来源：生命时报
　　湖北远安县中医院内科主任医师 胡献国
　　学生、职员等脑力劳作者常案牍劳心，造成脑疲劳，出现失眠健忘等症状。药王孙思邈在《备急千金要方》中记载一个增强记忆力的妙方：孔圣枕中丹，其中＂枕中丹＂意为珍贵的丹方、秘方。
　　具体为：取制龟板、生龙骨、远志、石菖蒲各等量，研细备用。每次9克，每日2次，温黄酒适量送服。若不善酒饮，或嫌散剂麻烦，可选用中成药＂孔圣枕中丸＂，一次 1
　　丸(9克)，一日 2 次，温开水送服。该方可养心益智、交通心肾，适用于失眠健忘、潮热盗汗、心悸、耳鸣等症。
　　制龟板善滋阴潜阳、益肾健骨，《本草通玄》言其＂强筋骨，益心智＂。生龙骨有平肝潜阳、镇静安神、收敛固涩的作用，《本草从新》记载它＂能收敛浮越之正气，涩肠，益肾，安魂镇惊，辟邪解毒，治多梦纷纭，惊痫＂。远志可宁心安神、祛痰开窍，消散痈肿，《神农本草经》言其＂补不足，除邪气，利九窍，益智慧，耳目聪明，不忘，强志，倍力＂。石菖蒲辛苦而温，芳香而散，有开窍醒神、化湿和胃、宁神益志的功效。黄酒有行药势、通经络、行血脉、温脾胃的功效，用黄酒送服可温中健脾、暖胃活血，促进药物吸收，从而增强记忆、促进睡眠，改善健忘失眠等症。诸药合用，有聪脑益智、养心安神的作用。
　　本文来自【生命时报】，仅代表作者观点。全国党媒信息公共平台提供信息发布及传播服务。

教大家梅雨季节潮湿不舒服怎么办近日有关于教大家梅雨季节潮湿不舒服怎么办的问题受到了很多网友们的关注，大多数网友都想要知道教大家梅雨季节潮湿不舒服怎么办的具体情况，那么关于到教大家梅雨季节潮湿不舒服怎么办的相关信教大家空调挂机好还是中央空调好近日有关于教大家空调挂机好还是中央空调好的问题受到了很多网友们的关注，大多数网友都想要知道教大家空调挂机好还是中央空调好的具体情况，那么关于到教大家空调挂机好还是中央空调好的相关信教大家2020年立秋准确时间近日有关于教大家2020年立秋准确时间的问题受到了很多网友们的关注，大多数网友都想要知道教大家2020年立秋准确时间的具体情况，那么关于到教大家2020年立秋准确时间的相关信息，小墙壁发霉怎么处理（墙壁发霉怎么处理妙招）墙壁发霉怎么处理（墙壁发霉怎么处理妙招）新装修的房子刚住了一年多墙面就起很多霉斑，看起来非常难看，这个是怎么回事啊？为什么才一年就起了，这个斑斑点点能不能擦掉？要重新上漆吗？求大神8月是什么季节（月份是什么季节）早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛，这是一句农谚俗语，它的另一个说法是穿衣秋凉飕飕，脱衣秋热死牛，脱衣秋就是指晚立秋，穿衣秋就是指早立秋。还有一些相关的农谚俗语叫早上立了秋，晚上凉飕飕，意贵州什么季节去最好（1月份去贵州旅游合适吗）走遍神州大地最美多彩贵州，贵州一年四季都有什么好玩的呢？跟我一起看看吧！春春天是万物复苏的季节，贵州的花花草草自然惹人心醉，来到贵州自然免不了赏花了，各地油菜花齐开放，油菜花田里唯教大家菠萝蜜和什么不能一起吃近日有关于教大家菠萝蜜和什么不能一起吃的问题受到了很多网友们的关注，大多数网友都想要知道教大家菠萝蜜和什么不能一起吃的具体情况，那么关于到教大家菠萝蜜和什么不能一起吃的相关信息，小教大家六神花露水可以带上火车吗近日有关于教大家六神花露水可以带上火车吗的问题受到了很多网友们的关注，大多数网友都想要知道教大家六神花露水可以带上火车吗的具体情况，那么关于到教大家六神花露水可以带上火车吗的相关信教大家菠萝蜜皮可以吃吗近日有关于教大家菠萝蜜皮可以吃吗的问题受到了很多网友们的关注，大多数网友都想要知道教大家菠萝蜜皮可以吃吗的具体情况，那么关于到教大家菠萝蜜皮可以吃吗的相关信息，小编也是在网上进行了印度辣木树（辣木树的药用价值及其种植方法）印度辣木树（辣木树的药用价值及其种植方法）辣木树的药用价值及其种植方法11辣木的生态习性辣木是速生树种，树龄可达30年，树高可达12m，树干直径2040cm。辣木树干高1。52m时孕妇吃什么钙片好（孕妇钙片选择）准妈妈在怀孕期间对钙的需求量会不断增加。据相关营养调查显示，我国孕期女性膳食钙的实际摄入量为500mg天至800mg天，而推荐值为孕中期1000mg天，孕晚期1200mg天。如果准