女性对自己好点，多吃4种水果，不仅增加胸部弹性，又能减肥瘦
　　1.酪梨，它量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育，可说里面的各个元素对胸部都非常有好处。
　　2.木瓜，具有美白、丰胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话，那熟食的效果会远远好于生食哦，可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。
　　3.猕猴桃，猕猴桃是果中珍品，维生素C含量为橘子的4—12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成，从而有良好的防癌抗癌作用，是预防乳腺癌的佳品。
　　4.柚子，营养丰富，含有糖类、有机酸、维生素A、B1、B2、C、P和钙、磷、镁、钠等营养成分。柚子还含有生理活物质皮甙以及类胰岛素，柚肉中所含维生素C非常丰富，故柚肉能降血脂、降低血液黏滞度，减少血栓形成，有防治脑血管疾病等功效
　　版权声明：图文无关，转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。

专注力训练方法（培养孩子专注力的5个小妙招）专注力训练方法（培养孩子专注力的5个小妙招）01提高孩子的抗干扰能力作为家长，要为孩子创造一个舒适安静良好的环境。最好给孩子准备一个单独的房间，清除孩子眼前的杂物（如与学习无关的书怎么增强记忆力（学生补脑增强记忆力吃什么药）来源生命时报湖北远安县中医院内科主任医师胡献国学生职员等脑力劳作者常案牍劳心，造成脑疲劳，出现失眠健忘等症状。药王孙思邈在备急千金要方中记载一个增强记忆力的妙方孔圣枕中丹，其中枕中增强记忆力的食谱（学生记忆力差吃什么药）增强记忆力的食谱（学生记忆力差吃什么药）提起鸡蛋，可能大家都知道它营养丰富。所以，一直以来，孕妇产妇和老人孩子补身体，都会吃鸡蛋，很多养生药膳也离不开鸡蛋。但是它的营养到底怎么丰富吃什么补脑增加记忆力（吃什么药能补脑）随着现代生活节奏加快和工作压力增大，人们常常出现失眠头痛头晕精神不振记忆力下降等神经衰弱的症状。中医认为，神经衰弱的病机较为复杂，多为肝肾脾三脏功能失调，导致神经功能紊乱。而肝肾同吃什么提高记忆力（吃什么提高记忆力恢复记忆力聪明）今天要跟大家介绍的这张方子，同样有一个很好听的名字，叫开心散。出自唐代大医孙思邈的备急千金要方。它能干嘛呢，书中记载主好忘。也就是我们现在常说的健忘。一说健忘，很多朋友就认为是脑子吃什么增强记忆力（青少年记忆力差怎么补）健忘，似乎是每个人都难以避免的话题。随着年龄的增长，记性会随之越来越差，比如说出门老忘记带钥匙，上一秒明明还想着要去做的事，下一秒就忘了。此外啊，现在很多的年轻人也常常因为生活节奏抑郁有哪些表现（抑郁测试）看过脱口秀大会的朋友们，应该都知道北大学霸李雪琴，这个看起来乐观爱笑的女孩，曾经也是一名抑郁症患者。单亲家庭长大的她，一直是妈妈的精神支柱，为了让妈妈开心，她努力学习，乖巧听话，什张惠妹怎么突然胖了（谭晶九儿）图片来自微博截图47岁的张惠妹爆肥又双叒叕上了热搜，据港媒报道，她爆肥的原因大致有5点1年龄增加导致代谢减慢2和周杰伦一样，无法戒掉奶茶3过劳肥4吃激素药5家族肥胖症你是不是也和她嘌呤高的食物（嘌呤含量高的食物已公布）嘌呤高的食物（嘌呤含量高的食物已公布）我国人民的生活随着经济以及社会的发展越来越好，食物种类吃得也非常多，地上跑的，水里游的基本都能吃到。但是，食物的种类固然丰富，吃多了会影响人们高营养的食物有哪些（营养较全面的食物）说起主食，让人最先想到的就是米饭馒头大饼面条这些食物，这些食物既常见又解饿。但它们的营养是比较单一的，今天跟大家分享一些其他适合做主食的食物，这10种优质主食比米饭有营养，养生减肥成人一天需要喝多少水（一天喝2000ml皮肤变化）如今，年轻人也都开始养生起来。比如喝个啤酒也都恨不得要泡一把枸杞，吃个冰淇淋都要选择红枣味，就连熬个夜都要敷个面膜。尤其是喝水，往往很多人都遵循着每天喝8杯水的养生模式。人一天，真