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昨天见到朋友,她整个人的状态非常不好,很焦虑,很焦躁,做什么事都静不下心来,哪怕是吃饭逛街都提不起兴趣。
看着她的状态,我就知道她一定是进入了间歇性堕落,因为我也时常会有这样的状态,想做的事情很多,却总是无法进入状态,一拖再拖后,整个人就越来越焦虑。
我们为什么会这样?大概就如杨绛先生所说,书读得太少,却想得太多。
我见过很多积极向上的人,他们很少有这样堕落的时刻,因为他们知道自己要做什么,并且能够合理安排自己的生活,就算偶尔有这样的状态,也能够很快调整。
反倒是那些总是好高骛远,不会脚踏实地,总是喜欢幻想,不会实实在在做好每一件事情的人,会时常陷入这种理想和现实的落差中,让自己越来越颓废。
那么今天,就和大家分享这样五个方法,学会了,也许就能够帮助你走出颓废和堕落。
保持规律的生活
写这篇文章的时候,我想了想,我陷入堕落的次数不多,大多情况下都是因为生活的规律突然被打乱,比如说突然有了重要的工作,让我分身乏术,或是因为要做什么突发的事情,让我不得不打乱规律。
这种每天要做的事情很多,却总是无法完成的焦虑感,会让我不知道该做什么,面对一大堆事情无从下手,整个人也就越来越痛苦。
那么这样的时候,我会强迫自己冷静下来,先捋清楚着急做的事情是什么,然后不要想太多,就开始做。
当一件件事情都做完后,我就会发现,自己的生活回到了正轨,这种保持规律生活的状态,让我很快乐。
所以说,如果你也总是陷入堕落,那么不妨找找原因,是否也是因为没有保持规律的生活。如果是的话,就想方设法去规律起来,找一些每天都要做的事情,坚持下去,让自己的内心充盈,让自己的生活充实,这样的你,就会少一点时间想东想西,多一点时间提升自己。
保持阅读的习惯
读书是赶走...
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