谷爱凌戴熊猫帽子领金墩墩？滑雪摔到头部怎么判断有没有事？谷爱凌戴熊猫张可欣摔倒站起后全场掌声滑雪摔倒怎么站起来滑雪是一项非常受欢迎的运动，同时我们也都知道今天冬奥会举行了滑雪比赛的决赛，那么我们便要了解一下张可欣摔倒站起后全场掌声？滑雪摔倒怎么站起来？张可欣摔倒站起后全场掌声自由式滑雪女子苏翊鸣晋级大跳台决赛苏翊鸣落地太帅了在单板滑雪男子大跳台资格赛上，中国队的苏翊鸣成功晋级决赛，虽然苏翊鸣的第二三跳有着一些失误，但是总体上是非常不错的，期待苏翊鸣明天在决赛中的表现！苏翊鸣晋级大跳台决赛2月14日，在苏翊鸣首轮92。50分单板滑雪什么时候成为正式项目今天，北京冬奥会单板滑雪男子大跳台已经开始资格赛的争夺，中国队的苏翊鸣获得了92。50分的高分，希望接下来的比赛苏翊鸣可以更加精彩！苏翊鸣首轮92。50分2月14日，北京冬奥会单板王诗玥柳鑫宇创中国冰舞最好成绩花样滑冰和冰舞一样吗今天上午，中国冰舞组合王诗玥柳鑫宇以以184。42分的总成绩排名第12，刷新了中国冰舞成绩，让我们一起为他们加油！希望他们在未来能够带来更加精彩的表现！王诗玥柳鑫宇创中国冰舞最好成