筋膜枪是现在在运动界非常受欢迎的一个仪器，可以帮助我们放松运动过后的肌肉，筋膜枪的价格跨度非常大，进口的两三千，国产的几百元就能买到。筋膜枪多少钱一个
　　筋膜枪的价格从400到3000+不等，进口的会贵很多。
　　筋膜枪虽然有很多好处，例如可以避免长期按摩指节变大，避免手部接触患者皮肤产生疾病，还可以根据需要调节震动频率。但是，还是有很多不如徒手按摩的地方，例如筋膜枪的价格大多比较昂贵，并不是所有人都能负担得起。
　　筋膜枪贵的和便宜的有区别吗
　　筋膜枪确实有用，但卖3000块的筋膜枪，与国内很多玩家用曲线锯+筋膜枪头自己动手改装(根据有线电源还是电池，费用分别在100-600不等)，效果上没有本质的差异，最多就是3000块的筋膜枪，静音效果好一些，所以如果你想要一把，可以自己动手改装，非常简单，一把内六角螺丝刀搞定，网上有很多教程。
　　筋膜枪原理介绍
　　我们的筋膜内部，分布着很多感受器，比肌肉里的感受器数量还多，主要分为以下四种：
　　1帕西尼小体：负责感受快速压力变化、震动、压力刺激，筋膜枪起作用主要是通过它来体现;
　　2鲁菲尼小体：感受长时间的、持续的压力刺激，例如静态拉伸，筋膜球的持续按压;
　　3高尔基键器官：对肌肉的主动动作做出反应，在受到过大拉力时，降低肌肉张力来保护肌腱和关节;
　　4游离神经末梢：常见的感受器，接收压力，疼痛，冷热温度刺激;
　　以上是你采用按摩、拉伸、弹振这些手段，能够放松和恢复筋膜的生理学基础，所以无需神话筋膜枪，它只是一个放松筋膜的工具，采取其他手段，能够达到同样的效果。
　　筋膜是哪里
　　筋膜是缔结组织的胚胎组织，是一种环绕，包围、保护和支撑人体各个结构的三维网状基质。
　　它连接肌肉、肌腱、关节和骨骼，包裹成一种肌肉骨骼系统结构。我们甚至可以说，没有筋膜就没有肌肉，因为它将每块肌肉(原纤维、纤维束和纤维)连接至相邻肌肉和所有其他的结构，构成一个无中断的张力网络。

夜跑会影响睡眠吗夜跑后睡眠不好怎么办夜跑是现在年轻人比较喜欢的运动方式，由于白天工作压力过大，适量的运动会发泄负面情绪，身心畅快。夜跑后是会睡的更香还是太过于亢奋导致睡不着，相信这是大家都关心的问题。夜跑会影响睡眠吗高原反应流鼻血怎么办高原反应如何预防高原反应即急性高原病，是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差含氧量少空气干燥等变化，而产生的自然生理反应。高原反应流鼻血怎么办1按压止血鼻子流鼻血较多的时候，首爬山后泡脚会恢复地更快吗爬山后多久泡脚最好爬山是一项非常健康的运动，现在年轻人户外活动尤其热爱爬山。但爬山后，由于肌肉的拉伸，经常会伴有腿疼，脚疼的现象。关于爬山后泡脚会恢复地更快吗这一问题，你有什么想法。爬山后泡脚会恢复跑步一个月了为什么没有瘦跑步减肥跑多久合适运动减肥作为现在最健康的减肥方式深受年轻人的喜爱，运动减肥最基础的方式之一跑步，既简单又有效，跑步不仅可以减肥瘦身，对身体健康也有很多好处。跑步一个月了为什么没有瘦在减肥的时候，有筋膜枪运动后多久使用筋膜枪为什么打完痒筋膜枪是一种通过振动原理来放松肌肉的工具，在健身之后使用会很舒服，很多人在用完之后都表示十分有用，那么筋膜枪在运动后多久使用比较好呢？筋膜枪运动后多久使用马上使用。虽然筋膜枪一般没筋膜枪全身都可以用吗筋膜枪可以当按摩器用吗筋膜枪对于运动之后的肌肉放松有着很好的作用，如果经常运动的话，应该都知道放松肌肉有多重要，那么筋膜枪是全身都可以使用吗？筋膜枪全身都可以用吗不可以全身用。由于筋膜枪是利用高速电机来筋膜枪可以代替拉伸吗筋膜枪和拉伸的区别在运动完之后，放松肌肉和拉伸其实都是十分重要的，不然不仅练出来的肌肉线条不好看，而且也很容易肌肉酸痛，那么使用筋膜枪可以代替拉伸吗？筋膜枪可以代替拉伸吗筋膜枪不可以代替拉伸。拉伸能筋膜枪拉伸前用还是拉伸后用筋膜枪好还是人拉伸好筋膜枪是一种很好的放松工具，很多人在运动完之后都不注意肌肉的放松，这就会导致第二天出现肌肉酸疼，那么筋膜枪一般是拉伸之前使用还是拉伸之后呢？筋膜枪拉伸前用还是拉伸后用拉伸前使用。筋筋膜枪可以用在肚子上吗筋膜枪能用于颈部吗筋膜枪是一种主要用于肌肉放松的东西，对于运动之后的肌肉放松效果特别好，尤其适合喜爱健身的人们，那么筋膜枪能不能用在肚子和脖子上面呢？筋膜枪可以用在肚子上吗不可以。因为肚子其实是我们筋膜枪适合什么人用用完筋膜枪还需要拉伸吗筋膜枪对于经常运动的人来说是很常见的一个东西，在运动完之后用它来放松肌肉效果特别的好，那么，筋膜枪比较适合哪些人使用呢？筋膜枪适合什么人用1运动过后的人群人体在在运动过后，肌肉处于筋膜枪可以打碎脂肪吗筋膜枪可以消除小腿肌肉吗筋膜枪很多人可能都用过，特别是经常健身的朋友，应该都对它很熟悉了，它是通过按摩头的震动来使我们的肌肉放松的，那么筋膜枪可以打碎脂肪吗？筋膜枪可以打碎脂肪吗不可以。筋膜枪是一种通过高